如何对待体育相关脑震荡吗
巴里·威尔克斯概述头部损伤的治疗过程。
脑震荡是一个爱运动的人严重受伤,教练,教练需要注意的玩家,以确保没有风险的事业和幸福。任何一个头部受伤的运动员必须停止活动沉溺于和退出游戏。否则,他们脑损伤的风险返回完整的训练之前,大脑得到一个机会来恢复,恢复正常功能。大多数脑震荡迅速解决,一个星期到十天左右。然而,时间可能更长,青少年和儿童。大脑是敏感,更容易受到损伤,所以返回的日期必须由专业医师决定独自玩耍。
脑震荡是确定的严重程度如何
这个例子的情况变化,但所有医生寻找的共同因素是直接的症状,医学历史,以前的脑震荡,使用药物,保持平衡的能力,注意,记住,学习东西,等。基于这些类型的运动和球员的位置,他们可以决定他应该返回。您可以使用药物减轻症状,但这并不是类似于治疗脑震荡。运动员也必须离开药,看看他们能函数再次检查他们是否适合。
治疗过程
最重要的治疗脑震荡是休息和放松精神和体力消耗。在这之后,回到游戏治疗脑震荡过程是渐进的和级间。
- 没有活动,完全休息。
- 沉浸在一个光有氧运动如散步,温和的运动,和游泳。你必须确保心率小于70%的最大的每一步。没有阻力训练。
- 状况的运动,从滑冰和跑步训练和游泳。必须确保没有头的影响。
- 非接触式演习和培训。光阻力训练还可以包括,运动员可以像传递转移到更复杂的训练。
- 全面接触实践:在医生认为他们确实是完全愈合,运动员可以返回与团队的其他成员全面培训,如果任何。
- 最后一步是回到玩几个成功的培训课程。
在每一个层面上,运动员必须至少24小时的无症状时间搬到这个过程的下一步。如果有任何回归,他们必须延长当前阶段。对后续的脑震荡恢复的时间会更长,这就是为什么你必须透明的与你的医生关于你的病史。
结论
卧床不起的刺激和返回的魅力不是对任何人,但是这是非常危险的,必须避免。在几天内第二次受伤有可能带来严重后果,从长期的症状,长期的脑部疾病,由于严重的脑肿胀,甚至死亡。专业医师必须批准你的回报。
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关于作者
巴里·威尔克斯是一个体育教练和专业运动员和教练已经超过三十年。他写博客来帮助球员和教练了解强化训练的过程中,返回,冲击治疗,等等。