健身,骑自行车去上班
选择的方法哪一种交通工具往返工作是很困难的在中国,天气是出了名的难以预测。唯一比被堵车在炎热夏季的一天骑自行车穿过风雨在大风的秋天的早晨。可悲的是,风和雨一样容易出现在夏天的阳光是10月,使你选择的运输有点赌博。
60%的通勤者选择乘坐汽车,原因是显而易见的。你不需要坐在陌生人在公共交通工具上,你去你想去的地方。然而,排长队每天早晨英国道路拥挤,空气质量,从汽车的污染损害和周围的环境。最近的一项研究透露了一些伦敦的街头遭受空气污染大于欧盟最大允许,和大部分来自汽车尾气。
而不是开车,许多上班族正转向踏板自行车作为一个伟大的办法来规避交通,按时上班,保持健康。骑自行车是最节能的运输方式,和成千上万的工人现在表达律师的建议的新举措给自行车和踏板。在过去的十年里,英国的道路已经看到四分之三的一百万多骑自行车撞到停机坪,尽管大多数人仍然开车,更多的自行车道和更好的设施是车手的释放空间。
半个小时骑自行车可以看到燃烧830卡路里的热量,这就是锻炼一天完成。现在很少有人经常有尽可能多的时间去健身房锻炼,所以结合日常通勤与锻炼是最好的解决方案的任何健康问题。'给你的自行车有很多好的建议为什么骑自行车去工作是值得的。不管天气怎么样,踏板上得到的好处无穷无尽而坐在灯光。
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