培训文章 - 评估
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大自然给我们带来了五种感官，其中一种 - 说话的能力是自我调节运动员的强度的好方法。传统上，谈话测试几乎仍然是耐力运动员的独家保护区，但它既用于中距离运动员又用于短跑运动员。
- 运动自行车健身测试
Vic Denwood提供了如何监视您的健身水平的概述（vo2最大限度）锻炼自行车。
- 基于卡路里的天文测试
Vic Denwood提供了如何监视您的健身水平的概述（vo2最大限度）根据您在测试期间燃烧的卡路里的锻炼自行车或划船机。
- 警察健身测试2021
对于那些梦想加入警察部队的人来说，通过警察健身测试是实现目标的第一步。
- 绩效评估测试
测试和测量是收集信息以后进行绩效评估和决策的方法。提供了100多个评估测试的指南。
- 天文跑步机测试 - 如何确定您的vo2最大限度
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- 评估您的健身房培训
您是否感到沮丧，并考虑只是扔毛巾？放弃之前，退后一步，评估您的培训方式。这六个常见错误之一可能会意外破坏进度。
- 评估表现不佳
这24个问题可以帮助您找出为什么在上一场比赛中表现不佳。
- 确定您的VO的一种简单方法2最大限度
如何确定自己的vo2最大限度通过轻松慢跑一英里！
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