加拿大紧缩测试
测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素。
客观的
本试验旨在监测运动员的发展腹部的力量。
所需的资源
进行这个测试,你将需要:
- 平的防滑表面
- 条胶带
- 12“统治者
- 节拍器
- 助理
如何进行测试
这个测试要求运动员的速度执行curl-ups 40 /分钟直到他们不能保持这个速度。
- 运动员温度升高10分钟
- 每分钟节拍器设置为40次助理(BPM)
- 运动员在他们的背部和手臂延伸到两边
- 助理地方一条胶带在地板上的指尖
- 助理地方另一块胶带3英寸远离第一条
- 助理给的命令“走”,运动员卷发(仰卧起坐),所以他们的手指从一个带磁带的未来和回到过去40 BPM节拍器
- 运动员是执行尽可能多的仰卧起坐,直到他们无法保持时间和节拍器或无法继续
- 助理计数和记录的数量正确完成仰卧起坐,然后用来评估运动员的表现
评估
我一直无法找到任何规范数据的测试。
这个测试的好成绩是对男性和女性40 50个仰卧起坐。
分析
试验结果分析通过比较它与运动员这个测试之前的结果。预计分析表明改善运动员的核心力量和每个测试之间的适当的培训。
目标群体
这个测试是适合活跃的运动员而不是为个人测试将是禁忌。
可靠性
测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的措施。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素因此,测试可靠性。
有效性
测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。
优势
- 最小的设备要求
- 简单的设置和开展
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 需要专业设备,节拍器
- 助理需要管理测试
页面引用
如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:
- 麦肯齐,b (2005)加拿大紧缩测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/crunchtest.htm访问