|
它的所有技术布莱恩麦肯齐解释我们如何学习一项新的技能,如何评估性能,如何开发的缺点,学习过程。 当我们选择行动,行动是由意识控制的大脑使用所学动作的集合。成功进步的运动,运动员需要适当的信息反馈。 类型的技能有许多不同类型的技能:
我们如何教一个新技能?一项新技能的教学可以通过各种方法:
学习阶段有三个阶段的学习一项新技能,这些都是:
物理技能的学习需要组装,有关运动组件的组件,使用反馈它们形状和波兰成一个光滑的行动。彩排的技能必须定期、正确地完成。 技术训练适当的训练应该确定为每个运动员提高特定方面的技术或纠正错误。演习不应该盲目复制,但应选择如产生特定的影响。运行演习用于开发适当的和经济运行技术的重要组成部分。无论演习他们必须使用所需的行动是正确的,应该仔细分析和准确观测的结果。 我们如何评估性能?最初,从运动员的运动比较视觉反馈技术模型。运动员应该被鼓励去评估他们的表现。在评估运动员的表现考虑以下几点:
重要的是要求运动员时记得感觉正确的运动的例子演示了(动觉的反馈)。适当的清单/笔记可以用来协助教练评估运动员的技术。 如何引起的故障?评估性能和识别,有错误,您需要确定这是为什么。故障可能是由于:
战略和战术策略的计划我们提前准备竞争,我们希望将个人或团队获得最佳位置。策略是如何把这些策略付诸于行动。运动员在联想阶段的学习将无法应对策略,但运动员在自治阶段应该能够应用战略和战术。 发展战略和战术,我们需要知道:
记住——熟能永久性的,但不一定是完美的。 文章引用本文首次出现在:
页面引用如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:
关于作者布莱恩麦肯齐是一个英国田径四级绩效教练和教练导师/评估员。他一直辅导冲刺,中间距离,并结合事件运动员在过去30年以上,有45 +年的经验作为一个耐力运动员。 |