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为什么橄榄球运动员会在如此不同的身体高度上互相冲撞?

布鲁斯·罗斯解释了发展槌击技术的好处

Scrums和mauls是橄榄球比赛中两大优势比赛。在这两种交战形式中的任何一种中,明显的优势都会以一种与优势相对应的方式影响两个团队的士气。前进背包花了无数的时间发展争球技术,但很少注意到槌,特别是在防守的情况下。scrum也是精心构建的,而槌往往是混乱的。在很大程度上,这是由于橄榄球法对两者的相对规范。关于争球的第20条规则,包含的页数是关于槌的第17条规则的三倍。

与混战不同,法律对球员在槌中可以做什么保持沉默。在大锤中,最相关的条款是“参加大锤的选手必须头部和肩膀不低于臀部;他们“必须努力站稳脚跟”;和“球员不得故意使槌子倒塌”。因此,仍有相当大的创作空间。

这两种竞争的一个显著区别是,在scrum中,无论是否拥有feed,任何一个包都有机会建立主导地位并将其他包拉回。相比之下,它是稀缺的在大槌为一方,而不是在占有获得显著的地面。这主要是因为有球的球队可以偷偷地将球从一只手转移到另一只手,这样对手的推球就会绕过持球者,让持球者或多或少地向前推进。

我相信可以训练球员更有效地攻击,而秘诀就是身高。在一个典型的情况下,一个槌形成持球人站直,而不是试图蹲。队友可以尝试用肩膀与持球者的胸部高度封杀球。对方第一个球员在腰高的位置绑住持球者。这些球员中没有人会把腿放在合适的位置来进行有效的向前推进。

每个队的第一个球员所采用的身体高度通常决定了他们在随后的槌击中所处的一侧的高度。之后的球员通常会绑在前面球员的臀部上。到达槌子前的选手在参加比赛时往往会在腰部弯曲。

比较这个槌的高度与相同球员在争球情况下的身体高度。可以很自信地预计,在混战中,身体的高度至少会比在槌中低300毫米。

如果第一个防守球员绑住对手的大腿,而不是腰部,他就会创造一个平台,让他的队友在接近混战高度的地方绑住。每个运动员都可能有最佳的臀部和膝盖关节角度来产生向前的动力。对于球员来说,采用第二排的技术将前面球员的大腿绑在一起甚至是有利的,不管是队友还是敌人。一个基本的要求是,球员包装低确保一个非常牢固的抓地力,以避免被惩罚到地面。

在争球中,前排的选手被禁止“抬举或强迫对手向上”,但对大槌则没有相应的限制。虽然举重在争球中被视为“危险的比赛”,但在槌球中却没有相同的内涵,在槌球中,球员被无组织地捆绑在一起,不像在争球中那样被限制或压缩。肩膀压在对手的臀部下,球员的理想位置是向上推进,迫使对手让步。

虽然大槌通常以一种非结构化的方式形成,但它们很多来自静态交战,如线外或铲球后争夺球的地方。在这种情况下,一个训练有素的团队将有机会采用伪scrum阵型并快速前进。他们不仅可能在特定的攻击中获得优势,而且采用生物力学上优越的身体姿势的实践无疑会在整个比赛中保存能量。


文章引用

本文首次发表于:

  • ROSS, B.(2006)为什么橄榄球运动员在如此不同的身体高度上争抢和殴打?Brian Mackenzie的《成功教练》(ISSN 1745-7513/ 35/ September),第5页

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  • 罗斯,b (2006)为什么橄榄球运动员会在如此不同的身体高度上互相冲撞?[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/articles/scni35a5.htm[访问

关于作者

布鲁斯·罗斯(Bruce Ross)是一名退休学者,过去14年一直担任悉尼大学体育部主席。他在橄榄球运动、教练和力量发展方面都有背景。他的公司MyoQuip Pty Ltd专注于识别和开发当前增强技术不足或不存在的领域。

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