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饮食失调的女运动员
拉里·w·麦克丹尼尔博士获得。布列塔尼洛夫,艾伦·杰克逊女士,劳拉Gaudet博士讨论各种女性饮食失调。
许多人没有意识到饮食失调或他们如何可能会影响健康。大多数人并不了解常见的饮食失调以及接受他们是女运动员。神经性厌食症和暴食症是两种很常见的女性饮食失调。神经性厌食症的定义是害怕变得肥胖,有一个扭曲的身体形象,过度节食,或消瘦。暴食症是一种障碍当过量的食物消化,紧随其后的是自诱导的一餐后呕吐。我们中的许多人需要额外的培训和帮助那些认同饮食失调,因为如果我们不这样做,这种疾病可能会导致死亡。那些有进食障碍感到羞愧和内疚去这些极端维持身体形象。今天的女性运动员总是被告知他们需要减肥或更好看,因为我们的社会认为女性的身体应该。女运动员的压力很大,采取饮食失调希望提高运动性能和维护运动外观。太早,进食障碍成为一种生活方式,不能停止。参与饮食失调的后果可能会对他们的健康有害。
饮食失调的问题
饮食失调影响女运动员,需要教育教练组和体能训练师的预防、检测和管理饮食失调的女运动员。饮食失调的发生率差别很大,但在女性体育条件继续增加。Bonci et al。(2008)[1]估计,35%的女性运动员对神经性厌食症,和38%的暴食症的风险。伯恩和麦克莱恩估计31%的精英女性在“瘦瘦的”体育临床饮食失调,而主流人口的5.5%。Sundot-Borgen和Torstveit估计,25%的女性精英运动员耐力,审美,举重运动临床饮食失调。这些数字是相对于一般人群的9%。
饮食失调的舞者有更高的利率。这些运动员更专注于饮食和身体形象比普通人的想法,不会跳舞。女大学生舞者则有风险,因为他们参与舞蹈和大学生(2005年卡特& Rudd) [2]。女大学生更容易患饮食失调比其他年龄组的增加与学院相关的压力和竞争环境。这些女性都是在一个新的氛围,远离家乡,这些因素可能会放大风险。运动与饮食失调的最多是芭蕾,体操,啦啦队(Torres-McGehee et al . 2009年)[4]。“这些饮食失调是复杂的多个生理系统的功能障碍,营养不足,和精神病诊断。两个最常见的饮食失调是厌食症和暴食症。
厌食症是杰出的极端食物限制行为和表现为拒绝维持正常体重年龄和身高。贪食厌食是指一个循环的食物限制或禁食,其次是暴食和清除。这些疾病的特点是体重关注,过度的自我评估的重量和形状,和一种错觉控制通过控制体重和饮食摄入。这些共性让我们为什么50%的神经性厌食患者患贪食症的症状,一些患者开始出现厌食症患者症状也算“(Bonci et al . 2008年)[1]。
识别和预防饮食失调
有两种方法来确定如果一个女人有一个饮食失调。“第一个将心理和行为特征。一些例子将节食,自我批评——特别是关于体重,大小和形状除了表现。”(Bonci et al. 2008 Table 4.)[1]“检测进食障碍的另一种方法是物理症状和体征,其中一些例子将:脱水、低血压、应力性骨折,牙科衰变,脱发,皮肤干燥,头发与指甲的开裂、疲劳和腹部疼痛。”表4 (Bonci et al . 2008年)。[1]“根据NCAA规章制度17.1.5(“强制性体检”),在参加任何实践之前,竞争或过季调节活动,本校是谁开始他们最初的季节所需的资格应接受医学检查或评估管理或监督医生。”(Torres-McGehee et al . 2009便士。7)[4]
Anoher防止饮食失调在女运动员涉及教育运动员对饮食失调。“每年,应该有强制项目运动员,教练,体能训练师认证,和其他体育工作人员。一些常见的问题,应该知道:风险是谁?有什么障碍在早期识别问题?有什么迹象,症状,医疗并发症吗?医疗和性能有什么影响?什么资源可以帮助运动员症状吗?访问是如何治疗?应该如何注册体能训练师、教练、队友和公民社会组织应对运动员涉嫌有进食障碍?最好的预防措施是什么?
运动员需要受过教育的优化的重要性营养减少医疗风险和相关的性能问题长时间的能量和营养不足。运动员也需要教育与健康和性能的后果月经违规行为,及时寻求医疗干预的重要性在第一个异常的迹象。教育计划应定期评估来确定程序的有效性在改变知识水平,态度和行为的运动员,以及那些参与他们的健康维护和性能增强。”(Bonci et al . 2008 p。7)[1]“厌食症任何精神疾病的死亡率最高,估计十年内10%的诊断。首先是心脏骤停、饥饿、其他医疗并发症,和自杀;二级风险是死亡。
暴食症的死亡率较低,约1%的十年内,诊断。然而,数据可能被欺骗,因为患者经常为他们的疾病诊断类别之间移动。正如前面提到的,50%的患者厌食暴食症状发展但仍有厌食症的主要诊断。”(Bonci et al. 2008 p. 9)[1]营养不良是一个不平衡的饮食或营养不良。“营养不良降低代谢率和引起心血管异常,生殖,骨骼,体温调节,胃肠道,和其他系统。最后,这些异常可以是非常危险的,有问题的运动员继续训练集中在能源紧缺或缺乏营养状态。”(Bonci et al. 2008 p. 9)[1]
检测饮食失调
帮助女性运动员可能饮食失调的风险,早期检测是至关重要的,特别是对于饮食失调,如厌食症和贪食症。自我报告的饮食失调症是罕见的在运动员由于保密,耻辱,否认、惩罚和恐惧;早期检测需要发展和实施一个机密和筛查程序访问。一种筛选方法是Pre-participation体检。PPE为临床医生提供了一个机会为饮食和体重干扰屏幕。
其他筛选过程包括病史问卷是一个敏感的和富有成效的筛查工具。这问卷收集有用的病史,如饮食节制,体重波动,体重控制行为,体重和形状,满意或不满,营养的信仰和实践,典型的饮食习惯,运动习惯,和肌肉骨骼伤害特别引用涉及骨骼的应力损伤。
在女运动员,额外的屏幕月经障碍问题是必要的。这些问题包括月经初潮的年龄、长度和频率(每年的周期数)的时期,时间自初潮的规律性,末次月经日期、数量的流动,闭经的频率和持续时间,使用口服避孕药。(Bonci et al . 2008便士。12)[1]
管理饮食失调
一旦运动员吸收饮食失调,大多数人不能独自解决这个问题。女性可能会认为这是使生活更容易当它不是。在这个阶段发展饮食问题,他们将需要援助的人接近他们解决饮食问题。“第一个过程在克服一个饮食失调是最初的接触应该来自一个权威人物,一个运动员能认识并信任,确保干预是促进与敏感性和同情心。应该有任何批评。一旦确认,下一步是得到一个详细的病史检查和体格检查。在所有的测试和实验室,医疗团队将能够找出适当的治疗将和确保最好的运动员将管理。”(Bonci et al. 2008 p. 15)[1]是人更容易接受帮助的一个条件,如果他们知道的人,可以信任他们,知道的人帮助进食障碍相关的专业知识。
女运动员可能会觉得对他们每个人都在这个过程。这就是为什么他们是被迫进食障碍的快速修复。三个饮食失调的因素包括遗传、社会和心理问题。心理问题包括低自尊,缺乏自制力,抑郁,焦虑,孤独,愤怒,或滥用的历史,物理或情感。社会因素包括:我们目前的文化认为“完美身材”是薄,人们关注他人的外观,而不是内在的品质。第三个因素是遗传,处理家庭历史。
结论
饮食失调是导致女性运动员的生活问题。薄和运动的压力负担很多女性运动员。这些因素可能会导致他们参与暴食或清除维持或减肥。厌食症和贪食症是两个最常见的类型的饮食失调。这些疾病是严重的疾病,可能会严重损害女性的身体,甚至导致死亡。饮食失调是非常复杂和复杂的条件,可能会从不同的原因。一旦饮食失调成为一种习惯,障碍接管人的生活,创造一个self-effecting生理或心理伤害的循环。
引用
- BONCI, c . et al。(2008)国家体能训练师协会的立场声明:预防、检测和管理在运动员饮食失调。《体育训练,43 (1),p . 80 - 109
- 卡特,j .和陆克文,n(2005)饮食失调评估大学本校。女性杂志上体育和体育活动14 (1),p . 62 - 72
- 另一则,c . et al。(2009)女大学生运动员:进食障碍患病率和饮食失调行为美国大学卫生杂志》上57(5),489 - 496页
- TORRES-McGEHEE, t . et al .(2009)的身体形象,人体测量,进食障碍的患病率在辅助单位成员。《体育训练44(4),418 - 427页
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关于作者
麦克丹尼尔特性。是达科他州立大学运动科学副教授麦迪逊,SD。美国。麦克丹尼尔博士是一队美国足球运动员足球(美国),一个名人堂的运动员和名人堂摔跤教练。
艾伦杰克逊,m .患儿是物理教育和卫生的助理教授在Chadron Chadron州立大学,内布拉斯加州(美国)。他的演讲是众所周知的在国际会议和出版物集中领导,课程,和健康。
劳拉·Gaudet博士教授和系主任的咨询,在Chadron州立大学心理学和社会工作,Chadron NE。为她Gaudet博士是众所周知的出版物和报告在国际会议聚焦于心理学的各种话题。
布列塔尼洛夫是一位杰出的达科他州立大学运动科学的学生。