时间和对动机的影响
Ian Smith解释了一个运动员的心理关系会影响他们的动机。
美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛的人类动机的工作导致了他的需要层次,陈述了两个极其重要的成就:“人是一种不可能的动物”,“所有的行为都是为目的服务的。”These are my jumping-off point for this article; they can be combined into a single question, what do we want to achieve? That is, and more explicitly about the athletes whom you coach, what is it that at a deep emotional level drives them and, by implication, needs satisfying?
胡萝卜或大棒
一个运动员的心理与时间的关系将会影响他们的动机;同样,它会通知他们的反应你的教练风格,并进一步,应该直接不管你强调的“胡萝卜”或“粘”当教练他们运动潜力转化为实际的成就。
人们大致可以分为“及时”或“通过时间”类型。怎样区分他们是他们时间线的方向。时间线是一个虚构的或虚拟线连接一个人的过去,现在,和未来。人们会“看到”他们的时间线运行在两个可选的方向之一,相对于身体的位置;这就是他们的时间线运行,它定义了一个人是否“及时”或“通过时间”。
与“时间”人时间解剖身体行:,,“及时”。“及时”的人不是很少看到他们的过去,有时一个整体的一部分,他们的出现在他们面前。并不少见的“及时”的人们也“看到”他们未来的背后:他们过去,可以在他们面前,是如此有影响力的It继续告知,颜色,形状和一个“及时”的人“看到”当他们明天向前看。
有高可能性,一个“及时”的人将通常的区别的定义“过去”,“现在”和“未来”严格;即“过去”并不总是“背后”,“过去”和“未来”并不总是“提前”,“没有发生”。这样一个人的心理就意味着可以找到这三个时期的,在里面,或者在身体后面。因此,一个“及时”的人必须比喻把他们的头,看看自己的后面,“看到”部分的时间线。另一方面,“通过时间”的人会“看到”整个的时间线在他们面前,无论是有组织的水平在他们面前,当着他们的面垂直,或者,对于一些人,在水平或垂直V-configuration飞机在他们面前,过去、现在和未来总是在视图中没有任何需要比喻把他们的头“看到”一个时间线的一部分。
一个人的时间线的配置将影响其感知的时间;事实上,时间线的课程,加上邻近的过去,现在,和未来的彼此,加上这段时期的心理近似空间上对人的身体会有一个可预测的影响与时间相关的行为和做法。(注意,我使用‘时间’这个词可能小时和分钟或数年)。主要的区别,然而,是一个“及时”的人的一部分他们的时间线将在他们身后,一个“通过”的人整个的时间线将在他们面前。
时间的人
我建议,如果一个人的时间线的影响他们的行为和做法,我们一般会如何描述“及时”和“时间”的人?“及时”人们通常:
- 完全把自己的记忆;也就是说,他们可以看到自己的记忆通过他们的“实时”的眼睛,再次听到声音,尝尝味道,感觉经历了最初的感情生动
- 不知道持续时间(通过时间)比“通过时间”的人
- 陷入“现在”和不担心迟到或超支;事实上,“现在”“及时”的人可以运行,这使他们能够长时间保持高度专注
- 喜欢Encore-endedness和保持他们的选择权。这可能导致他们似乎不可靠的人
- 优先考虑有困难的任务,因为这样做会限制他们的选择,他们的活动有限结构和明确的结束,而不是一个开放的吗
- 偏离“跟踪”,因为大多数情况下,“跟踪”的转变(即优先级变化,因此目前优先级切换到过去或未来的优先)但离开“及时”的人仍然在他们的“现在”,关注老人,取代了优先级
- 有强烈的记忆,依靠经验来告诉他们;他们并没有经常容易被出于“远离”目标目标下的(见下文)
- 倾向于过一种更有序,更自发,灵活的存在
- 倾向于不喜欢严格的规划,更愿意接受事物的本来面目和适应生活和工作。他们倾向于避免关闭和最后期限
- 认同的感觉如“感知”、“感觉”,“思考”,“触摸”和“品尝”。总之,人们运动感觉的“及时”
通过时间的人
另一方面,“通过时间”人们通常:
- “看到”时间连续不间断:时间是线性的。
- 敏锐地意识到持续时间和判断他们的关系和参与活动花费了多少时间和他们是否有价值投资的时间。时间和价值往往是“时间”的同义词。
- 生硬地约会时间和本能的判断非常准确的旅行时间等因素(例如开会,),运行时间,甚至一天的时间,没有看钟。(“及时”的人也可以,当然,感觉不好当他们迟到,但是他们感觉更相关的概念和礼貌“及时性”比时间本身)。
- 使用时间作为生活的参考点。(所有的时间总是在这个“时间”的人面前应该不足为奇:过去到现在接近参考,现在已经非常接近,未来,作为一个“通过”的人不必看背后“看到”他们的时间线的一部分时间是营造了一种全景。然而,缺点是当一个“通过”人的过去的特点是消极的经历:在这种情况下,因为他们过去总是在视图可以颜色评价感受他们的存在)。
- 从他们的记忆往往是分离;也就是说,他们认为自己记忆的“第三人”,而不是通过他们的眼睛。因此,他们可以比一个“及时”的人更能够感受到的感觉,品味品味等经历了最初。
- 经历困难的回忆和访问一个特定的记忆,因为它们往往会崩溃成一个单一的几点经验经验。
- 设置和遵守最后期限。
- 预测、计划、调度和按时完成活动。然而,一些“通过”人很难把注意力集中在“现在”,因为他们的未来就在那里,一直在那里,在众目睽睽之下。因此,“通过时间”的人可以不喜欢在不整洁的工作环境(非结构化)或在一个优先级的角色迅速变化(或没有章法和原因):对他们来说,这是混乱,人需要安全序列的规划和秩序相当令人不安。
- 区分工作和娱乐(不像“及时”的人,通常经验工作和娱乐混合)。
- 需要有限和封闭式的项目。
- 认同的感觉如“判断”、“认钱不认人”(或“value-for-time”)和“展望”。
“时间”和“时间”的人有不同的看法。因此,他们倾向于表现不同,由于他们拖后的情感驱动的影响,那些促使他们实现他们的目标。现在让我向目标实现的主题。
目标
每个人对自己的未来或离开他们过去;运动是主要将取决于他们的时间线和影响力的过去,现在,和未来。它是主要的方向是很重要的:是否大部分时间在大多数情况下这个人是动机的方法,吸引,和奖励,即“胡萝卜”;或回避、排斥和惩罚即“大棒”。换句话说,一个“对”的人会对他们喜欢什么,想要达到在未来,而一个“远离”的人会远离他们不喜欢或从一些令人不安的过去。结果很可能是一样的,这是一个显著的成就,但驱使一个“对”的人将看到未来的磁铁,并驱使一个“远离”的人将看到过去的排斥。考虑两个世界级的拳击手,穆罕默德·阿里和泰森。表示,我们可以说,所有的泰森的行为说那些过去的总是与他,他过去是一个常数的影响和他不停地试图摆脱;而阿里的行为了,还说话,人的未来是吸引子和他不断的走向。当然,在某种程度上或其他每个人都会经历一个驱动走向或远离的东西; but (i.e. most of the time in most situations) "Through Time" people are driven by moving towards future goals and "In Time" people are driven by moving away from their past.
“对”的人
一个“对”的人会出于自己的欲望;所以,为了激励他们,他们需要一个奖励或一个目标(“胡萝卜”)。成就而言,一个“目标”的人会出于强烈的欲望来提高个人效率甚至更多——从一个活动或生活获得更多的价值。任何系统或技术将帮助他们这样做会受到欢迎。另一方面,激励一个“目标”人“粘”只会让他们敌对的。
“离开”的人
“远离”远离他们不喜欢的人,他们最能出于恐惧。试图激励与“胡萝卜”这样的人很少会工作得很好:他们会在意。成就而言,更大的个人效率的“胡萝卜”,或赢得每EPS,可能不认为那样强大的胡萝卜,因为他们不是出于“对”的目标。他们很可能是动力,然而,一些显著负,他们想离开,例如,内存或消极的生活经验。
有些人可以说服自己他们是一个“对”的目标的人,但是他们的方向只是明显(幻觉)的内部表示,他们的深度和真实心理或情感上的刺激,是“远离”。因此,他们不断地破坏他们的努力实现一个可持续的“对”的目标方向或结果通过根据“远离”行动的动机。在某种意义上,他们的行为就像月亮绕着地球转,月亮总是试图发射到外太空(“对”的目标雄心),但阻碍,在一个固定的轨道,地球的更强大的力量。月亮就可以卡状态。人困状态永远不会解决他们的困境,直到他们可以摆脱任何阻止他们看到他们的未来不受过去的影响。又有点简单,我们可能会认为泰森的成就激励了他努力摆脱他的过去,而是因为他的过去可能是总是在他面前他会看到他的未来通过有影响力的镜头他的过去,直到他帮助改变他的时间线的配置行为将继续被他彩色正试图逃离。Macintosh语言泰森的面向目标的行为是为了住在他的过去,没有实现未来,但随着他的过去继续锚他困状态回放他自暴自弃的行为。
问题是,你的运动员是“及时”或“时间”?
文章引用
本文首次出现在:
- 史密斯,i(2004)时间和对动机的影响。布莱恩麦肯齐的成功的教练,(ISSN 1745 - 7513 / / 12月18日),9 - 11页
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关于作者
伊恩•史密斯在心理学和情绪智力评估资格。他运行培训和发展咨询公司在英国,与企业和私人客户合作。伊恩还一对一与运动员、教练和顾问,帮助他们解决他们中的一些人面临巨大的压力,由于性能问题,媒体关系问题,名声,财富、冲突等。