没有计划,你将不过尔尔
布莱恩•格拉索解释年轻运动员的利益短期和长期规划。
员和教练今天面临的最常见问题与发展中随着时间的推移,年轻运动员是能够长期计划。个人培训和指导职业是最典型的基于session-to-session考虑——客户支付每会话通常,培训项目和培训人员创建一个会话。同样适用于指导体育——大多数教练脚本一次一个实践计划,而不是创建一个相对流了整整一个月,甚至季节。
有限的计划……有限增益
这个行业标准的问题,因为它关系到青年和青少年近视是这种类型的服务限制潜在收益由一个年轻的运动员。它不是与经营企业或公司——当企业主花时间组织目标和行动步骤对于一个给定的月或一年。他们总是成功地实施计划。太多的培训师和教练觉得自己的行为在训练或实践是什么时将导致积极的改变规划之前发生的这些行为,占实际收益。
成为一个客观的怪物
没有人可以学习如何创建一天6或12个月的计划。需要时间和勤奋努力获得这种能力。不过,你获得更好的能力随着时间的推移,将有一个直接和积极的影响你的年轻的运动员的成功率以及你的企业/团队吸引新客户的能力。为自己设立一个目标创建一个系统或者计划,允许你为你的年轻运动员发展长期和wide-focused议程。需要数天或数周内如果需要创建一个系统高效且易于实现的——尽管你正在寻找一个全面的系统,基本你越多,就越容易坚持。
行动步骤
拿一张纸,写下你想要你的年轻运动员在4周。创建标题,然后填写每个类别。例如,你现在工作是什么技能?你想要什么程度的能力一个运动员或团队能够证明的技能在一个月吗?这也可以应用于精英青少年运动员。你在做下蹲或权力清洁总数吗?如果是这样,你想要这些数字在4周?
创建一个关键路径
一旦你组织你的想法,你想在4周,你必须考虑你将如何到达那里。在相同或不同的一张纸,写下你有多少训练或实践与运动员或团队从现在到4周。日期每个训练或练习你的一张纸。现在,使用你的技能作为一个教练或教练,填补这一空白。比较,你要在4周的培训课程或实践从现在,然后完成你四周的目标,必须采取什么行动步骤以及关键路径?这是如何发展的本质与年轻运动员长期的工作方法。你会写出未来几个训练或实践来满足你的目标设定为4周。
关键路径和超越
这个系统可以很容易地申请6个月甚至一年。遵循同样的程序如上所述,制定客观的时间框架,决定这个运动员或团队需要时间范围。让我们说,你有一个13岁的运动员为六个月,你想确定客观、关键路径。拿出一张纸,写下你想要这个运动员在6个月。是描述性的,你想让他掌握什么技能?什么样的行为技术将他展示伟大的能力?一旦你决定,这些大目标分解成更易于管理的,让他们第四周的目标。到达你的目的地,你必须在这个月底吗?从那里进一步分解决定有多少训练或实践的未来四个星期你会有你的四周目标和设计。下个月,做同样的事情。
你需要的结果
一个神奇的事情当你创建目标和关键的计划是这样的。你将开始看到结果运动员和团队可能远远超出你想象。没有计划是这个行业面临的最大问题之一。似乎一切都是采取基于session-by-session没有视觉或长期。可能是认为个人教练和教练不知道如何规划未来……好吧,现在你做的!实践目的写作的技巧和关键路径创造。
需要时间为你设计一个系统,流,但它不仅仅是值得你的年轻的运动员,团队,和你自己。
文章引用
本文首次出现在:
- b•格拉索(2006)没有一个计划,你将不过尔尔。布莱恩麦肯齐的成功的教练,1745 - 7513 (ISSN / 36 / 10月),1 - 2页
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关于作者
布莱恩•格拉索发展体育的总统,这是一个公司,致力于教育教练、父母和青少年体育官员在世界体育发展的概念。你可以联系布莱恩通过他的网站www.DevelopingAthletics.com