运动教练徽标 体育教练培训原则健身组件

话题

文本翻译

网站搜索设施



专注

Edward Hillam看看守门员如何改善棍棒之间的浓度。

集中精力的能力是比赛的一个非常被低估的方面。重点是至关重要的,只是一个瞬间的昙花一现可能导致可能赢得或失去球队游戏的重要错误。作为守门员,有几秒钟随时关闭诱惑,特别是如果在球场的另一端发生行动;让心灵徘徊是相对普遍的。

守门员是球场上最重要的位置之一。他们只能在少数地部署,但它们可能是拾起关键点之间的区别,并且在沉重的失败结束时。多年来,多年来有很多标志性的塞子,其中几个人在30年代后期和40多岁时玩耍。

吉吉·布冯是一个家喻户晓的名字尽管2017年1月40日仍然在40岁时仍然强劲

他可能已经从国际足球退休,但仍然定期竞争顶层,仍然是Serie A中最持有的表演者之一。

巴利顿的尤文图斯在本赛季意大利顶级航班中的标题是双向争斗的。他们是目前为4/5收藏夹完成,以完成纳普里再次落地第七次连续骗局。巴菲尔在每一个胜利中都玩过一个组成部分。

守门员
资料来源:Chris Errington通过推特

放松大脑对于自信的表现至关重要。忘记球场外的麻烦是必要的。有压力的运动员通常无法表现出他们的最高标准,而且当比赛处于间歇期时,很容易陷入财务或个人性质的想法中。必须不惜一切代价避免这种情况。一个好的睡眠是最好的放松方式,而听音乐或十分钟的冥想是另外两种专业人士经常使用的方法。

熟悉的惯例也是任何运动员日的重要组成部分,这些都可以将身体和思想集中在比赛中。他们还有助于避免任何可能在90分钟内爬到守门员的良心的外部分心。David James等球员经常实施一场比赛前一天晚上的例程,并继续直到启动。足球运动员是一个迷信的束,但这些帮助他们焦点并留意这份工作。

饮食也在过程中发挥着重要作用。虽然许多在精英级别竞争的足球运动员将有营养师和专家团队,确保他们只吃正确的食物,这在较低层次上不适用或价格实惠。喝大量的水将有助于提高思想,并改善反应时间再加上含有大量蔬菜的饮食,如菠菜、羽衣甘蓝和花椰菜,可以对大脑和随后的表现产生巨大的积极影响。

作为守门员可能不是足球队上最迷人的位置。尽管如此,这是一个重要的作用,有时会导致达到英雄地位,帮助您的侧面爬上桌子或有资格获得下一轮杯子。心灵是尖锐的,新鲜和专注的,准备采取行动,并且有几种技术可以帮助确保您的大脑牢固地专注于行动。


页面引用

如果在您的工作中从此页面引用信息,则此页面的参考是:

  • 希拉姆,E。(2018)专注[www]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/Article291.htm [访问

关于作者

爱德华•希拉姆(Edward Hillam)已经写了好几年的书,体育是他最喜欢的话题之一——从足球到曲棍球,再到综合格斗,他都在观看,并为不少体育出版商创作内容。他也一直在评论电影和连续剧,电影是他的另一个爱好。

相关页面

以下的体育教练网页提供了关于这个主题的额外信息: