培训的文章——技能发展
- 它的所有技术
回顾我们如何学习一项新的技能,如何评估和性能如何开发的缺点,学习过程
- 运动员扔东西应该轮流重型和轻型
运动员把板球、标枪、铁饼、或其他对象,通常由投掷东西重训练比正常实现,希望强化肌肉参与投掷。研究关于这个培训的有效性策略取得了好坏参半的结果。
- 找出你的弱点和工作
大多数跑步者认为,力量训练是在重量进行房间或健身房利用各种设备。然而,事实是,力量训练是把任何形式的身体活动都强调抵抗肌肉系统的应用。
- 职业健康和健身
有些人认为保持健康是一件苦差事,其他人从照顾好自己的身体茁壮成长。如果你属于后者,为什么不得到报酬吗?
- 可怜的运动领导人
你如何成为一个领袖,人们可以查找有效的运动?这里有七个特点的“坏”运动领导人,你必须避免。
- 如何进入运行
简单看起来运行,进入它当然不是人们想的那么轻松。下面是如何开始,以避免受伤。
- 学习一种新的运动——的电子竞技
运动是一个恒量在人们的生活中,它可以有多种形式。在今天的现代时代,技术创新影响这方面,就像任何其他。因此,实际出生的年轻一代能使用计算机的可以享受娱乐的另一个新的运动——的电子竞技。
- 2020年主要的电子竞技赛事
如果您尚未发现的娱乐价值的电子竞技然后它是关于时间。这项运动在全球竞争对手和事件在全球范围内举行,但有一些特殊的寻找。这些事件的一些携带巨大的奖金,和重要的公司开始直播的比赛。
- 这些都是你必须开发运动员的技能
技能有很多特征,在不同的情况下可以改变,这使得分类困难。接受技能不能整齐地贴上标签,我们放在一个连续体。
- 速度训练
训练速度绝对速度是不一样的培训。速度在很大程度上依赖于直接的运动反应。因此,我们可以认为速度是第一阶段的速度。
- 信心——一个基本成分成功的秘诀
是的,这是真的;你不能出去买的信心,如果我们能。信心是通过学习的一个非常复杂的过程,经历,失败,成功反弹,规划和经历。
- 敏捷性训练以满足现场的要求,法院的游戏
审查的组件的敏捷性训练和他们可能会如何发展。
- 视觉训练和年轻运动员
如何保持你的眼睛在球上,为什么它对年轻运动员至关重要。
- 视觉反馈改变划船技术
评审的结果改变视觉反馈的有效性上划船技术。
- 技能发展的三个阶段
指导年轻运动员的艺术和科学。
- 拳击的艺术
为什么传统的培训,由拳击手,是不合适的,以及它如何可以改善。
- 训练大脑的脚!
虽然比赛用脚跑,他们常常赢得了大脑。本文着眼于运动员应该如何思考和使用他们的大脑运行。
- 火车像一个运动员
为什么我们决不能忽视的发展速度和敏捷性在我们的培训项目。
- 铁人三项运动员——中风你更快
如果你坚持下去,持之以恒,中风计数在游泳是一个很好的方法来提高你的DPS每个中风(距离)。
- 为什么橄榄球运动员scrum和摩尔在这样不同的身体高度?
scrum和定子是两个很棒的比赛橄榄球游戏内的主导地位。显著优势这两种形式的接触会影响团队的士气,在说列队争球不相应的霸权。
- 将有一个“长冲程”帮助铁人三项游泳吗?
有一些辩论的铁人三项世界是否有长冲程自由泳是很重要的,如果是这样,该如何发展呢?
- 如何掌握五大挑战在自由泳呼吸
一些补救措施五大挑战,学习如何在自由泳呼吸。
- 如何使用粗糙的水条件对你有利吗
当我游泳的时候,我想起了一些想法,应该使粗糙的水游泳更容易处理:
- 马赫Sprint演习
马赫短跑技术训练的概述。
- 铁人三项如何生存开始
一些铁人三项游泳技巧,这些技巧将帮助你生存竞赛的开始,既然如此,在一条直线游泳。
- 特异性和各种自行车
一看四个不同的自行车学科(公路赛车,时间尝试,山地自行车和跟踪循环)和获得技能和利益转移到其他学科。
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