体育教练标志 体育教练培训的原则健身组件

主题

文本翻译

网站搜索工具



合适的床垫

西尔维亚沃森解释了为什么睡在合适的床垫对你的健康是至关重要的。

通常,一个标准的床垫会持续你一生!根据《消费者报告》,一个体面的床垫你十年。然而,很多人最终使用廉价和低端的床垫。当然,这不会持续很长时间!你的无知和吃惊的是,它可能导致健康危害。

它是至关重要的合适的床垫上睡觉。一个廉价低质的可能导致以下问题。

它可能导致过敏

你有没有意识到你的床垫一般收集皮脂,尘螨、粉尘、甚至死皮细胞?这些生活在死亡的皮肤细胞。你将无法看到尘螨是微观的。除此之外,它可能会导致肺损伤、喉咙痛,甚至令人不安的过敏,湿疹。它将帮助如果你只是取代床垫和床单。你应该改变你的床垫你发现它质量差。

你会伤害你的廉价的床垫

通常,床垫形式与身体曲率曲线和下降,随着时间的推移发生。和当你睡在一个特定的这一边的床上,在一个特定的位置!它也可能会导致肌肉紧张和伤害你的回来。当你睡觉时,你需要恢复的为期一天的压力。然而,劣质床垫只会加剧。

你可能会失眠

一个相关的问题与人共同遭受失眠是如何睡得更好。在某些情况下,问题的根源是劣质床垫。失眠是无法睡眠,如果这延长,它可能导致许多健康危害。尽管有时失眠的结果从心理和环境因素,存在这样的情况你可以去责备你廉价的床垫。

一个弱的免疫系统

让我们面对它吧!你肯定没有得到适当的睡眠在一个低质量的床垫。一个轻松的睡眠有助于身体修复,功能更好,补充。如果这种情况持续下去,那么最终你将拥有一个弱免疫系统。同样,干扰睡眠让你感觉精疲力尽疲劳并逐渐影响你的免疫系统。它是容易感冒和其他疾病。所以,一旦你改变了床垫,你自动转向更健康。

你的记忆力可能会受到影响

在睡觉,你进入快速眼动睡眠的状态,即快速眼动。它是记忆的时候是在大脑中创建的。所以,当你没有放松,深度睡眠,你的大脑不能做它的工作在创造这些记忆,这可能最终导致糟糕的记忆力。如果你是一个学生,这将影响你最多。睡眠时间在劣质床垫,你将会影响记忆力。

所以,解决方案是什么?它是简单的。睡在一个高档床垫是至关重要的。除了纯粹的放松,它会使你远离多个物理和心理不适。所以,今天给自己最好的床垫。得到一个体面的,高质量的床垫和告别这些健康危害。


页面引用

如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:

  • 华生,美国(2018年)合适的床垫(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/article342.htm访问

关于作者

西尔维亚沃森是一个内容自由作家。她写了许多优秀的和翔实的文章不同的类别。她是一个在不同权威博客作者和目前相关的博客https://www.countingsheep.net/