运动教练徽标 体育教练培训原则健身组件

话题

文本翻译

网站搜索设施



改变划船技术的视觉反馈

Patria A Hume, Clara Soper和Jeroen Zeinstra提供了他们关于视觉反馈对改变赛艇技术的有效性的评论结果

视觉和口头反馈是教练的方法,其中运动员具有视觉和口头线索。这篇审查旨在评估视觉效力的研究反馈改善运动技能 - 特别是在划船中。审查解决以下问题:

  • 目前用于运动中的技术反馈的方法是哪种方法?
  • 赛艇中使用的生物力学反馈技术是什么?
  • 有哪些证据是反馈方法改善性能?
  • 指导方法有多效果?
  • 可以令人困惑的反馈太多了吗?

发现

  • 目前用于运动中的技术反馈的方法包括视觉和口头指导方法。视觉反馈既可以是专家模型,也可以是运动员的学习模型。这两种模型都有助于提高运动技能。
  • 目前在赛艇中使用的反馈技术包括视频分析与分段排序和使用护目镜训练系统的实时反馈。船仪器也允许测量生物力学参数,其中行程平滑是最有前途的。
  • 对结果的了解和观看专家模型可以促进开发机动技能和性能的提高。
  • 通常,在视觉和口头反馈的组合中,辅导方法被视为有效的视觉和口头反馈 - 视觉反馈通常是运动员而不是模型。
  • 太多的反馈被认为是令人困惑的。

介绍

运动技巧对成绩有很大影响。赛艇技术对实际成绩有重要影响;因此,很多时间都花在了提高赛艇运动员的运动技能上。传统的赛艇运动技能训练方法是由教练在赛艇练习中给予口头提示。最近,运动技能也通过提供视觉来训练反馈通过视频图像的专家桨或图像的主题。通常,教练会用图像来提供一些口头提示。最近,新西兰赛艇教练使用了一种新的反馈技术——AUT护目镜训练系统(GTS)。GTS由教练手持的遥测摄像机投射在索尼Glasstron眼镜上的实时视频图像组成。通过使用GTS,赛艇运动员可以看到自己在行动中(见图1),并通过通信系统得到教练的一些口头反馈。与“传统的”运动技能训练方法一起,这种类型的训练有望有助于理解赛艇运动员的运动技能,从而提高成绩。改进的运动技能被认为可以提高表现,因为通过更多的控制运动技能可以提高效率,减少受伤。这一理论的第一步是调查视觉和语言线索是否会影响运动技能的提高,以及运动技能以何种方式被测量和呈现

方法

提出以下问题:

  • 目前用于运动中的技术反馈的方法是哪种方法?
  • 划船中使用的生物力学反馈技术是什么?
  • 有哪些证据是反馈方法改善性能?
  • 指导方法有多效果?
  • 太多的反馈对运动员令人困惑?

综述了十三篇,六篇综述文章,一书章节和三位硕士论文。通过搜索Medline,SportsDiscus,当前内容,Cihal,Abi / Informest直接数据库和互联网(在线生物力学杂志)来定位这些文章。通过文章参考列表进行手动搜索。关键词是:视觉反馈;口头反馈;视频反馈;运动的;学习;教学;和划船。

发现

目前用于运动中的技术反馈的方法是哪种方法?

教练使用口头线索来给他们的运动员直接反馈。在许多情况下,口头反馈通过间接视觉反馈来备份 - 培训或竞争的图像显示在后方的运动员。当使用诸如SilicCOACH®的系统时,可以将专家的口头反馈添加到图像中。

划船中使用的生物力学反馈技术是什么?

自2000年以来,划船新西兰教练员和生物力学家一直在使用划船行程的分段相互作用的方法 - 划船节段测序图(Manning 2000)[1]。这张图表显示了身体和我们动作的时间,它与赛艇技术的慢动作视频剪辑一起使用。在国家训练营使用这一监测装置的两年中,在分段排序方面取得了进展。

通过AUT护目镜训练系统(GTS)的视觉反馈在改变力量计划艇技术中的有效性,以及由此产生的动力输出,被确定为新西兰少年男子划艇八名和一名预备队。训练前和训练后的测试包括四组1分钟的划艇试验,每分钟划水25次,试验之间休息2分钟:

  • 没有护目镜和没有口头指导
  • 护目镜和没有口头教学
  • 没有护目镜和口头指导
  • 护目镜和口头教学

在4天的赛程中,选手们在重新测试之前,每天用护目镜训练20分钟。使用siliconCOACH®和Rowperfect®软件对划船行程进行分析。用GTS进行了四天的电力计训练后,所有四次试验的功率输出都增加了20到29%。在任何试验中,中风长度、腰盆腔角或膝关节屈曲角均无显著差异。然而,在所有的试验中,骨盆角有增加的趋势(腰椎屈曲降低)(Reid等,2001年)。[2]

进一步的研究评估了通过GTS视觉反馈对8名新西兰女性划艇运动员在水上划船时腰盆腔角度的即时和训练效果。采用了5天的交叉设计,交替GTS和口头反馈培训课程。训练前和训练后的测试包括四组1分钟的划桨测试,每分钟28次划桨:

  • 没有护目镜,没有指示
  • 护目镜和没有指令
  • 没有护目镜和教学
  • 护目镜和指令

GTS显著降低了两个桨手和三个桨手的腰盆腔角(程度变化4.9 - 20.6%),然而,整体平均腰盆腔角没有差异。口头反馈使两名划手和一名划手的腰盆腔角度从5.7变到30.3%。这两项研究的结果支持进一步使用GTS作为改进划船技术的工具(Soper et al. 2002)。[3]

可以通过不同的生物力学参数来看看划船技术,其中卒中平滑是最有前途的(史密斯和催化1995; lu。等人1992)[4,5]。从技术角度来看,根据Smith & Spinks (1995)[4],在划船性能方面的重要生物力学变量是每千克体重的推进功率输出,推进工作一致性,行程到冲程稠度和行程平滑。Zatsiorsky(1991)[6]计算了几种指标,以评估技术,包括努力系数,工作效率,冲程效率,努力积聚梯度,最大力的渐变梯度和高效的行程力。Stbble等人。(1998)[7]结束了绘制在曲线轴的y轴上的背部的角度靠在X轴上的腿的延伸提供了有关划艇技术的良好信息。

新西兰精英船员的目前研究涉及使用仪表船。OAR位置,OAR应变,脚担架力,船速和座椅位置信息可以提供给运动员和教练。

有哪些证据是反馈方法改善性能?

有证据表明口头和视觉反馈可以提高性能。Tzetzis等人(1999)[8]随机划分75名学生分为三组。A组观察了一个熟练的模型的视频,B组被教练从教练的口头指令观看了他们的表现的视频,并且C组接受了传统的教练指令。在观看视频并练习技能后24小时测量运动技能。由于视觉建模和口头反馈(B组),Motor技能改善是滑雪者中最大的。桑德斯等人。(1995)[9]研究了九个竞争游泳者是否可以通过两次不同的会话给出的视频反馈来改变他们的技术。熟练的表演者在使用辅导和视觉反馈的适度期间进行了主要技术的变化。

Jambor(1995)[10]在使用人际流程召回方法的两个“大学时代”初学者的游泳技巧提高了使用视觉和口头线索的两次,每周两次,每周两次。该技术基于学生与老师作为促进者观看他们的表现的视频,并提出问题来启动学生讨论某些运动的重要性。通过学生和学生与教师之间的讨论,建立了更好地理解该技术。学生们控制了视频观看 - 他们可以随时停止视频并开始讨论。

视频计算机化的反馈结合专家模型的视频提高了棒球击球的表现Leslie (1998)[11]。Swinnen等人。(1996)[12]报告指出,对于周期性的肘关节屈伸运动,5个不同训练日的实时视觉反馈是克服现有的、因此是首选的协调模式的一个很好的选择。当增加的反馈被删除时,部分更改的协调模式将丢失。

是(1994)[13]检查推进工作之间的关系,推进工作一致性和每公斤体重和动力反馈信息的平均推进功率输出,为九个新手,23个好和九个国家划艇运动员。赛艇运动员实现了一个显着的推进工作一致性,平均动力输出每千克体重,具有动力学反馈信息,用于六分钟的最大功率计划船。假设划船器使用反馈信息来维持更常数的电力输出模式以增加推进输出(Smith和Spinks 1995; Spinks 1994)(4, 13)

指导方法有多效果?

一般而言,对结果或直接反馈的知识可以有助于开发运动技能。当新的运动技能类似于已知的运动技能时(Guadagnoli 2001; Darden 1997)时,反馈更有利[14-17]。赛艇的新运动技能是对现有运动技能的适应。这意味着受试者对新运动技能的运动轨迹较为熟悉。Darden(1997)[17]考察了“错误的运动技能”演示的好处,以及来自教练的一些外部反馈。事实证明,这样做的好处比观察专家模型要大得多。

Darden(1997)[17]还表明,结果知识和观察专家模型都有助于发展运动技能。Tzetzis等人(1999)[8]在前面提到的对滑雪者的研究中产生了同样的结果。

愿景为发展协调技能(Semmler 2001)提供了一个重大投入[18]。运动员似乎依靠愿景,以便在Semmler(2001)的经验中超过经验[18]。这一结论是基于对83个杂技跳水动作的分析,以及与7个跳水运动员和他们的教练的讨论,他们表演了其他51个跳水动作。跳楼的过程被录了下来,跳楼者还接受了采访。对视频的分析是根据几个标准,跳高者被要求回答几个问题,并与彼此和老师讨论答案。

威廉姆斯和Tannehill(1999)[19]建议多媒体指令可以将更多的用作传统教学的补充,而不是完全替换它。他们基于他们的结论,研究了多媒体性能原则方法在培养体育专家中的有效性分析和诊断过手术投掷运动。评估了六名本科体育学生的歧视,分析和诊断反应。学生未能解释给他们的多媒体的教学内容,但他们能够与错误的运动技能区分开。因此,使用口头教练添加到直接视觉反馈可能是最有希望的学习运动技能方式(Tannehill 1999)[19]

划船,BOMPA(1980)[20]建议该技术以某种方式。应考虑肌肉力和生产率,以特定的划船方式得出结论。某些运动的等距力输出与划船的技术有关(Bompa等人1990)[21]。改进个体的划船技术不会自动平均增加各个电力输出(BOMPA 1980)[20]。一个人在技术上的改变并不一定会自动提高赛艇队的整体表现(威廉姆斯1967年)[22]。通过改善的机组人员必须分析通过改善的运动技能划船的更大性能。机组人员必须持平以最大程度地执行(威廉姆斯1967)[22]。这意味着解决一个船员可能的错误运动技能并不总是负责整个船员的性能的增加。这表明教练在调整各个划船者之间的差异方面发挥着重要作用。

学习速度部分依赖于该主题与新运动模式的熟悉程度(Zanone 1992)[16]。Anderson等人(2001)[15]发现,立即了解结果导致了更准确的性能。然而,对结果的立即了解也导致24小时后明显不太准确的性能。在这项研究中,要求四十名大学生将一根笔形手写笔移动到目标,同时蒙住眼睛。对运动技能学习的结果依赖性的认识与任务反馈的熟悉程度有关 - 也就是说,主体使用结果的知识取决于主题在收到结果的知识之前(Guadagnoli 2001)[14]。瓜达尔利(2001年)[14]将64名本科生分为四组,执行类似的力量生产任务。两组获得了100%的结果,其他两组接受了20%的结果知识。每一个20%和100%组中的一个必须在收到结果的知识之前估计它们的错误。

目前有关于各种类型的视觉或口头反馈的有效性有限的数据数据有关划船技术的改进。通过改进的技术是否增加了船员的总表现是不确定的。还应对运动员对直接视觉和口头反馈作出反应的能力进行进一步的研究。

可以令人困惑的反馈太多了吗?

过多的视觉反馈也会让参与者感到困惑。Franks等人(1991)[23]测试了一种旨在提高足球教练的观测技能的培训方法。在反馈培训期之前和之后测试了28个持牌足球教练。所有教练都无法记住超过40%的信息。

结论

对结果的了解或直接反馈有助于运动技能的发展。视觉为发展协调能力提供了一个主要的输入。在直接视觉反馈的基础上再加上口头指导是学习运动技能最有前途的方法。应该鼓励教练使用实时视觉反馈。


参考文献

  1. MANNING, J.M.(2000)一种展示划船划水的分段交互作用的方法。在:第三届澳大利亚生物力学会议。黄金海岸,澳大利亚:格里菲斯大学理疗学院和运动科学学院。
  2. Reid,D。等。(2001)护目镜对变化划艇技术的影响。在:体育科学新西兰会议。惠灵顿:运动科学新西兰。
  3. Soper,C.等人。(2002年)护目镜训练系统作为在水上划船期间改变骨盆角度改变骨盆角度的教练工具。在:XXTH体育中的生物力学国际研讨会。西班牙卡塞雷斯:埃斯特雷马杜拉大学。Servicio de Publicaciones。
  4. 史密斯,下午史密斯和扣球,W。(1995)判别分析新手,良好和精英划艇的生物力学差异。体育科学杂志,13(5),p。377-385。
  5. 陈建平等(1992)划艇技术的生物力学研究。体育科学,12(6),p。75-79.
  6. Zatsiorsky,V.M.和Yakunin,N。(1991)划船的力学和生物力学:审查。国际运动生物力学杂志,7(3),p。229 281。
  7. 令人讨厌的,K.R.等等。(1998)。划船和划艇模拟器的运动学分析。在:国际医疗设备和运动器材会议。旧金山。
  8. Tzetzis,G.等人。(1999)模型和口头反馈对技能学习的影响。人体运动研究杂志,36(3),p。137-151。
  9. SANDERS, R.H.等人(1995)熟练的表演者能随时改变技巧吗?举个例子,传统的波浪式蛙泳。人体运动科学,14(6),p。665-679。
  10. Jambor,E.A.和周内,即,(1995)录像带反馈:使其更有效。学科体育,娱乐和舞蹈,66(2),p。48-50。
  11. 关键词:比赛状态焦虑;自我效能;努力;
  12. SWINNEN, S.P.等人(1996)在已有优先协调模式的背景下组织和控制新的肢间协调模式。在:第一届年度国会,体育科学的前沿,欧洲观点。尼斯,法国:欧洲运动科学学院。
  13. 动力学信息反馈对最大赛艇性能的影响。人体运动研究杂志, 27(1),第17-35页。
  14. 瓜达尔尼,M.A.和Kohl,r.m.(2001)了解电机学习结果:误差估计与结果频率知识之间的关系。运动行为杂志,33(2),p。217-224。
  15. ANDERSON, D.I.等人(2001)运动学习作为KR进度的函数和任务内在反馈的特征。运动行为杂志, 33(1),第59-66页。
  16. Zanone,P.G.和凯尔索,J.A.S.(1992)学习行为吸引子的演变:非识别阶段过渡。实验心理学杂志:人类感知与表现,第18(2)页403-421。
  17. Darden,G.F.(1997)展示运动技能 - 重新思考专家演示。学科体育,娱乐和舞蹈, 68(6),第31-35页。
  18. Semmler,R。(2001)VariaBilitaet Sportlicher Bewegungen。Eine Studie Am Beispiel des Wasserspringens运动员的可见性 - 一种潜水的研究Amariabilite des Mouvements Sportifs - Une Etude A L'Expple Du Plongeon。Sportwissenschaft., 31(1),第61-71页。
  19. 威廉姆斯,E.U.和Tannehill,D。(1999)多媒体性能原则培训计划对正确分析和诊断的逼近的运动。体育教育员印第安纳波利斯,56(3),p。143-154。
  20. BOMPA, T.O.(1980)技术和肌肉力量。加拿大应用体育科学杂志第245-249页
  21. BOMPA,T.O.等等。(1990)落地弯头屈曲的机械效率。美国物理医学与康复杂志,69(3),p。140-143。
  22. 威廉姆斯,J.G.P.和斯科特,A.S.(1967)划船:科学的方法。Royaume Uni。,伦敦:Kaye和Ward。p。158。
  23. FRANKS, I.M.和MILLER, G.(1991)训练教练观察和记忆。体育科学,9 (3),p. 285-297。

文章参考

本文首先出现在:

  • 休谟,P。(2005)视觉反馈改变划船技术。Brian Mackenzie的成功教练,(ISSN 1745-7513/ 19 / February),第7-9页

页面引用

如果在您的工作中从此页面引用信息,则此页面的参考是:

  • 休谟,p (2005)改变划船技术的视觉反馈[www]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/scni19a4.htm [访问

关于作者

帕特里亚·休姆(Patria Hume)是新西兰奥克兰理工大学体育和娱乐研究所主任。帕特里亚的研究重点是通过研究损伤机制、损伤预防方法和运动技术的生物力学来减少运动损伤和提高运动成绩。帕特里亚作为体操运动员代表新西兰参加艺术体操比赛长达六年。作为教练,帕特里亚的体操运动员参加过奥运会,并在英联邦运动会(Commonwealth Games)上获得过奖牌。

相关页面

以下的体育教练网页提供了关于这个主题的额外信息: