思想的力量
汤姆·休斯提供了一个锻炼只能证明你达到你所相信的。
有科学证据证明消极的想法并在生产中发挥作用的不良结果。如果你不相信,那么试试这个实验:你需要另一个人作为志愿者。告诉志愿者,你要进行一个测试肌肉力量和积极的和消极的思想和话语如何影响肌肉的力量。确保你的志愿者没有手臂,肩膀,或手肘受伤之前进行这个测试。
指令
扩展你的手臂伸直到一边,肩高,与地面平行。我要把两个手指(食指和中)在你的手腕上。我要压低你的手腕,试图强迫你降低你的手臂。我希望你能抵抗我的压力。准备好了吗?走了。(慢慢地推,直到他们的手臂开始低。)
好了,这是太棒了!对于这个实验,这将是你的基础力量。我们将使用它来比较其他测试。
现在闭上你的眼睛,降低你的手臂。看到自己做一些消极的事情。可能是考试不及格,不打好,吹出售,甚至脱扣和下降。大声说出你最喜欢的记下单词。大声重复几次。大声重复他们最喜爱的记下单词后6 - 8次,再次举起他们的双臂。他们继续说他们最喜欢的记下的单词。再次将两个手指放在他们的手腕。准备好了吗?走了。
会发生什么呢?
通常,他们无法应用电阻,和他们的手臂向下容易得多。现在,闭上你的眼睛,降低你的手臂。这一次我要你想象自己做积极的事。重复的单词;我可以一遍又一遍。当我想到你准备好了,我又将你举起你的手臂,我们将测试你再次。
这次的结果是什么?
在大多数情况下,你的志愿者将会至少强大,如果不是更强大,比第一个测试。问志愿者他们的印象是什么。大多数会告诉你,他们感到更强大和自我感觉更好。
所以,这小实验证明什么呢?
它向我们展示了我们的思想的力量在我们的身体。当我们说负面的东西,我们往往会杀死我们的力量,很快就失去了精神的焦点。当我们用积极的想法填充我们的潜意识,变得更强,思维更警觉。还没有出售这个概念吗?思考类你或在学校,你不喜欢。当你必须在类和认为做作业,我不太喜欢这门课。你是削弱你的专注和能力做好作业。作为一名运动员,可能有一部分你的训练,你强烈不喜欢负面影响你的整体性能。在销售,如果你讨厌打冷电话,你不会成为一个优秀的销售人员。
相反,如果你能改变单词的不喜欢或讨厌的喜欢或爱,你加强你的身体反过来促进你的头脑。当你的身体感觉更强,你的思维是夏普和集中注意力,你将会更加有效,无论你做什么。作为一个结果,你会自我感觉更好和更愉快。
文章引用
本文首次出现在:
- 休斯,t(2006)思想的力量。布莱恩麦肯齐的成功的教练,1745 - 7513 (ISSN / 36 / 10月),8 - 9页
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关于作者
汤姆·休斯是一个教练、教育家、作家、医生,和在美国励志演说家。最近,他撰写了权力思想指导篮球,多用书专为篮球教练。他还制作的时刻,每周电子邮件时事通讯。