健康游泳的好处
辛西娅·麦迪逊解释了为什么拥有一个游泳池对孩子的健康是有益的。
今天的父母努力帮助孩子选择健康的生活,坚持健康的生活习惯。每个家长都知道斗争的说服自己的孩子吃所有的蔬菜,户外活动和锻炼而不是玩电脑和尊重他们的睡眠时间表。
然而,在今天的数字世界,孩子们从很小的时候访问技术,这限制了他们的时间花在户外练习体育活动。因此,医学专家已经注意到一个有关儿童肥胖上升趋势,它可以有巨大的健康和社会后果在他们成人以后。
童年是最关键时期对孩子的心理健康,身体、智力、社会发展和经济增长。所以,作为父母,你必须寻找最好的方法,以确保你帮助你的孩子成长为一个成熟的成年人。幸运的是,要实现这一点,你不应该看起来比任何进一步的游泳池。这是为什么拥有一个游泳池是有益的对孩子的身心健康。
增加体育从童年早期的兴趣
教育你的孩子的好处是什么和体育锻炼对年龄非常小的可以是一个艰巨的任务。他们不能理解为什么锻炼对他们的健康成长和发育是至关重要的。然而,如果你发现一个有趣的体育活动,他们喜欢做的事情,他们不会认为这是一个努力,而是一个有趣的时间。鼓励你的孩子练习运动因为童年早期可以发挥巨大的作用,帮助他们健康的习惯和将来有一个积极的生活方式。
医学专家解释说,孩子从小就表现出兴趣和实践运动更有可能体力活动作为成年人。例如,拥有划池让孩子们感兴趣的是游泳自从童年早期,因为所有孩子爱溅,花时间在水里。
游泳有许多健康益处
游泳是最有益的运动之一孩子的健康成长和发展。是低强度运动多种生理和心理健康对孩子和成年人。
- 身体健康的好处,不仅游泳是一个非常有益的锻炼心脏和肺的健康发展而且对肌肉和骨骼的健康发展。同时,它扮演了一个角色在增加耐力和力量,灵活性,改善姿势。
- 更好的认知发展,游泳可以帮助孩子更好的认知发展。因为它是一个练习,涉及使用双方的身体和涉及双边cross-patterning运动,游泳可以提高孩子的认知能力。从年龄非常小的聋孩子发展水生技能也会有一个更好的学校表现在同一年龄比同龄人不游泳。
- 改善心理健康,不管你怎么认为,孩子们可以体验抑郁,焦虑,和广泛的负面情绪就像成年人一样。幸运的是,游泳可以帮助他们改善他们的心理健康,因为在水里的感觉很放松和平静。当我们运动时,我们的大脑释放的化学物质叫做内啡肽给一种积极的感觉,整个身体和促进一个快乐的心情。因此,游泳是也有利于孩子的心理健康。
改善睡眠和饮食习惯
你不是累花很多时间说服你的孩子吃蔬菜或睡觉时睡眠时间到达?健康营养和睡个好觉都扮演着至关重要的角色在孩子的健康发展和成长。但它可以是一个挑战,让你的孩子理解他们的好处。游泳池还可以帮助你改善你的孩子的睡眠和饮食习惯。花一整天游泳后,你的孩子不仅会消耗身体的大部分能量也觉得很饿。如果你拥有一个游泳池和鼓励你的孩子每天都游泳,这将是更容易让你说服他们有健康的吃饭和睡觉在一个合理的小时。
夏季娱乐
当夏天到来时,许多父母开始担心他们将如何帮助他们的孩子健康有效地支配他们的闲暇时间。如果你有一个游泳池在后院,你只是发现了一个很棒的活动,将不仅有趣而且还为你的孩子非常健康。
如果你不希望你的孩子度过整个暑假在屏幕前面的电气设备,你可以拔掉他们通过提供他们一个有趣的和健康的选择。这对你的孩子很有可能选择离开他们的智能手机和电脑在度过一个有趣的天在池中,在那里他们可以在水里玩。
高质量的家庭时间
在如今繁忙的世界,大多数父母很难平衡工作和养育。因此,许多孩子感到被忽视,因为他们没有花足够的时间与他们的父母。感觉被忽视的孩子更容易开发不安全感,行为问题,和抑郁,很难建立一个稳固的关系与他们的父母,因为他们长大。
自所花费的时间与他们的父母对他们的心理健康产生重大影响,个性发展,和教育,你需要找到最好的方法来花尽可能多的时间在一起和你的小家伙。因此,最后但并非最不重要,拥有一个游泳池在后院可以是一个伟大的方式为你和你的孩子一起共度美好的家庭时光。你可以一起享受炎热的夏天在游泳池里、乐趣和创造美好的回忆将持续一生。
结论
拥有一个游泳池是你的孩子走向一个更健康的生活。它将帮助他们成为更感兴趣体育和将鼓励他们建立健康的生活习惯,帮助他们成长和发展成形状规整的成年人。
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关于作者
辛西娅·麦迪逊是一个年轻的博主和经济学和市场营销毕业。