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培训文章 - 心理学



  • 您的梦想心理学工作
    在任何行业工作都需要坚定地掌握自己的享受,善于擅长的东西,才能在哪里以及您壮成长的工作环境。这些事情并不总是很容易为自己弄清楚,而是找到完美一旦您知道他们,工作就变得容易得多。这里有一些技巧,可以帮助您迈向心理学理想的职业道路。
  • 心理训练技巧
    Camilla Sheppard概述了如何通过简单的心理训练技巧提高表现。研究表明,具有自信心,高水平的集中度和自我控制能力甚至可以极大地增强最成功的运动员的能力。
  • 成为一名精英运动员的压力
    Isobelle Biggin概述了她对精英运动员心理不良健康的教练和运动员的看法,这些问题的出现以及运动员获得支持的挑战和障碍。
  • 建立精神力量
    运动是许多人喜欢的消遣。无论运动是专业的还是由业余运动员进行的,都必须在身体和心理上健康。当建立身体力量时,一个人的进步非常明显,但是精神力量的发展可能并不容易看到。人们可以通过许多不同的方式来提高精神力量。
  • 成为运动心理学家所需的教育
    运动心理学涵盖运动科学和心理学中的各种学科。有抱负的毕业生可以在他们的教育和职业中选择多种途径。体育心理学中有许多就业机会,包括教学,治疗,咨询,研究,教练等。
  • 运动员抑郁症
    尽管运动可以帮助改善心理健康,但《英国运动医学杂志》报道说,学术运动员的抑郁率可能高达21%。
  • 哪个对运动员的身体或心理准备更重要?
    在整个职业生涯中,身体能力和运动技能都在努力,但是同样的治疗值得心理准备 - 最好的教练知道这一点,他们的球员经历了一个“钻”,从而增强了他们的“头”。
  • 找到最适合您个性的运动

    长期以来,体育在发展社区和文化中发挥了作用。无论您是喜欢活跃还是想在足球场上被选中的噩梦,都有适合您的运动选择。

  • 情绪训练
    物理目标是健身/强度/速度要求,这通常决定会话的结构和内容。价值目标是您想要学习或实践的技能或心理因素。在计划周期或会话时定义这两个目标都可以帮助您达到培训的平衡和进步。
  • 自尊
    自信和高自尊心一直被提升为人格中最好,最重要的方面,但是在体育运动中拥有如此高的自尊心?让我们找出答案。
  • 学习和动机
    多年来学习并不是那么容易。有很多方法可以解决这个问题,而外部的专业帮助是主要问题之一。对细节感兴趣,然后继续阅读。
  • 目标与过程动机
    大卫·洛斯(David Lowes)和马特·朗(Matt Long)博士与奥林匹克冠军戴维·赫默里·CBe(David Hemery CBE)一起度过了一段时间,他们对自己的胜利心态提供了见解。这是1968年10月15日,在墨西哥城的高海拔地区,一名24岁的英国运动员穿着402的24岁运动员在他的第六巷(Lane Six)街上定居,因为他试图成为400m障碍的奥运会冠军。现在44年后,我们通过求助于逆转理论的工具来分析戴维·赫尔里(David Hemery)在最好的时刻的思考。
  • 注意你的心理健康
    大卫·洛斯(David Lowes)和马特·朗(Matt Long)博士调查了成熟的精英运动员和社交运动员的观点的心态。在正确的心态中,对于在中距离运动员的赛道上提供无尽的稳定跑步和重复工作的表演至关重要。
  • 控制内部的狂暴怪物
    要在比赛中控制自己的情绪,您必须执行两项任务 - 在竞争前有一个接受的心态,并采用精神策略来应对错误或不幸。
  • 精神韧性 - 数你的祝福
    马特·朗(Matt Long)博士探讨了一些有用的心理策略,您可以用来帮助您应对马拉松或环法自行车赛等耐力赛。
  • 体育心理学对伤害的康复和运动技能表现的改善会产生什么影响?
    体育心理学对伤害康复和运动技能表现的改善有什么影响?必须意识到,没有一种有助于修复的特定心理技能。所获得的每种心理技能必须基于个人的心理状态和个人是参与者的运动。心理技能的一些例子包括心理图像,目标设定和积极的自我对话。这些心理技能可以在运动损伤康复期间使用,以激励运动员遵守康复。



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