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赛马骑师如何保持体型

Enda McElhinney提供了关于骑师如何保持健康和体重的见解。

赛马骑师生活在一些最艰苦的生活方式和训练制度在任何运动。轻量级选手必须完全控制自己的体重。否则,他们的车就会太重,这可能会危及他们在这项运动中的未来。在全国狩猎比赛中,骑师被要求用他们的马跳过跨栏或篱笆。通常情况下,他们会受伤,使他们在一段时间内不能参加运动——但即使在康复期间,他们也必须保持体重。否则,他们可能会延迟恢复行动。

国家狩猎日历上最大的两场比赛是切尔滕纳姆金牌赛和全国大奖赛《统治世界》是成功的回到2016年4月。以下是最好的骑师将如何准备和保持良好的状态,为这些久负盛名的比赛。

一个严格的饮食

正确的饮食对所有参加赛马比赛的骑师来说都是至关重要的,但对那些将在3月的切尔滕纳姆赛马节(Cheltenham Festival)上排队的人来说更重要。如果他们吃得太多,就会错过开会的机会。例如,汤姆·斯库达莫尔,计划与蓟马搭档,蓟马是最受欢迎的选手2017切尔滕纳姆金杯投注-挑选你的马并下一个赌注如果你在比赛中下注。斯库达莫尔一整年都在为这场比赛做准备,因此,因为他吃得太多而错过这场比赛对这位领先的国家狩猎骑师来说将是毁灭性的打击。

为了在比赛中控制体重,骑手们会吃一些清淡的食物,比如一片面包和一杯茶。在骑行结束时,他们通常会吃一些鱼和蔬菜,但重要的是,他们的进食时间不能晚于晚上7点,否则他们可能很难达到第二天所需的体重。

培训

骑师往往在每天早上5点左右醒来,他们面前有漫长的一天。他们通常会先跑3或4英里。这通常可以帮助他们在下午到达赛马场前减掉一两磅体重。

虽然骑师必须保持轻盈,但他们确实需要花大量时间在健身房锻炼核心力量。在一场势均力敌的比赛中,当骑师们必须把他们的马推到终点线时,他们就能获得骑马费。

这通常就是输赢的区别就像我们在一年级打五栏本赛季在纽卡斯尔的比赛中,骑师哈利·科布登的强劲推动帮助欧文以微弱优势领先苹果的杰德。

在切尔滕纳姆艺术节上,人们可以获得巨额奖金。2016年的奖金比以往任何时候都要多,因为Cue Card将赢得100万英镑的奖金,因为他只需要在金杯中获得成功,就可以完成追逐三冠王。不幸的是,他和骑师帕迪·布伦南在唐·哥萨克赢得的比赛中从家门口摔了下来更多关于2016年切尔滕纳姆金杯的消息-点击这里

虽然离下一个切尔滕纳姆节还有几个月的时间,但骑师、教练和车主们已经在为3月份的会议做准备了。他们将努力确保他们的马匹在这项运动中最重要的一周处于最佳状态。

对运动的热爱使骑师充满动力

虽然骑师们不得不做出很多牺牲来控制自己的体重,但正是对这项运动的热爱让他们坚持下去。比赛中获胜是对他们的奖励,在重大比赛中取得成功可以让他们获得一些有价值的奖金,帮助他们继续比赛。

吉恩·米勒有一篇关于《如何骑马》充满了实用的技巧和建议。


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  • McELHINNEY,大肠(2016)赛马骑师如何保持体型[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/article218.htm[访问

关于作者

Enda McElhinney是一名体育爱好者,对赛马充满热情。在赛道之外,Enda喜欢研究比赛背后的运动科学和运动中存在的训练制度。

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