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Balke签证官2马克斯测试

测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素

客观的

Balke VO的目的2马克斯测试(Balke 1963)[1]监测运动员的吗签证官2马克斯发展。

所需的资源

进行这个测试,你将需要:

  • 400米跑道
  • 秒表
  • 吹口哨
  • 助理

如何进行测试

这个测试需要运动员尽可能在15分钟内运行

  • 运动员温度升高10分钟
  • 助理给“走”的命令,启动秒表,运动员开始测试
  • 助理:
    • 使运动员的通知时间结束时,每400米一圈
    • 吹哨后15分钟
    • 记录总距离在15分钟到最近的10米

评估

基于距离的测试Horwill (1992)[2]使用下面的方程来计算运动员的签证官2马克斯:

  • (((总距离÷15)- 133)×0.172)+ 33.3

估计你的签证官2马克斯,使用这个全部的距离方程,进入,然后选择“计算”按钮。

距离 签证官2马克斯 毫升/公斤/分钟

分析你的签证官2马克斯得分,看到签证官2最大页面

分析

分析测试结果是通过比较它与运动员这个测试之前的结果。每个测试之间有适当的培训,分析预计将显示改善运动员的签证官2max。

目标群体

这个测试适用于耐力运动员和球员的耐力运动(如足球、橄榄球)但不为个人的测试将是禁忌。

可靠性

测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的旨在衡量。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。

有效性

测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育的影响。有发表的签证官2马克斯表和相关实际签证官2马克斯是高的。FTo评估你的签证官2马克斯,查看签证官2马克斯规范数据表。

优势

  • 最小的设备要求
  • 简单的设置和开展
  • 不止一个运动员同时可以进行测试

缺点

  • 具体所需设施- 400 m轨道
  • 助理需要管理测试

免费的计算器


引用

  1. BALKE, b .(1963)一个简单的现场试验评估的身体健康。PMID,14131272
  2. HORWILL f (1991)沉迷于电脑运行——终身体育。伦敦:科林·戴维斯打印机

页面引用

如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:

  • 麦肯齐,b (2000)Balke签证官2马克斯测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/balke.htm访问