培训文章 - 生理学
- 高程训练 - 它可以工作吗?
马修·罗(Matthew Rowe)着眼于使用高程训练及其如何帮助提高运动表现。
- 身体组成监视器
Omron的新身体组成监视器为实现个人体重和健身目标提供了重大支持。
- 如何增强新陈代谢
莎莉·珀金斯(Sally Perkins)解释了如何提高新陈代谢以获得最佳健康和健身。
- 重组蛋白表达方法
通过信使RNA编码的消息可以转换为蛋白质。翻译是在合成蛋白质的情况下根据信使RNA中指定的序列合成的。
- 发展运动员能量途径的最佳方法亚博体育在线
有关人体能量途径以及如何发展它们的建议。亚博体育在线
- 了解您的肌肉纤维
肌肉的主要结构,物理,生化和能量特征。
- 一切都处于形状
三种身体类型的概述 - 内象,中肌和外视。
- 提高灵活性
以下是一些最好的移动性练习,不会花费很多时间并使任何人的运动表现受益。
- 运动和哮喘
从长远来看,定期运动可以通过帮助患者的肺部更好地工作,增强其免疫系统以防止感冒,并调节体重以减少哮喘发作的机会,从而有助于改善哮喘症状。
- 男子和低能量
查看男性能量水平低的可能原因以及如何改善。
- 低睾丸激素
男性在40多岁时开始面对低水平的睾丸激素,当他们进入50年代时,他们将遭受性欲减少,肌肉质量减少,能量下降,体重盈余,阳ot和贫血的下降。睾丸激素水平的降低是衰老的自然部分。但是,有几种睾丸激素治疗可以帮助男性恢复低水平。
- 使用有氧运动减肥
心血管运动对于整体健康和健身至关重要,当正确完成时,它可以帮助燃烧脂肪并减轻过多的体重。继续阅读以了解更多有关改变有氧运动锻炼的方法,并确保它们帮助您实现减肥目标。
- 定期运动
莎莉·珀金斯(Sally Perkins)解释了为什么定期运动适合您的心脏。
- 如何增加睾丸激素水平
约翰·霍索恩(John Hawthorne)解释了如何通过最新的研究来提高睾丸激素水平,从而自然地提高T级的最佳方法。
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