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站鹳测试——盲目的

测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素

客观的

监控的发展运动员的能力维持平衡(平衡)在静态位置。

所需的资源

进行这个测试,你将需要:

  • 温暖干燥的位置,健身房
  • 秒表
  • 助理

如何进行测试

  • 运动员温度升高10分钟
  • 运动员站在双脚双手放在臀部
  • 运动员抬起右腿,右脚的地方唯一反对左膝盖骨,闭上双眼
  • 助理给“走”的命令,启动秒表,运动员提出了左脚的脚跟踮着脚尖
  • 运动员是保持尽可能长
  • 助理停止秒表当运动员的左脚跟接触地面或右脚移动远离左膝
  • 助理记录
  • 运动员休息3分钟
  • 运动员站在双脚双手放在臀部
  • 运动员抬起左腿,地方唯一的左脚右膝盖骨的一边,闭上双眼
  • 助理给“走”的命令,启动秒表,运动员提出了右脚的脚后跟站在他们的脚趾
  • 运动员是保持尽可能长
  • 助理停止秒表当运动员的右脚后跟接触地面或左脚远离右膝盖骨
  • 助理记录
盲目的鹳测试

评估

下表(Arnot和盖恩斯1984)[1]显示了国家规范16到19岁。

最好的时间(秒) 60 55 50 45 40 35 30. 25 20. 15 10 5
男-点 20. 18 16 14 12 10 8 6 4 3 2 1
女-点 20. 17 14 11 8 4 2

评估运动员的表现,选择性别、输入三个测试的最佳时间,然后选择“计算”按钮。

性别 时间 分数

分析

分析测试的结果是通过比较它与运动员这个测试之前的结果。预计分析表明改善运动员的静态平衡与每个测试之间的适当的培训。

目标群体

这个测试适用于活跃的个人而不是那些测试将是禁忌。

可靠性

可靠性测试是指测试的程度是一致的和稳定的测量目的是测量。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。

有效性

测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育的影响。

优势

  • 不需要设备
  • 简单的设置和开展
  • 几乎可以在任何地方进行

缺点

  • 助理需要管理测试

引用

  1. ARNOT, r·盖恩斯,c (1984)体育人才。Harmondsworth:企鹅

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  • 麦肯齐,b (2004)站鹳测试——盲目的(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/bstorktst.htm访问