学生的生活中运动
阿德里亚娜·汤普森认为如果体育帮助一个学生的一生。
现代技术迅速改变了不仅改变了世界但我们的体育。运动和健康的生活方式变得非常有影响力的学生和校友的生活。这种改变的优先级比物理推理而不是社会决定因素获得好处。管理多个任务,学生需要勤奋,持久和倡议。令人惊讶的是,它是体育教育和体育塑造这些品质,帮助建立一个强大的角色在每一个研究生。合理,我们想出如何做运动帮助学生在他们的生活中。
目的和持久性
运动可以增强学生的使命感和教他们如何是持久的。目的感的可能性增加的学生将获得真正选择的专业知识和实践技能。持久性、被定义为的动员能力和力量来克服遇到的困难和障碍,往往追求任何目标。通过塑造这个质量,学生提高他或她的机会实现特殊专业的高度。但更重要的,这是其中的一个基本特征,形成一个人的性格,特别是处理日常挑战和目标。这是我们的主要方式之一变得更为自信。
休闲
此外,学生获得一个极好的机会来组织他们的休闲运动对身心健康有益的结果。不可否认,运动也有助于个人素质的发展,如在一个团队工作的能力,分享团队合作的结果负责。学员也获得机会感到友好和建立强大的社会联系。在这样的条件下,体育团队将开发积极的生活态度。
同时,参加体育活动似乎是一个伟大的选择,例如,花上几个小时的空闲时间上网或玩电脑游戏。还应该指出的是,在人格形成的阶段,运动不应该是一个不受控制的活动,而是在专业教练的指导。原因是一个明确的计划和方法发挥着至关重要的作用在整个学习的过程。这是另一个实例表明一个不应该低估运动的力量,这些做法是错误的方法在某些方面甚至可能成为有害的。
经验
体育的价值不仅是竞争的精神也在其影响学生的道德教育。运动教每个学生如何处理失败,总是达到他们想要的东西。在研究这个技能可能有用。有这样的经验,你将知道如何处理低等级或复杂的类。为了说明这一点,如果你需要写一篇研究论文,有时逻辑为你支付完成一篇论文。通过这种方式,您可以设置优先权并找到一个更简单的方法来处理你的问题,考虑别人写一篇研究论文为钱作为额外的成功与你的任务。毕竟,它不仅是体力解决所有问题你的脸,而且自控和能够快速做出合理的决定。
幸福
体育对人类神经系统的积极作用可以支持的事实,它可以提高人们的精神健康遭受长期的抑郁和其他神经疾病。不同流的信息和我们每天处理多个任务,我们常常没有时间考虑其他任何必要的生活主题。研究工作、电视、社交网络——所有这些事情不仅需要我们的时间,但很多空间在我们的思想。
在这种环境下,你会发现锻炼作为一个精神放松的时间。毕竟,当身体,大脑可以放松,以正确的方式引导你的思想。长跑、pool-swimming或其他定期锻炼成为一个理想的冥想练习防止坏心情或抑郁。在训练,你的身体会产生激素的幸福,所以体育锻炼还能改善你的情绪。
大脑
最近的研究表明,体育活动可以提高我们的大脑活动。早些时候,认为每个人都是天生的一定数量的神经元,并且他们的数量保持不变的生活。研究表明,新细胞在大脑中形成出生后,。大多数新形成的细胞产生的海马体,大脑的一部分负责情感的形成和短期记忆到长期记忆的过渡。
相同的过程在同一脑区中显示测试老鼠和老鼠。当然,讨论的机制尚未完全了解,和大量的其他因素影响我们的大脑的功能在我们的生活中没有被考虑。但事实上,体育运动是一个元素,我们的大脑活动转移到更高的水平是undoubtful。
结论
最后,运动有助于保持身体健康这一事实仍然是不可否认的。此外,据科学家说,体育锻炼也会影响个体心理能力。运动允许学生创建健康的自尊,变得更加自信,所以他/她感到舒适与其他学生交流。
科学家已经证明,体育活动保持我们的效率高,帮助我们每天执行大量的任务。生产率的提高,反过来,对于现代学生来说都是一项必要的技能;因此,定期的锻炼应该成为他们学习的一部分。积极的生活方式也被认为将学员积极情绪和自鸣得意。做运动有助于学生构建他们的角色并教他们如何成为一个赢家不仅作为团队的一部分,而且在他们的生活。
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关于作者
阿德里亚娜·汤普森是一个作者赚她的生活作为一个自由撰稿人。她正在写一本儿童读物,希望有一天她会成为一个著名作家写的。