解剖学与生理学 - 体系
肌肉系统
科学的分支，帮助您了解身体部位和功能是解剖和生理学。解剖学处理人体的研究（组件，结构和位置）和生理学研究身体功能的研究。
身体系统
身体包括若干系统：心血管系统,消化系统,内分泌系统,肌肉发达系统,神经学系统,呼吸道系统和系统骨骼系统。
肌肉系统
肌肉组织有四个主要特性：兴奋性（能够回应刺激），收缩性（合同的能力），可扩展性（没有撕裂的肌肉被拉伸的能力）和弹性(恢复到正常形状的能力)。
通过收缩，肌肉系统执行三个重要功能：
- 运动- 走路，跑步等
- 热产生- 维持正常的体温
- 姿势的维护——站着、坐着等
运动
要了解肌肉如何与骨架在提供运动中，我们必须看看运动的基本力学。身体的主要骨架被肌肉所覆盖，其功能是允许移动。我们知道，移动或举起抵抗另一个力量的负荷，更容易使用杠杆，肌肉骨骼系统适应的原则是，我们必须检查。
用于的部分杆如下面所述：
- 杆- 几乎总是骨头
- 支点- 杠杆的枢轴点，通常是关节
- 肌肉的力量- 将肌肉相对的两端一起绘制在一起
- 电阻力量-由身体外部因素(如重力、摩擦力等)产生的与肌肉力相反的力
- 转矩- 力倾向于旋转关于指定支点的物体的程度
有不同类型的杠杆依赖于支点，努力和电阻力的位置。
一流的杠杆：肌肉力和电阻力是在支点的不同侧面上，例如。头枕在椎体柱上。随着头部升起，颅骨的面部部分是阻力，支点在地图集和枕骨之间，努力是背部肌肉的收缩。
二等杠杆：肌肉力和电阻力在支点的同一侧作用，肌肉力通过电阻力作用长度的肌肉力量长于电阻力 - 例如将身体提升到脚趾上。身体是阻力，脚的球是支点，努力是小腿肌肉收缩。
第三级杠杆:肌肉力和阻力作用在支点的同一侧，通过杠杆作用的肌肉力比通过阻力作用的肌肉力短，例如大腿内收。大腿的重量是阻力，髋关节是支点，内收肌的收缩是努力。
人体的大部分肢体是用三级杠杆连接的。
激动剂，拮抗剂，固定器和协同肌肉
肌肉只能施加拉力，所以成对工作。当我们移动肢体一肌时，激动剂肌肉，也称为原动机，导致运动和拮抗剂肌肉与激动剂肌肉相反。
举个例子:肱二头肌——肱二头肌是引起运动的激动肌，而肱三头肌是与肱二头肌相反的拮抗肌。
固定肌的功能是稳定激动肌的起源，以便它能有效地移动。
其他肌肉，称为协同肌肉，稳定肌肉运动以保持它们均匀并控制动作，使其落入一系列安全和所需的运动范围内。
热产生
肌肉收缩产生热量，多达70%的身体热量是由肌肉组织产生的能量产生的。在运动中，血液是控制温度的重要元素，它从身体核心和运动的肌肉中吸收热量，并在身体过热时将其转移到皮肤上。当体内热量过低时，皮肤上的一个温度感受器就会向大脑中的下丘脑传递一个信息。作为对这个信号的反应，骨骼肌会不由自主地收缩和放松(颤抖)，增加肌肉活动来产生热量。反过来，肌肉也对外部热空气有反应——冷空气改善肌肉张力，炎热的环境对肌肉有放松的效果。
姿势的维护
肌肉不仅能促进运动，还能保持姿势和身体位置。肌肉中的感觉感受器监测肌肉的张力和长度，并向神经系统提供有关身体各部分位置的关键信息，从而使姿势得以保持。肌肉从来不是完全静止的，当它们收缩时也不需要缩短长度。由于不同对立的肌肉组之间的收缩而产生的张力或张力帮助我们保持静止的姿势，即使在我们睡着的时候。
肌肉起源和插入
肌肉的每一端连接到骨骼上，并且这些连接被称为原点和插入。肌肉的起源与不可移动的骨骼连接，肌肉的插入连接到可动骨骼。
运动对肌肉系统的影响
常规运动对肌肉系统的影响：
- 加强肌肉和结缔组织
- 改善肌肉控制和平衡
- 肌肉尺寸和效率的增加
- 骨骼肌内肌球蛋白的量增加
- 肌肉能够储存较大量的糖原
- 通过血流处理废物的肌肉变得更加高效
- 增加肌肉补充
页面引用
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- 麦肯齐,b (2001)生理学 - 肌肉系统[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/physiolm.htm[访问