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反馈——一个重要的元素在新技能的发展

布莱恩麦肯齐解释说我们收到反馈的类型,可以帮助我们控制我们的运动。

有意识的大脑,使用一组学习运动,当我们选择移动控制行动。成功进步的运动,运动员需要反馈然后允许运动员运动执行的有效性进行评估。这个反馈过程中有三个循环:

  • 感受外界刺激的反馈——运动的结果通过运动员的感觉,观察结果的运动员,从教练的观察,观察通过视频
  • 本体感受的反馈——从本体感受器的肌肉和肌腱和平衡传感器提供信息的“感觉”运动。运动员可以使用此反馈出好的调整运动
  • 动觉的反馈——信息直接输入的脊髓肌肉,肌腱和关节给信息,可以对没有有意识的控制

类型的反馈

使用的反馈类型将取决于表演者和学到的技能。反馈的形式可以是:

  • 内在反馈信息接收的运动员直接导致产生一个运动通过动觉的感觉——感觉来自肌肉、关节,和平衡。
  • 外在的反馈——信息不是运动本身,而是使内在固有的反馈。这也被称为增强反馈。有两个主要类别:
    • 知识的性能(KP)——信息技术和性能。这可以提供口头的教练或视觉通过视频。这使得运动员建立动觉的参考正确的运动。如分析短跑运动员的行动。
    • 知识的结果(KR)——信息关于运动员的表现的结果。如短跑100米
  • 积极的反馈——用于通知关于运动的运动员什么是正确的。运动员需要知道运动是正确的,因为这提供了未来的参考点运动的执行。积极的反馈是至关重要的在激励运动员
  • 负面的反馈——用于通知关于运动的运动员什么是不正确的。负面反馈信息必须包括所需的行动(s)运动员实现正确的运动
  • 终端的反馈——信息提供给运动员之前或之后的性能
  • 并发的反馈——信息提供给运动员在性能


文章引用

本文首次出现在:

  • 麦肯齐,b .(2003)反馈-一个重要的元素的发展新的技能。布莱恩麦肯齐的成功的教练,9月(ISSN 1745 - 7513 / 5), p。2

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关于作者

布莱恩麦肯齐是一个英国田径四级绩效教练和教练导师/评估员。他一直辅导冲刺,中间距离,并结合事件运动员在过去30年以上,有45 +年的经验作为一个耐力运动员。