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一个培训项目必须开发满足运动员的个人需求和考虑许多因素:性别、年龄、优势、弱点,目标,训练设施等所有运动员有不同的需求,一个程序适合所有运动员是不可能的。
下面是一个例子,一个星期的培训对于每个年度培训计划的三个阶段。
这个事件可以从的竞争规则:
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