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高尔夫球

高尔夫专项训练

以下页面提供了特定于高尔夫运动的信息:

制定培训计划

你会发现下面的页面有助于发展你的高尔夫健身训练计划。

培训计划

综合力量发展

开发弹性强度

一般条件

敏捷性训练

其中一些页面包含性能评估测试,但它们也提供了很好的培训课程。

耐力训练——心血管发展

营养

心理学