培训文章 - 评估

运行谈话测试
自然已经祝福我们五种感官，其中一个人 - 谈话的能力，是自我监控作为运动员培训活动强度的好方法。传统上，谈话测试几乎仍然是耐力运动员的独家保留，但它既可以用于中间距离运动员和短跑运动员。
运动自行车健身测试
Vic Denwood概述了如何监控您的健身级别（vo.₂最大限度）在锻炼身上。
基于卡路里的ASTARD测试
Vic Denwood概述了如何监控您的健身级别（vo.₂最大限度）基于测试期间烧焦的卡路里的运动自行车或划船机上。
警察健身试验2021
对于那些梦想加入警察部队的人，然后通过警察健身测试是实现目标的第一步。
性能评估测试
测试和测量是收集后续性能评估和决策的信息。提供了超过100种评估测试的指导。
Astrand跑步机测试 - 如何确定您的VO₂最大限度
跑步机测试如何帮助您确定您的vo.₂最大限度。
评估您的健身房培训
你是沮丧和思考刚刚扔在毛巾上吗？在放弃之前，请退后一步，评估您的培训方式。你可能会意外地破坏你这六个常见错误中的一个。
评估性能不佳
这24个问题可以帮助您了解为什么您在上一场比赛中表现不佳。
一种确定你的vo的简单方法₂最大限度
你如何确定你的vo.₂最大限度通过轻松慢跑一英里！

文献综述 - 评估

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