一个
7 CBD的好处
查理白解释的一些好处CBD运动。
与体育紧密互动的人都应该知道大麻是一种无法形容的禁忌在这个领域;至少它已经很长一段时间。所以当世界反兴奋剂机构(WADA)决定从列表中移除CBD禁止物质的2018年,整个世界就被吓了一跳。这里正在发生什么?如果你仍就激烈的举动,本文将阐明为什么和田和整个体育联谊会采用全新的方法吗这cannabis-derived复合,大麻二酚。
CBD是什么?
英国反兴奋剂机构定义了CBD的周围产生的110种已知大麻类大麻植物。
CBD不同于Δ9-tetrahydrocannabinol (THC),也就是精神复合导致典型的“大麻高。“禁止THC和田以及其他体育管理机构。
大麻类如THC和CBD模仿人体内部的行动大麻类形成的一部分信号系统被称为神经系统(ECS)。几项研究显示,这个系统调节疼痛、炎症、饥饿、免疫、生殖,记忆、睡眠和情绪。这个系统也形成了一个大麻的药理效应的基础。
为运动员CBD是合法的吗?
CBD是合法的为运动员,至少从2019年开始,世界反兴奋剂机构CBD删除从它的禁止物质的清单。从那时起,其他运动机构也纷纷效仿,那些没有,变暖的主意。
英国反兴奋剂机构允许运动员使用CBD;这是后举动和田CBD退市。根据他们的网站,“使用任何CBD产品是运动员自己的风险。因此,CBD产品应该考虑以同样的方式为所有其他膳食补充剂。”
减少表现焦虑
运动员焦虑袭击并不陌生,尤其是在主要性能。这通常表现为肾上腺素的伴随着恐慌,害怕无法执行,和其他消极的想法。当这种情况发生时你做什么?你可能需要做一些使你平静下来。
一个小2010名巴西籍研究透露,CBD是有效缓解社会焦虑。研究表明,CBD增加大脑的血流量区域控制焦虑。随后在2015年进行的研究由纽约大学显示出类似的结果;生物多样性公约是一个潜在的治疗焦虑症。
很多运动员使用CBD,帮助他们平静下来之前一个主要性能。CBD的形式是CBD油、酊剂,而言,胶囊,乳液,面霜。焦虑,几滴CBD药酒舌下会增加吸收的速度比赛之前,帮助你冷静下来。
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减轻疼痛
当涉及到阿片类药物成瘾,运动员是受灾最严重的地区。这是因为,通过体育的本质,受伤很容易发生。是不罕见的发现运动员在处方阿片类药物因为这样或那样的原因。但随着时间的推移会发生什么是,运动员在阿片类药物上瘾,然后他们不得不采取采购阿片类药物未经证实的来源。
大麻二酚可能不是那么有效缓解强烈的急性疼痛。然而,临床前研究表明,CBD是有效的治疗慢性疼痛。CBD也没有良好的安全裕度,导致成瘾的机会。
缓解运动后炎症
运动后炎症也称为延迟性肌肉酸痛(DOMS)。这发生微观损伤后在剧烈运动后肌肉纤维或性能。
一项研究发表在神经学前沿表明,CBD能够减少炎症和提高流动性多发性硬化症患者。局部CBD的应用程序可以直接擦在发炎地区富含神经受体在皮肤上。这应该是运动后立即或启动无痛治疗过程的性能。
通常,运动员转向非甾体抗炎药来减轻炎症。非甾体抗炎药是方便的,因为他们不需要处方。不幸的是,长期使用非甾体抗炎药与胃肠道出血。运动员因此建议使用长时间的持续时间。
增加耐力
竞技体育有四个维度:技巧,力量,耐力,和恢复。成功的体育需要所有维度的混合。
耐力是指能够维持一个活动水平对于一个给定的时间。通过减轻焦虑、疼痛和炎症,CBD有助于提高耐力。
CBD也刺激的释放anandamide进而触发“跑步者高。“这将导致一个高度关注和增加运动成功的动机。然而,这种效应不应被误认为是CBD不是精神兴奋。
最后,CBD有助于平衡多巴胺水平导致更放松锻炼。与这些因素,CBD有助于提高耐力。
保持低体重
大多数运动员更喜欢保持稳定的体重因为这影响他们的敏捷性和心血管功能。再一次,保持低体重有许多其他健康益处除了直接联系是什么运动。
CBD对减肥似乎是有争议的,因为CBD闻名止吐药的效果。CBD可能有助于减少恶心,它不会增加喂食。
研究表明CBD刺激卡路里的燃烧,减少肥胖的风险。
增加肌肉量
肌肉转化为一个高性能的身体,不是所有运动员觊觎?不幸的是,这并不容易。努力工作的产品,承诺,纪律,和努力。这一点也不奇怪,有些运动员选择增大肌肉块的快捷方式不施加任何努力。
CBD限制生产的皮质醇分解代谢的激素。请注意,在体内皮质醇是一项重要的功能。然而,一些因素如压力或高强度的训练可能会引发过多的皮质醇的生产。当这种情况发生时,身体就会开始分解肌肉质量。皮质醇也会增加体内脂肪的积累以及血压飙升。最后,皮质醇降低骨质密度,一个运动员不希望的东西。
CBD anti-catabolic活动,有助于限制上述不利影响与皮质醇有关。限制的分泌皮质醇将帮助运动员达到六块。
改善睡眠质量
高强度的训练之后,睡眠是至关重要的促进肌肉恢复。一项研究出版于2019年,科罗拉多大学的显示,CBD是有效地降低焦虑和入睡。CBD也减少了活跃的阶段(REM)睡眠良好,以确保您入睡。CBD需要一个健康的睡眠方式;它麻木疼痛,减少紧张和焦虑,放松肌肉,并最终促进睡眠。
许多运动员在努力摆脱失眠,尤其是在高压性能或后立即。这就解释了为什么沉迷于安眠药是运动员普遍。CBD可能会提供一个更安全的替代为运动员面临睡眠问题。
CBD防止体育脑震荡吗
这是一个有趣的讨论,尽管在业界来说可以是一个因素。
每年近500万体育脑震荡报道,到目前为止,没有明确的治疗脑震荡。虽然有些脑震荡可能是轻微的,其他人可能导致大脑结构变化可能严重甚至致命。重复脑震荡与慢性创伤性脑病(CTE)的发展。
一项研究由弗吉尼亚联邦大学给了希望在这个领域;大麻类承诺影响创伤性脑损伤。
只是现在,我们偶尔希望CBD将提供一个合适的救济与体育运动有关的脑震荡。一篇文章发表在《温哥华太阳报》今年给我们更有理由保持乐观。
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- 白色,c (2019)7 CBD的好处(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/article487.htm访问
关于作者
查理白色是一名自由记者。