贫血的治疗
琼Licup提供10个自然疗法预防贫血。
据统计,世界人口的24.8%左右年代发现患有贫血。有些人获得这种疾病由于严格的素食,细菌过度生长,酵母过量,酸度,和个人接受手术。大多数人经历血液疾病被分组为学龄前儿童,青少年,孕妇和患者的疾病。
如上所述生物而言,贫血是指一个条件的生产红细胞受损和恶化。红细胞在血液循环发挥至关重要的作用和分发含氧血液在体内。作为交换,它也带走二氧化碳从身体和消除废品。
贫血是一种严重的疾病,人们应该及时治疗和充分。其范围可以从轻微到严重障碍,根据贫血状况和维生素缺乏症。在这方面,它是至关重要的知道的自然疗法,防止贫血。这里有有趣的事实对治疗贫血自然。
1。增加你的酸度水平
吸收的铁和维生素b是必不可少的组件。壁细胞分泌酸提高吸收率。可以提高吸收速率过程中立与维生素c。吃的食品食物富含抗坏血酸可以帮助保持酸度水平,帮助人体吸收铁和维生素b。但是,您不应该服用维生素C过度所以它不会引发胃肠道酸和胃膨胀。
2。试着排除饮食的食物
自身免疫性溶血性贫血发生在抗体攻击红细胞而不是细菌或病毒。在这种情况下,应该考虑个人的食物排除饮食,以避免不必要的身体不能容忍。您可以执行这个步骤2到3周的最好的结果。典型的肠道allergy-triggering食物是坚果,玉米,乳制品,小麦,面筋,鸡蛋,猪肉和海鲜。
3所示。追求一种抗炎食物
我们内部器官应该为最佳滋养与适当的营养功能。抗炎食物,你应该减少糖的摄入,防止身体炎症。过多的糖代谢过程中可能导致压力。尽可能消耗糖含量的食物只有在最小数量。
4所示。拿铁和维生素B补充剂
我们的生理反应帮助身体吸收较高的铁的化学物质,最终提供健康营养的红细胞。然而,身体不能产生铁。这就是为什么我们需要消耗的食物构成的铁和维生素b这两个化合物影响滋养我们的红细胞。最好的铁和维生素B 12来源包括奎奴亚藜、扁豆、南瓜、养牛鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果、黑巧克力、食草牛肉、羊肉、原料奶,生奶酪,酸奶,和养牛鸡。记住,一个健康的红细胞会帮助身体携带含氧血液在整个系统中,从身体释放出二氧化碳。
5。增加你的叶酸水平
贫血可以分为几种类型根据条件的根本原因。一个人可能患有贫血由于体内缺乏叶酸。在这种情况下,叶酸减少可能导致红细胞生产疲软。这些细胞可能产生更短的寿命。是重要的专注于食物富含维生素B9(叶酸)增加红血球的再生。最好的食物来源与叶酸物质包括菠菜、花椰菜、杏仁、鳄梨、白菜、甜菜根、蛋黄、有机牛肉,有机鸡肝,和扁豆。
6。吃富含铁和蛋白质的食物
拥有一个健康的肉类的选择,确保选择有机肉。你怎么知道如果它是有机肉吗?红肉是一个可用的铁和蛋白质来源,因为这可食用动物肉来自农业。通常,农业用草和动物的健康食品。因此,有机产品生产。
7所示。通过益生菌提高你的免疫系统
益生菌是好,活细菌构成对你的消化系统健康的组件。益生菌产品足以保持你的肠道和脾健康。通过这种方式,个人不得阻止疾病可能会导致内出血,感染和疾病。
8。吃发酵食品
发酵食品含有天然益生菌促进一个健康的肠道,脾和胃。它帮助供应肠道、脾和胃有效吸收营养与健康的微生物,如维生素b,铁、锌、铜、镉、叶酸等。保持你的消化道、肠道和脾健康有助于你的身体忍受任何感染和疾病。
9。添加肝套餐
肝脏是一个可行的来源的铁、蛋白质和维生素b。同时,它含有铬、锌、必需脂肪酸、抗氧化剂、铜、硒、和磷。基于这项研究中,所有的食物消费将会通过这些组件的肝脏滋养内壁,使肝脏健康,原因肝脏是铁的极好来源,蛋白质和维生素b。结果,它有助于改善健康,防止不必要的疾病,并保持红细胞的最佳形状。
10。水合物你的身体与水
保持身体水分与足够的水可以受益个人补充液体和有助于血液循环。水组件包括氧气和氢气,增加血液中的含氧量。此外,饮用水可以消除脂肪和non-soluble阻止血液的元素。它还可中和体内营养健康生活。
健康的事实:预防胜于治疗
善待你的身体可以避免未来的健康风险的经验法则。通过遵循这些提示,你可以保持你的血红细胞健康和弃权身体贫血状况。这血液疾病应该解决因为轻微疾病可以引起严重的条件。寻求专业医生的建议也是一个必须立即治疗条件和正确。
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