培训文章-技能发展
- 关键在于技术
回顾我们如何学习一项新技能，如何评估表现，以及在学习过程中如何出现错误
- 投掷物品的运动员应该在重物和轻物之间交替进行
投掷板球、标枪、铁饼或其他物体的运动员经常通过投掷比他们正常器械更重的东西来训练，希望加强投掷相关的肌肉。关于这种训练策略有效性的研究产生了不同的结果。
- 找出你的弱点并加以改进
大多数跑步者认为力量训练是在举重室或健身房使用各种设备进行的。然而，事实是，力量训练是任何强调对肌肉系统应用阻力的体育活动。
- 健康和健身方面的职业
有些人把保持身材和健康视为一件苦差事，而另一些人则因为好好照顾自己的身体而茁壮成长。如果你属于后者，为什么不为此获得报酬呢?
- 贫穷的体育领袖
你怎样才能成为一个让人尊敬的体育领袖?以下是你必须避免的“坏”体育领袖的七个特征。
- 如何开始跑步
虽然跑步看起来很简单，但进入它当然不像人们想象的那么容易。这里有一些如何开始避免受伤的建议。
- 学习一项新的运动——电子竞技
体育运动是人们生活中普遍存在的现象，它可以表现为多种形式。在今天的现代时代，技术创新已经影响了这方面，就像任何其他方面一样。因此，几乎生来就懂电脑的年轻一代可以享受另一项新运动的娱乐——电子竞技。
- 2020年大型电子竞技赛事
如果你还没有发现电子竞技的娱乐价值，那么现在是时候了。这项运动在世界各地都有竞争对手，在全球各地都有活动，但今年有一些特别的活动值得关注。其中一些赛事奖金丰厚，一些大公司也开始举办现场比赛。
- 这些是你必须培养运动员的技能
技能有许多特征，在不同的情况下会发生变化，这使得对它们进行分类变得困难。承认技能不能被整齐地贴上标签，我们把它们放在一个连续统一体上。
- 速度训练
速度训练和绝对速度训练是不一样的。速度很大程度上依赖于即时的运动反应。因此，我们可以把快看作是速度的第一阶段。
- 自信是成功秘诀中的重要成分
是的，这是真的;你不能出去买信心，如果我们可以的话。自信是通过一个非常复杂的过程来获得的:学习、经历、失败、恢复、计划和体验成功。
- 敏捷训练，以满足场地和球场比赛的要求
敏捷性训练的组成部分及其如何发展的回顾。
- 视力训练和年轻运动员
“盯着球”需要什么，为什么这对年轻运动员很重要。
- 视觉反馈改变划船技术
回顾视觉反馈对改变赛艇技术的效果。
- 技能发展的三个阶段
训练年轻运动员的艺术和科学。
- 拳击的艺术
为什么传统的拳击训练不适合，如何改进。
- 既要锻炼脚，也要锻炼大脑!
虽然比赛是用脚跑的，但赢得比赛的往往是大脑。这篇文章着眼于运动员应该如何用大脑思考和跑步。
- 像运动员一样训练
为什么我们不能忽视在训练计划中发展速度和敏捷性。
- 铁人三项运动员-划你的方式更快的时间
如果你坚持并坚持下去，在游泳中计算行程是增加DPS(每行程距离)的好方法。
- 为什么橄榄球运动员的身高相差如此之大?
在橄榄球比赛中，混战和大混战是两种极具统治力的比赛。在这两种形式的交战中，明显的优势会影响两队的士气，而在边线上的相应优势则不会。
- “长划水”对铁人三项运动员有帮助吗?
在铁人三项的世界里有一些关于自由泳中长划水是否重要的争论，如果是的话，该如何发展?
- 如何掌握自由式呼吸的五大挑战
一些关于学习自由式呼吸的五大挑战的补救方法。
- 如何利用恶劣的水条件为你的优势
当我在游泳的时候，我想到了一些可以让激流游泳更容易处理的方法:
- 马赫冲刺演习
马赫冲刺技术训练概述。
- 铁人三项开赛如何生存
一些铁人三项游泳技巧可以帮助你在比赛开始时存活下来，并且在这样做之后，沿着直线游泳。
- 循环的特异性和多样性
看看四种不同的自行车项目(公路自行车、计时赛、山地自行车和场地自行车)，以及可以从每种项目中获得的技能和好处，这些技能和好处可以转移到其他项目中。
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