运动教练徽标 体育教练培训原则健身组件

话题

文本翻译

网站搜索设施



培训文章 - 技能发展

  • 这一切都在技术中
    审查我们如何学习新技能,如何评估性能以及如何在该学习过程中开发故障
  • 扔东西的运动员应该在沉重和光线之间交替
    扔蟋蟀球,标枪,铁饼或其他物体的运动员,经常通过汹涌的东西来训练,这些东西比他们正常的工具更重,希望能够强化投掷所涉及的肌肉。关于这种培训策略的有效性的研究产生了混合结果。
  • 识别你的弱点并对他们工作
    大多数跑步者认为,利用各种设备的重量室或健身房进行了力量培训。然而,事实是,强度训练是强调抗肌肉系统抗性的任何体力活动。

文献综述 - 技能发展

贡献一篇文章

如果您想贡献与教练或培训相关的文章,请纳入图书馆,然后请发电子邮件给我