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弗兰克Horwill 4 & 5秒规则

可以预测潜在的性能在各种事件从800到马拉松使用弗兰克Horwill的四颗二等规则男运动员和女运动员——Horwill五秒规则(无日期)。[1]

性能预测

选择您的事件,这个事件输入当前时间,选择你的性别,然后选择“计算”按钮。

事件- - - - - -
我的事件时间 分钟
性别,
预计400 -米时间 分钟
预计800 -米时间 分钟
预计1500 -米时间 分钟
预计3 k - 分钟
预计5 k - 分钟
预计10 k - 分钟
预测半马拉松的时间- 分钟
预测马拉松的时间- 分钟

引用

  1. HORWILL F(无日期)。如果你想赢,火车在一个较高的比例最大摄氧量(WWW)可以从https://www.serpentine.org.uk/pages/advice_frank29.html(25/02/2016访问)

页面引用

如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:

  • 麦肯齐,b (2003)弗兰克Horwill 4 & 5秒规则(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/frankhorwill.htm访问