培训文章 - 生理学
- 高程训练 - 它可以工作吗？
马修·罗（Matthew Rowe）着眼于使用高程训练及其如何帮助提高运动表现。
- 身体组成监视器
Omron的新身体组成监视器为实现个人体重和健身目标提供了重大支持。
- 如何增强新陈代谢
莎莉·珀金斯（Sally Perkins）解释了如何提高新陈代谢以获得最佳健康和健身。
- 重组蛋白表达方法
通过信使RNA编码的消息可以转换为蛋白质。翻译是在合成蛋白质的情况下根据信使RNA中指定的序列合成的。
- 发展运动员能量途径的最佳方法亚博体育在线
有关人体能量途径以及如何发展它们的建议。亚博体育在线
- 了解您的肌肉纤维
肌肉的主要结构，物理，生化和能量特征。
- 一切都处于形状
三种身体类型的概述 - 内象，中肌和外视。
- 提高灵活性
以下是一些最好的移动性练习，不会花费很多时间并使任何人的运动表现受益。
- 运动和哮喘
从长远来看，定期运动可以通过帮助患者的肺部更好地工作，增强其免疫系统以防止感冒，并调节体重以减少哮喘发作的机会，从而有助于改善哮喘症状。
- 男子和低能量
查看男性能量水平低的可能原因以及如何改善。
- 低睾丸激素
男性在40多岁时开始面对低水平的睾丸激素，当他们进入50年代时，他们将遭受性欲减少，肌肉质量减少，能量下降，体重盈余，阳ot和贫血的下降。睾丸激素水平的降低是衰老的自然部分。但是，有几种睾丸激素治疗可以帮助男性恢复低水平。
- 使用有氧运动减肥
心血管运动对于整体健康和健身至关重要，当正确完成时，它可以帮助燃烧脂肪并减轻过多的体重。继续阅读以了解更多有关改变有氧运动锻炼的方法，并确保它们帮助您实现减肥目标。
- 定期运动
莎莉·珀金斯（Sally Perkins）解释了为什么定期运动适合您的心脏。
- 如何增加睾丸激素水平
约翰·霍索恩（John Hawthorne）解释了如何通过最新的研究来提高睾丸激素水平，从而自然地提高T级的最佳方法。
- 乳酸 - 这是什么？
人体能量系统和所有耐力运动员的敌人的概述 - 乳酸。
- 关于拉伸的真相
对静态和动态拉伸进行的研究工作的综述。
- 骨骼适应运动
解释运动如何对骨骼发育有益。
- 旋转，旋转和选择右鞋类
脚步条件，预防和旋转术的概述。
- 预防生理和伤害
对生理学的理解如何有助于使您无伤。
- 如何失去脂肪而不失去肌肉
失去肌肉而失去脂肪的秘诀始于减少碳水化合物的侵略性或极端。
- 让孩子们脱离机器！
我们应该限制与年轻运动员使用基于机器的培训的原因。
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