拍摄时尚
乔·弗莱明概述折断的原因和治疗髋关节综合症。
假设你听到一个声音喀嚓声flex或扩展你的臀部。在这种情况下,你可能会处理拍摄臀部综合症,一种潜在的肌肉骨骼损伤的症状或髋关节周围的软组织。不要错过这个重要伤害指导拍摄臀部综合症,也称为髋saltans,治疗和预防的建议。
髋关节的解剖
骨盆和股骨加入形成了臀部,身体最大的负重关节。球窝接头,臀部形成的结球的股骨(大腿骨)在深,圆形插座两侧的骨盆,本质上连接腿和身体的其他部位。
这里的关节囊位于被称为髋臼;,随着一系列的肌肉,韧带和肌腱把联合在一起,并提供了稳定的臀部和腿。损害任何范围的骨头、肌肉、肌腱、韧带、软骨、神经、血管和周围的臀部会导致级联问题在腹股沟,膝盖和腿。点击这里了解更多内容。
导致拍摄臀部综合症的原因是什么?
经常误认为是髋关节的套接字,拍摄臀部综合症是关节损伤的结果在臀部本身或周围的肌肉和肌腱。
这乐队综合症
拍摄臀部综合症最常见的原因之一是一个髂胫带发炎拍摄在骨突出在外面的臀部被称为大转子。髂胫束,或者乐队,是宽,肌腱纤维沿着外面的腿从臀部到膝盖。当它变得恼怒和发炎的过度使用,受伤被称为带综合征发生。
这乐队综合症会导致拍摄髋关节综合症以及膝关节疼痛时,乐队做同样的事但在大腿骨的一部分。
同样的紧张拍摄也可以发生在臀大肌肌肉大转子摩擦。这两个实例被称为外部收购臀部综合症或关节外拍摄综合症,因为发生在髋关节的外面。
臀部上唇的眼泪
拍摄的最后导致臀部肌肉和肌腱与下滑像前两个。相反,关节内的拍摄臀部产生髋关节的在里面,可能是由于软骨撕裂甚至松散碎片的套接字。
拍摄臀部综合症这是最常见的原因,因为它涉及的软骨行髋关节撕裂,拍打下来,抓住在联合髋关节运动。一个伤害或潜在问题像结构异常与髋关节本身通常工作在这些情况下。
的症状臀部拉伤包括锁定或捕捉感觉在髋关节,刚度、有限的活动范围,在腹股沟或臀部疼痛。
风险因素和并发症
各种各样的运动员更容易比别人发展中拍摄臀部综合症,包括芭蕾舞者这就是为什么条件有时被称为“舞者的臀部。”Gymnasts, rowers, ice hockey players, golfers, short-distance runners, and soccer players may also develop it more than other athletes.
研究人员认为,过度紧张拍摄臀部的肌肉可能是一个包罗万象的风险因素综合症,特别是后增长肌肉和肌腱可能不尽快延长骨骼生长。拍摄臀部综合症是更常见的青少年虽然年龄较大的青少年和成年人到30多岁也可能会经历它。
在拍摄和感觉,拍摄臀部综合征的并发症可能包括:
- 髋关节滑囊炎,炎症和刺激的髋关节囊地区
- 继续拍摄
- 持久的髋关节疼痛
- 神经损伤(股外侧皮神经的感觉赤字)
- 导致感染,即在臀部黏液囊
- 髋部屈肌无力
诊断和治疗拍摄臀部综合症
当谈到拍摄臀部综合症诊断一个运动员,医生会进行一些测试。检查和病史可以帮助评估肌肉力量和步态测量任何稳定或肌肉失衡问题可能导致髋关节。
动态联合的活动范围测试还将协助诊断;他们通常涉及运动员完成弯曲站着或躺着,绑架和外部旋转运动。医生也可以使用像x射线成像测试,超声波,核磁共振成像来定位正确的解剖区域发生。
保守措施总是第一步治疗髋关节综合症,特别是实际症状以外的喀嚓声还没有礼物。物理治疗,包括被动和主动伸展紧可以解决问题,简短的肌肉,导致拍摄髋关节症状。从运动形式姿态习惯性动作将分析任何改进物理治疗可能会使以确保延长肌肉和一个终极的臀部。
在保守措施失败,手术治疗可能是追求。关节镜和开放手术途径存在治疗髋关节综合症,他们通常涉及略微延长跟腱,即它的乐队,或完全释放肌腱的一部分。同时提供一些缓解症状,这些类型的手术也伴随着产生的肌肉无力。
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关于作者
乔·弗莱明是ViveHealth.com的总统。热爱健康的生活方式和一个完整的生活,他喜欢分享和表达这些利益通过他的写作。激励他人和对抗年龄歧视,乔写帮助所有背景和年龄的人克服生活的挑战。他的工作范围从关于健康的文章,整体健康,和老龄化社会故事,励志片,和新闻故事。乔,帮助别人是至关重要的。