配件&培训安慰
约瑟夫·卡特林提供了建议设备及配件,可以增强你的训练经验。
在大多数情况下,运动训练都是关于技术和奉献。你不会得到很远如果你不适用在一个正确的锻炼活动或比赛,健康,和富有成效的方式。然而,它可能是一个挑战做所有这一切如果你不舒服,你的火车。的一部分,这是确保你保持水分,保持你的能量,再一次,使用适当的技术和智能训练。然而,你的舒适和成功也取决于你的设备在许多情况下。这里有一些提示和示例的设备及配件非常有益于你的训练。
弹性内衣
无论是紧身运动胸罩的女人,或者一条压缩短裤的男人,有紧身弹性运动内衣可以改善你的舒适很多。这些材料是有益的,因为他们阻止身体部位摩擦在一起当你移动和火车,这反过来,防止刺激性皮肤发炎。
dir - fit服装
dir - fit,特别是从耐克,和类似的材料让你更舒服你一身汗。这些材料是专门设计来吸收水分,让它远离身体,让你保持冷静,保持一些气流之间的身体和衣服。这是相对于普通的衬衫,迅速成为浸透了汗水和坚持对身体不舒服。
耳机
许多人发现使用普通耳机虽然锻炼会导致很多恼人的刺激。这些耳机可以很容易脱落,甚至失败由于汗水吸收。相反,考虑尝试一些专门为双耳机运动性能,因为他们保持紧密和吸收水分而不致损坏。
隐形眼镜
如果你通常戴眼镜纠正视力,训练期间你可能经常不舒服。保持眼镜可烦人,让他们可以让你的视力模糊,导致你变得温和迷失方向。而不是屈服于这些不适,考虑考虑娇生联系人,即使这意味着购买一双,你只使用培训。
运动鞋
成千上万的人们做出错误的购买最实惠或视觉上吸引人的一双运动鞋之前他们看到一个培训项目。这有时工作,但至关重要的是要记住,错误的一双鞋可以让你改变你的运行或变得不舒服而训练。花些时间有一个教练或鞋专业分析你的脚和跑步,这样您就可以知道哪些鞋最适合你的风格。
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关于作者
约瑟夫·卡特林是一个自由撰稿人。他有一个强烈的兴趣都涉及体育训练和享受许多体育和体育活动。