开发一个正式的指导理念
弗兰克·雷诺兹解释了为什么一个正式的训练哲学声明所有教练是至关重要的。
就像我写的能力倾向测验在小学我扭曲的答案看起来像我适合成为一名会计师,现在很多教练并没有被真正的自己或他们的运动员在他们的指导作用。更糟的是,他们的教练哲学通常是不一致的,不守纪律,经常无证。这些消息是什么教练给他们的运动员在这样的场景吗?信任在哪里?
指导哲学是什么?
教练并不是真正的自己,原因有很多。这些包括的目标不惜一切代价赢得,迫于父母的压力和其他外人,甚至试图模仿其他教练的成功的方法。虽然许多这些影响会导致积极的培训交付,必须纳入教练的背景下的真实经历,价值观,观点,和信仰。必须感谢教练对运动员有很强影响力他或她的教练。是有道理的,因此,根据教练的目标,制定一个哲学信仰和个性。教育的目的运动员如何以及为什么你教练和试图实现发展信任和希望卓越的运动性能。我注意到不一致的指导各级交付的指导,从志愿者家长/教练刺进他孩子的足球队的教练职责到教练在国际层面上。因此,如果你是一个教练不运行在你的个人定义的指导理念,继续读下去。你会成为一个更好的教练,你的运动员将成为受益者。
假设你是一个教练,你执行你的角色根据你的经验,知识、价值观、观点和信念。本身,这是一种哲学。你无意识地这样做。现在的问题是——你知道自己充分了解你的核心价值观和指导方法是谁?所有的教练我知道,很少有认真考虑所有的因素,决定他们的教练。因此,他们的方法往往是不一致的,反动的,而不是指向一个“运动员第一”和基于绩效的方法。指导哲学也认为通过澄清的许多方面教练的交付和提供了一个一致的和积极的消息被训练的运动员。最强大的好处之一起源于一个一致的和真诚的指导方法是信任。教练和运动员之间的一个强大的债券会导致更高水平的承诺和运动性能。记住这一点,这是聪明的教练,花时间思考和形式化他或她的私人教练哲学。
一个私人教练哲学可以比作一个路线图。知道你要开什么车(你的经历、信仰、观点和价值观)你可以引导车辆沿途考虑您可能遇到的障碍(教练上下文、外界影响设施的局限性,规则,规定,恶劣天气,等等),才能到达目的地。(运动员的表现满意,结果,等等)。因此,在发展一个正式的哲学,教练可以采取三个关键组件和他或她的最好的能力制定指导哲学文档是一个更好的教练,提高教练/运动员满意度,实现卓越的运动的结果。这三个组件:
- 了解你自己,你的长处、弱点和需要改进的地方
- 知道你是谁,你可能遇到的障碍
- 理解你的运动员,他们的个性、能力、目标,以及为什么他们在你的运动。
组件的一个有效的指导理念
1。认识你自己
最有效的教练,我知道或读过有一个很好的了解他们的性格和习惯。他们可以利用他们的长处,而尽量避免他们的缺点。需要一个诚实的评估承认自己的缺点,但我们都有。我们不希望他们干涉好教练的判断。通过专注于你的长处,你将能够识别一致的方法来利用这些教练的优势。你是一个好老师,一个激励因素,或学术,或沟通,或前运动员吗?你是动态的,随和的,精明的,或开放和友好吗?充分利用你的长处。有些人可能会质疑“固执”是一种力量。答案就在于指导上下文。 If your athletes are pre-pubescent girls, a hard-nosed approach will not be effective; however, if your athletes are teenage boys from the 'rough' part of town, this approach could be very effective as portrayed in the movie 'Coach Carter'. The point is by taking the time to make a serious assessment of your strengths and weaknesses and recognizing your morals, values, and beliefs you are better able to adapt your style to the athletes being coachedAlso, you will answer the important questions on why you are a coach, how you deliver as a coach and what objectives you are trying to accomplish. Self-knowledge leads to自信,你想散发出你所相信的。这里需要考虑的另一个观点就是,别人对你的看法如何?
2。知道自己面对的问题是什么——你的教练上下文
一样重要的是理解为什么你那样做,同样重要的是理解教练上下文的范围。,我的意思是:
- 很好地理解的年龄,性别,和训练水平的运动员教练
- 多少时间你和你的运动员有可用的训练和竞争吗?
- 你发展项目基于多远你能把它通过增强和融合运动心理学等其他方面,营养教育,或复杂的技术分析?
- 什么资金、设施、服务和设备可供选择?
- 什么是你的短期、中期和长期目标你的运动员吗?
可能有其他的限制,会影响你的教练交付。包括法律、政策安全操作、俱乐部或学校规则的行为,与其他体育比赛,学校的压力和外部活动,父母干涉,或性能标准为球队和比赛资格。知道自己面对的问题是什么使您能够定制你的年度培训计划的具体需求运动员你有在你的费用。通过理解外界影响,会影响你的计划,你可以把那些好的实践,比如安全政策和行为,适应别人限制你能力等做教练的缺乏资金、设备或服务,减少负面的障碍会影响你的团队或个人或一个运动员你的团队。处理父母可以是一个充满压力的情况,和一个明确的哲学如何处理愤怒的父母将减少或避免下意识的反应,往往使事情变得更糟。适应你的执教哲学以反映训练情况你处理,你变得更加有效和高效,减少障碍和其他困难。
3所示。理解你的运动员,他们的个性、能力、目标,以及为什么他们在你的运动
最近的研究,以确定为什么运动员参与运动表明,运动员的主要原因有“有趣”和学习技能。“赢得”,被许多人认为是最重要的原因参与排名高于7日,即使在最具竞争力的运动员。记住这一点,你应该确保你的计划着重于这些关键区域保留你的运动员和招募新的。教练/运动员关系的沟通是一个重要的方面。运动员是非常重要的和你单独来确定他们的价值观和信仰是什么,自己的目标是什么,为什么他们要参与。没有这方面的知识,你可能会向运动员提供一个教练袋苹果想要一袋橘子。该计划将无法正常工作。作为一个教练,你是一个强大的榜样,可以有巨大的影响你的运动员,如果你和你的运动员在同一页。花时间去了解你的每一个运动员就像你检查你的价值观、信仰和习惯。一旦你知道和理解你的每一个运动员,他们的长处,弱点,能力,和技能,那么我建议你开发一个方法来指导他们。 Will you focus on the stars? Will you treat everyone equally in terms of your attention and help? The teamwork approach will work for you.
你的团队合作态度是什么?
我教练很多人认为一个人运动——运动,然而,我发现,通过专注于构建一个“团队”的运动员,我们变得更强。我们的座右铭“团队一起,每个实现更多的“让每个人都知道我们主张什么。通过开发一个团队哲学以及你的教练哲学,你汇集材料优越的成功。通过了解你的运动员,你知道每一个适合的团队理念。一些可能值或行为,破坏了团队,你可以找出解决方案改变运动员的行为适合团队的好。了解你的运动员使您可以确定您的领导人和榜样,团队的其他成员会积极回应。让运动员购买“团队”的概念,你将帮助简化一致的每个运动员训练和比赛的方法。这使得教练更容易,希望更多的奖励。
过程与结果
每个教练哲学都应该有一个重大声明教练如何看待这两种训练和比赛的结果。我不能强调教育的重要性,运动员,更重要的是关注他们的发展过程以及他们如何进行竞争而不是他们所取得的结果或结果。在一个种族或游戏中,只能有一个赢家。这意味着每个人都是一个失败者?如果你看了报纸,你会怎么想。我看到运动员成为完整的白痴完第二或输给竞争对手。我们编程,我们与愤怒和各种各样的消极行为反应如果我们输了。“没有空间2的地方”——文斯隆巴迪。尽管Lombardi报价往往歪曲,传递的信息很明确,它是重要的结果。因此,构建自信看看可衡量的进展和从错误中学习积极,我敦促所有教练关注运动员的过程,而不是结果。运动员需要做同样的事情。
结论
所有教练在某种哲学指导下运行。这可能是出于本能,或者它可能是正式记录和深思熟虑。深思熟虑的指导理念的优点是3倍:
- 你了解你自己,你如何蜱虫,你有什么优势,你为什么教练,以及如何有效地增强你的教练
- 你了解你的教练上下文,你不得不面对的障碍,如何处理的局限性,适当和安全的训练方法,你想达成的目标
- 你了解你的运动员更亲密的基础上,因此可以定制你的培训,以满足他们的需求,优势和局限性。
有了这些知识,可以开发团队的方法,达到更高的性能。连接方面的训练哲学的三个部分将为您创建一个指导路线图,是务实的,满足你和你的运动员,和奖励的形式提高性能。我指导哲学文档开始使命宣言——我的教练的原因,其次是七个要点我的指导方法,然后几页扩展点我在本文中所描述。我有极大的帮助保持集中和一致的,我看到伟大的运动员的结果我教练。然而,现在是时候让我回顾和更新。你也会发现你会随着时间改变。
因此,重要的是一旦你有正式的训练理念和给你的运动员,父母,和其他利害关系方,你定期检查它,如果需要进行更改。以及你在教练需要保持当前的教育和使用你学习来提高你的哲学。为更好的方法来研究其他教练不断教练没有耻辱你的基本性格,习惯,训练的方法。
教练都是关于帮助运动员实现他们的梦想。它应该是积极的,潇洒地和激情。积极的教练和榜样,后一个定义良好的指导理念,将是一个关键因素在他或她的成功的运动员。出于这个原因,开发一个正式的训练哲学声明所有教练是至关重要的。
文章引用
本文首次出现在:
- 雷诺兹,f(2005)发展一个正式的指导理念。布莱恩麦肯齐的成功的教练,(ISSN 1745 - 7513 / / 9月25日),1 - 3页
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关于作者
弗兰克•雷诺兹是加拿大4级高性能教练,中间和很长的距离,与精英运动员以及指导高中运动员NorWesters田径俱乐部。