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铁饼照片序列

马克斯·琼斯评论的照片顺序沃尔夫冈·施密特在1991年[1]

图片1
照片1

照片1 & 2

施密特展览广泛低波动,这是一个错误,让体重成为困在右脚(通病)。从那时起,它将很难转移回在左脚“入境”,因此风险进入,失去平衡。

图片2
照片2
图3
图3

照片3 & 4

你会观察平衡施密特是在入门阶段。

下巴/膝盖/脚趾的表达式非常贴切,是一条直线垂直来自左脚趾(图4)。

喷射器需要确保左边是不允许离开平衡、条目,因为这将导致刀转过头,没有一个强大的线性驱动,注意施密特保持左侧“入境”(图4)。

紧随其后的铁饼保持高和放松,臀部(图4)。

图4
照片4
图5
照片5

照片5到8

注意施密特使用广泛全面的右腿来产生一个力,将被引导到扔铁饼。

左边是保持强劲,确保一个线性驱动器实现维护和平衡的投掷位置(照片9 - 10)。

必须注意当使用宽的右腿因为它是挑战保持躯干直立在入境时容易做的是宽的右腿向后倾斜补偿。

许多道路到罗马的说这里因为使用接近右腿也适用于生产世界纪录。

图6
照片6
图7
图7
图8
图8
图9
图9

9日和10日照片

不幸的是,左脚照片9和10之间。

注意施密特已经抵达圆的中心更优秀的范围(图9)-铁饼高高举起,俯在右腿上。

肩膀后部和水平的左臂后举行(图9)。

左脚土地应该“不平衡的”,以确保臀部被允许开车经过。

图10
图10
图11
图11

照片11、12和13

最后的“舞”是由右髋部发起的右脚。

许多投掷允许正确的(后)脚地面降落,导致一个贫穷的晚期髋关节罢工,使投掷臂占主导地位。

注意施密特一直以来铁饼大半径让铁饼下降(挖)将减少扔的距离。

至关重要的是保持肩膀尽可能水平、平衡以避免“挖”。

阻塞的重要性(照片11 & 12)左边不能高估了因为它最大化右侧的加速度和铁饼。

图12
图12
图13
图13

规则的竞争

这个事件可以从的竞争规则:


引用

  1. 琼斯,m(1995)铁饼序列分析。田径教练29 (1)p.16-19

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  • 麦肯齐,b (2002)铁饼照片序列(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/dicus/photo.htm访问