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回顾我们如何学习新技能,如何评估绩效以及如何在该学习过程中发展错误
投掷板球,标枪,铁饼或其他物体的运动员通常通过投掷比正常工具重的东西来训练,以期强化投掷涉及的肌肉。有关该培训策略有效性的研究产生了不同的结果。
大多数跑步者认为,力量训练是使用各种设备在举重室或健身房进行的。但是,事实是,力量训练是强调抗药性对肌肉系统的应用的任何体育锻炼。
您如何成为人们可以仰望的有效体育领导者?这是您必须避免的“坏”运动领袖的七个特征。
像跑步外观一样简单,肯定不像人们想象的那样轻松。这里有有关如何开始避免受伤的技巧。
运动是人们生活中的普遍常数,它可以采取多种形式。在当今的现代时代,技术创新也像其他任何人一样影响了这一方面。结果,实际上天生的计算机识字的年轻一代可以享受另一项新运动 - 电子竞技的娱乐。
如果您尚未发现电子竞技的娱乐价值,那是时间。这项运动在全球范围内拥有竞争对手,在全球范围内举行了活动,但是今年有一些特别的活动。其中一些活动带有巨额奖金,重要的公司开始现场比赛。
技能具有许多可以在不同情况下改变的特征,从而使它们变得困难。接受该技能不能整齐地标记,我们将它们放置在连续性上。
快速训练与绝对速度的训练不同。快速性在很大程度上依赖于立即的运动反应。因此,我们可以将速度视为速度的第一阶段。
是的,它是真实的;如果可以的话,您就不能出去购买信心。通过一个非常复杂的学习,体验,失败,反弹,计划和经历成功的过程来获得信心。
审查敏捷性培训的组成部分以及如何开发它们。
“保持球的关注”以及为什么它对年轻运动员至关重要的原因。
视觉反馈对改变划船技术的有效性的综述结果。
教练年轻运动员的艺术和科学。
为什么拳击手进行的传统培训是不合适的,以及如何改善。
当比赛与脚一起奔跑时,他们通常会用大脑赢得胜利。本文探讨了运动员应该如何思考和与大脑一起运行。
为什么我们不能在培训计划中忽略快速和敏捷性的发展。
如果您坚持下去并保持稳定,则在游泳中进行笔触是增加DPS(每次笔触的距离)的绝佳方法。
Scrums和Mauls是橄榄球比赛中的两个出色的统治比赛。这两种形式的参与中都有明显的优势,可以影响两支球队的士气,以相应的至高无上的方式说这场比赛没有。
在铁人三项赛世界中,有一些关于在自由泳中长期中风是否重要的辩论,如果是的话,如何发展?
在学习如何以自由泳呼吸方面面临的前五名挑战。
当我游泳时,我想到了一些想法,这些想法应该使粗糙的水游泳更容易处理:
Mach Sprint技术演习的概述。
一些铁人三项游泳技巧,可以帮助您在比赛开始时生存下来,并在直线上游泳。
查看四个不同的骑自行车学科(公路赛车,时间试验,山地自行车和赛车骑行)以及从可转移到其他学科的每个学科中可以获得的技能和好处。
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