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落跑

具体培训

下面的体育教练页面提供特定于跌倒跑步运动的信息:

制定培训计划

你会发现下面的页面在发展你的跑步健身训练计划时很有用。

培训计划

综合力量发展

开发弹性强度

一般条件

敏捷性训练

其中一些页面是测试,也是很好的培训课程。

速度发展

耐力训练——心血管发展

营养

心理学

相关网站

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