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指导哲学

弗兰克雷诺兹解释了为什么一个正式的教练哲学声明是必要的所有教练。

假设你是一名教练,你根据自己的经验、知识、价值观、观点和信仰来执行你的角色。这本身就是一种哲学,而你是无意识地这么做的。问题是,你是否足够了解自己,了解自己的核心价值观指导方法是谁?一种经过深思熟虑的教练哲学,能够澄清教练所传达的许多方面,并向被教练的运动员传达一致和积极的信息。始终如一、真诚的指导方法带来的最大好处之一就是信任。教练和运动员之间的紧密联系会带来更高水平的承诺和运动表现。考虑到这一点,明智的教练会花时间去思考并形成他或她的个人教练哲学。

开发一个哲学

在制定正式的哲学时,教练可以采取三个关键的组件,以及他或她的最佳能力制定一份教练哲学文件,以改善教练/运动员满意度,实现优越的运动效果。这三个组件是:

  1. 了解自己,你的优势,弱点和需要改进的地区
  2. 知道你面对的是什么,知道你可能会遇到的障碍
  3. 了解你的运动员,他们的个性,能力,目标,以及他们为什么参加你的运动

了解自己

承认自己有缺点需要诚实的评估,但我们都有缺点。我们不希望他们干扰好的教练判断。通过关注你的优势,你将能够找到一致的方法来指导利用这些优势。你是一个好老师,一个激励人的人,一个学术的人,一个善于交流的人,还是一个前运动员?你是充满活力,随和,固执,还是开放友好?把你的优势变成你的优势。通过花时间认真评估自己的优缺点,认识到自己的道德、价值观和信仰,你就能更好地适应正在训练的运动员。此外,你还将回答一些重要的问题,比如你为什么是一名教练,作为一名教练,你是如何实现目标的。自我认识会导致自信你想要表现出你的信仰。另一点需要考虑的是——别人是如何看待你的?

知道你是谁反对 - 你的教练背景

与理解让您勾选的是一样重要的,了解教练背景的范围同样重要。由此,我的意思是:对你教练的运动员的年龄,性别和培训水平良好了解。你和你的运动员有多少时间可以训练和竞争?基于您的发展计划是什么以及您通过增强和纳入体育心理等其他方面,您可以获得什么样的发展计划,营养教育或复杂的技术分析?您可以随时使用哪些资金,设施,服务和设备?此外,您的运动员的短期和长期目标是什么?

可能还有其他限制因素会影响你的指导。这些措施包括有关安全措施的法律或政策、俱乐部或学校的行为规则、与其他体育运动的竞争、学校压力和校外活动、父母的干预,或符合团队和比赛资格的表现标准。了解你所面临的问题可以使你根据你负责的运动员的具体需求来调整你的年度训练计划。通过理解将影响您的程序的外部影响,您可以纳入那些好的实践。比如安全政策和行为政策,适应那些限制你成为“全能教练”能力的因素,比如缺乏资金、设备或服务,并尽量减少那些会影响你个人或你团队中的运动员或你的团队整体的负面障碍。与父母打交道可能是一种紧张的情况,一个清晰的哲学将如何处理一个愤怒的父母将最小化或避免膝跳反应往往使事情更糟。通过调整你的教练哲学,以反映你正在处理的教练情况,你会变得更有效和富有成效,并减少障碍和其他困难。

了解您的运动员,他们的个性,能力,目标以及为什么他们在您的运动中

沟通是教练/运动员关系的重要方面。对于与您的运动员交谈,以确定他们的价值观和信仰是什么至关重要的,他们的目标是什么,以及他们为何参与。如果没有这种知识,您可能会向想要一袋橘子的运动员提供一袋苹果。该计划无法正常工作。作为教练,您是一个强大的榜样,如果您和您的运动员在同一页上,可以对您的运动员产生巨大的影响力。花点时间了解你的运动员的价值观,信仰和习惯。一旦你了解和了解你的每一个运动员,他们的优势,弱点,能力和技能,那么我建议你开发一种教导他们的方法。你会专注于星星吗?您是否会在您的注意力和帮助方面对待每个人都平等?团队合作方法将为您工作。

你对团队合作持什么态度?

通过发展团队理念(共同成就更多)以及你的教练理念,你将取得卓越成功的要素集合在一起。通过了解你的运动员,你可以看到他们如何符合TEAM的理念。有些人的价值观或行为可能会破坏团队,你可以想出解决方案来改变运动员的反应,以适应团队的利益。了解你的运动员能让你找到你的领导者和榜样,让团队的其他成员积极回应。通过让运动员接受“团队”概念,您将有助于简化每个运动员训练和比赛的一致方法。这让教练更自然,也更有回报。

过程与结果

每一个教练哲学都应该有一个重要的陈述,说明教练如何看待训练和比赛的结果。我再怎么强调教育运动员的重要性也不为过,更重要的是关注他们的发展过程和他们在比赛中的表现,而不是他们取得的结果或结果。在比赛或游戏中,只能有一个赢家。这是否意味着其他人都是失败者?如果你读报纸,你就会这么想。因此,构建信心看到可衡量的进步,从错误中积极学习,我敦促所有教练关注过程,而不是他们运动员的结果。运动员也需要这样做。

结论

所有教练都在某种教练哲学下运作。它可能是本能的,或者可能是正式记录和思考。思考教练哲学的优势是三倍:

  1. 你了解你自己,你是如何做的,你有什么优势,你为什么做教练,以及你如何有效地提高你的教练能力。
  2. 你会了解你的教练环境,你必须面对的障碍,如何处理限制,适当和安全的训练方法,以及你想要达到的目标。
  3. 您可以更亲密地了解您的运动员,因此可以根据您的培训量身定制以满足他们的需求,优势和局限性。

通过这种知识,可以开发一种实现卓越性能的团队方法。连接三个教练哲学的部分的各个方面将为您创造一个逼真的教练路线图,这是对您和您的运动员满足您和您的运动员,并以改善性能的形式奖励。

教练是关于帮助运动员实现自己的梦想。它应该是积极又聪明,充满激情。在一个定义的教练哲学之后,积极的教练和榜样,将是他或她的运动员成功的重要因素。就此而单独而言,正式教练哲学陈述的发展对于所有教练至关重要。


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  • Reynolds,F.(2005)指导哲学[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/coachphil.htm[访问

关于作者

Frank Reynolds是一名加拿大4级高性能教练,中长跑,与挪威田径俱乐部的精英运动员以及高中运动员一起工作。