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思考胜利

思考胜利,由Inba World副总统Wayne McDonald BSC撰写。和澳大利亚议员,理查德哈格雷弗斯为赢得健美运动员提供了一些秘密。其他文章包括胜利培训吃饭胜利

健美成功是否有秘诀?是否有一些冠军健美运动员或知道?除了遗传学,是否有一些与rans的获奖者分开?嗯,有,并且秘密是已知的。那些有最好的信息和谁进入行动和使用知识的人对那些没有的人有明显的优势。

制造健美冠军的品质是什么?虽然我们是人类所独有的,但冠军分享了一些在别人中没有看到的常见特征(人格的品质)。通过学习这些特征并应用它们,您也可以增加您的成功并让您追踪成为冠军。

健美冠军爱健美

健美冠军吃,睡觉和谈话健美。没有任何东西宁愿做任何事情。对他们来说,培训和节食是一个激情 - 不是努力工作和苦难,因为它看起来很困难。他们迫不及待地想到健身房的下一个锻炼。他们必须缰绳他们的热情,以免过度训练。

健美冠军设定了目标,并有一种成功的渴望

健美冠军有一种燃烧的愿望,让他们要去哪里,他们知道他们在哪里。他们有一个计划。他们计划他们的锻炼。他们计划他们将进入的东西。他们拥有特定的,编写和截止日期的简短,中长期和长期目标。例如 - 我将在1月1日衡量80公斤。没有通风童话梦想,但具体,可衡量的目标,结果和目标。

在它发生之前,健美冠军可视化和感到成功

冠军建造生动心理形象在它成为体质现实之前,他们想要看起来的样子以及他们想要的方式。

他们脑海中无数次浮现的画面,是他们上台后的样子。他们不描绘自己的恐惧(比如忘记摆姿势),只描绘自己的目标。他们“看到并感受到”自己获得了奖杯,得到了祝贺,听到了掌声。

他们在健身房描绘出锻炼或在他们的脑海中锻炼身体锻炼或吃正确的食物。它们如此经常这样做,心理图片变得如此清楚它成为一个物理现实。

他们的潜意识的思想是真实的,并指导运动员在没有意识的情况下在正确的时间做所有正确的事情,而且精神照片成为一个物理现实。

健美冠军对自己有积极的心理前景和坚定不移的信仰

每个健美的冠军都会在伟大的途中遇到障碍。伤害,错误和其他挫折是课程的标准条件。他们是旅程的一部分。冠军了解这一点,不要让小的“打嗝”分散他们的注意力。他们保持坚定不移地对他们成功的能力和克服他们遇到的所有挑战。他们迈出了一切。冠军的心态总是在寻找并找到每个云(障碍物)的银色衬里,并使用挫折来推动自己更高的成功。

健美冠军从他们的失败中吸取教训

健美冠军知道,对于他们尝试的每种方法,技术,饮食和系统都不起作用,他们是发现有效的一步。因此,每一个经历都是一个积极的体验 - 他们要么学习如何做某事或找出如何不做什么。他们不会击败错误,但将其视为他们教育的必要部分。

健美冠军避免消极性

最着名的所有健美运动员,阿诺德施瓦辛格,这有涉及消极情绪。“我与消极关系无关。我远离消极的影响。我没有时间对消极的思想家和悲观主义者。这样的人会觉得你干燥,直到你变得像他们一样悲观。然后你就没有一个两个输家。“相比之下,积极的人燃料欲望实现。他们的信仰和行动激励着你。

健美冠军是纪律处分,一贯和持久的冠军

健美冠军从不跳过一顿饭,永远不要跳过锻炼,永远不要选择简单的出路。当需要完成时,他们做了需要做的事情,没有借口。健美冠军对他们的成功能力有信心。他们可能会尝试不同的方法 - 但他们永远不会放弃。他们知道一个赢家永远不会退出,懒人从不赢。

健美冠军知道如何集中注意力

健美冠军专注于他们的目标和手头的工作。如果他们在健身房训练中,他们的眼睛不会看到别人在做什么。他们的注意力在目前的时刻重点关注坚定的精确度,其他一切都被从他们的意识中剔除。他们允许什么可以分散他们的注意力。

健美冠军不断努力改善

健美冠军寻找更好的培训方法,饮食和其他想法,以进一步提高和加速其结果。除非他们对其体格,培训方法和系统进行增量改进,否则他们永远不会满足。

健美冠军加倍努力

健美的冠军准备做任何事情来实现他们的目标。汗水和努力工作齐头并进目标设置,可视化和积极的心理前景。健美冠军持续和习惯性地达到额外的英里,在跑步机上再做10分钟,火车当他们周围的每个人都喜欢它并坚持他们的饮食享受冰淇淋。

IAPC健美证书课程

本文是澳大利亚Musclemag International发表的新21课,330页的健美比赛准备课程的摘录。新的IAPC健美的证书课程涵盖您需要了解的一切,更重要的是,更加赢得健美。该课程由国际自然健美协会(INBA)认可,并在完成时提供证书。了解更多与健美和竞赛准备方向性的内部内部秘密。三百三十页,21份课程,印刷家庭学习课程与学术证书。


相关参考文献

以下引用提供了有关此主题的其他信息:

  • Klien,A. M.(1993)小大男子:健美亚文化和性别建设。阳光媒体。
  • Monaghan,L. F.(2001)健美,毒品和风险。心理学出版社。
  • Schwarzenegger,A.和Dobbins,B。(1998)现代健美的新百科全书。西蒙和舒斯特。

页面参考

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  • Mackenzie,B.(2008)思考胜利[www]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/bodybuild01.htm [访问

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