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培训文章-技能发展

  • 这完全取决于技术
    回顾我们如何学习一项新技能,如何评估表现以及在学习过程中如何产生错误
  • 投掷重物的运动员应在重物和轻重物之间交替进行
    投掷板球、标枪、铁饼或其他物体的运动员,通常通过投掷比他们正常器械更重的物体来训练,希望能加强投掷时涉及的肌肉。关于这一培训策略有效性的研究产生了好坏参半的结果。
  • 找出你的弱点并努力改正
    大多数跑步者认为力量训练是在举重室或健身房进行的,使用各种设备。然而,事实是,力量训练是任何强调对肌肉系统施加阻力的身体活动。


  • 可怜的运动领导人

    你怎样才能成为一个令人尊敬的运动领袖呢?以下是你必须避免的“坏”体育领袖的七个特征。

  • 学习一项新运动——电子竞技

    体育运动是人们生活中普遍存在的一项活动,它可以表现为多种形式。在今天的现代社会,技术创新像其他方面一样影响了这方面。因此,出生在电脑时代的年轻一代可以享受另一项新运动的娱乐——电子竞技。

  • 2020年电子竞技大赛

    如果你还没有发现电子竞技的娱乐价值,那么是时候了。这项运动在世界各地都有竞争对手和赛事,但今年有几个特别的项目值得关注。其中一些赛事会带来巨额奖金,一些重要的公司开始直播赛事。

  • 这些是你必须培养运动员的技能
    技能有许多特性,在不同的情况下会发生变化,这使得对它们进行分类变得困难。我们承认技能不能被整齐地贴上标签,我们把它们放在一个连续体上。
  • 速度训练
    速度训练和绝对速度训练是不一样的。快速很大程度上依赖于快速的动作反应。因此,我们可以把快速看作是速度的第一阶段。
  • 自信是成功之道中不可或缺的一环
    是的,这是真的;你不能出去买信心,如果我们可以的话。自信是通过一个非常复杂的过程获得的,这个过程包括学习、经历、失败、恢复、计划和经历成功。
  • 敏捷性训练,以满足场地和球场比赛的需要
    敏捷训练的组成部分和如何发展的回顾。
  • 视力训练和青年运动员
    什么是“保持注意力在球上”,为什么这对年轻运动员很重要。
  • 视觉反馈改变划船技术
    结果综述了视觉反馈对改变赛艇技术的有效性。
  • 技能发展的三个阶段
    训练年轻运动员的艺术和科学。
  • 拳击的艺术
    为什么传统的拳手训练不合适,以及如何改进。



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