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拉斯维加斯的测试

测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素

拉斯维加斯(乳酸和速度)测试,400米运动员速度耐力的评估,提供了阿切尔莱斯(2004)[1]——一个田径教练来自新西兰。

客观的

这个测试的目的是监控400米的运动员速度耐力

所需的资源

进行这个测试,你将需要:

  • 400米的跑道
  • 秒表
  • 助理

如何进行测试

运行这个测试要求运动员在500米计时赛,24小时后,完成时间跟踪超过50米,100米,150米和200米之间每次运行4分钟的复苏。

  • 运动员温度升高10分钟
  • 助理与锥标志着500米的终点
  • 助理给命令“走”并启动秒表
  • 运动员跑500米尽可能快
  • 助理停止秒表当运动员的躯干穿过终点线和记录时间(T1)
  • 允许继续测试前至少24小时
  • 运动员温度升高为10分钟
  • 助理标志着50米,100米,150米和200米的点与锥在跑道上
  • 助理给命令“走”并启动秒表
  • 尽可能快的运动员短跑50米
  • 助理停止秒表当运动员的躯干穿过50米终点线和记录时间(T2)
  • 运动员有一个4分钟的复苏
  • 助理给命令“走”并启动秒表
  • 运动员短跑100米尽可能快
  • 助理停止秒表当运动员的躯干穿过100米终点线和记录时间(T3)
  • 运动员有一个4分钟的复苏
  • 助理给命令“走”并启动秒表
  • 运动员短跑150米尽可能快
  • 助理停止秒表当运动员的躯干穿过150米终点线和记录时间(T4)
  • 运动员有一个4分钟的复苏
  • 助理给命令“走”并启动秒表
  • 运动员短跑200米尽可能快
  • 助理停止秒表当运动员的躯干穿过200米终点线和记录时间(T5)

评估

进入时间为每个“计算”按钮,然后选择距离分析结果。

500米 50米 100米 150米 200米
结果表明,

分析

分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计调查将显示一个改善运动员速度耐力与每个测试之间的适当的培训。

目标群体

此测试适用于男性和女性的400米的跑步者。

可靠性

测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的措施。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。

有效性

测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。

优势

  • 最小的设备要求
  • 简单的设置和开展
  • 运动员可以执行测试

缺点

  • 具体的设施要求
  • 助理需要管理测试

引用

  1. 阿切尔l .(2004)去年- 400米运动员速度耐力评估。布莱恩麦肯齐的成功的教练(ISSN 1745 - 7513 / / 10月16日),p。10

页面引用

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  • 麦肯齐,b (2004)拉斯维加斯的测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/lastest.htm访问