专业运动员的健身技巧
Perter Gabriel提供了一些有关如何提高健康状况的提示。
我们所有人都希望变得健康，我们中的一些人想成为自己的身体能力的顶峰，其他人则想成为最好的最好的，但是只有很少的人才能成为他们领域的顶端。例如，即使您考虑有多少人踢职业足球，最高水平不到全球人口的1％。在某些运动中，该百分比会更低。那么，在哪里可以更好地寻找有关如何改善健康的技巧和技术，而不是最好的人？那就是我们今天要做的。
如果我们要在任何地方开始，我们将从詹姆斯·米尔纳（James Milner）开始。詹姆斯（James）今年35岁，在英超联赛中为五个不同的俱乐部打了570（截至今天22/06/2021）。最近的俱乐部是利物浦足球俱乐部，在那里他赢得了冠军联赛，英超，欧洲超级杯和国际足联俱乐部世界杯。在我看来，詹姆斯是模特专业人士，他的健身是无可挑剔的，他的职业道德是首屈一指的，最重要的是，他是一个超级谦虚的人。那么他如何到达他现在的位置呢？
在接受采访利物浦足球俱乐部詹姆斯说：“财富是一件事，我认为您需要受伤和类似事物的运气。但是我一直试图尽一切努力为自己提供最佳机会，无论是在饮食和健身房工作。我早在利兹和纽卡斯尔，健身房的东西就这样做了，而且它也是开发的。我只是试图推动自己。”
The Champions League winner adds: "Obviously I’m going to drop off at some point in terms of physical output and things like that, but surely if I push myself more, the further distance I have got to fall. If I do drop off then I will be in amongst the pack as opposed to dropping from the middle pack downwards. That is what I have always tried to do. I have always tried to push myself, always tried to keep the young lads in place in terms of running and stuff like that. I am sure I will get reeled in at some point but I am hoping that is not for a few years yet."
在健身房和维护良好的饮食中，稳定，一致的工作是使米尔纳成为健身灯塔的事物。米尔纳（Milner）在BT Sport上直播了他那天晚上的选择是什么。
记者戴斯·凯利（Des Kelly）说：“我记得你在罗马穿过一杯红色后问你，你说你会戴上厚脸皮的ribena。今晚是什么？”詹姆斯回答说：“这可能必须有些疯狂，变得有些异国情调。石灰和柠檬水之类的东西。”
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）可能在他令人难以置信的职业生涯结束时即将结束，当他退休时，这对比赛来说是一个悲伤的一天，但是36岁那年，这个男人仍然是他参加的任何球队的脱颖而出的球员。我们将拥有多长时间罗纳尔多？只有时间会说明，虽然有很多体育博彩专家试图弄清楚谁将取代他，暂时，我们可以享受他令人难以置信的职业，但是，这个人如何保持比赛的最高水平，在一周的此级别上表演？
好吧，对我们来说幸运的是罗纳尔多几年前进行了一次采访，他发布了他的前15个个人培训技巧，因此我们可以介绍前三名！罗纳尔多说：“学会训练你的思想和身体。精神力量与体力相同，将帮助您实现目标。”他是对的，您可能是一个遗传超人，但是如果没有正确的精神力量来支持您，您将永远无法将其升至最高。这也使我们游动到第2点，罗纳尔多渴望提到保持纪律处分。
对于我们来说，分散注意力，做其他事情，醒来并感到有些昏昏欲睡是非常容易的吗？是的，我们将休假。不！你不会！如果您想成为最好的人，那就不是。您需要设定自己的目标（Ronaldo列表中的第3点），并严格完成目标。保持良好的良好纪律，保持您的精神力量，身体力量将效仿！
在那里，我对地球上两个最合适的足球运动员的看法，就健身而言，这两个人显然比其他人都高出了肩膀。您在哪里看到自己的健身阶梯？我目前处于底部，以支持支持，您知道得分，安全的第一个人！
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- 加布里埃尔，彼得。（2021）专业运动员的健身技巧[www]可从：https：//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/article651.htm [访问
关于作者
彼得·加布里埃尔（Peter Gabriel）是一位自由作家。