解剖与生理学 - 身体系统
肌肉系统
科学的分支将帮助您了解身体部位和功能是解剖学和生理学。解剖学涉及研究人体（组成部分，结构和位置），生理学是对身体功能的研究。
身体系统
人体包括多个系统：心血管系统，消化系统，内分泌系统，肌肉系统，神经系统系统，呼吸道系统和骨骼系统。
肌肉系统
肌肉组织具有四个主要特性：兴奋性（对刺激做出反应的能力），合同（收缩能力），可扩展性（肌肉在不撕裂而伸展的能力）和弹性（能够恢复其正常形状）。
通过收缩，肌肉系统执行三个基本功能：
- 运动- 步行，跑步等
- 热量产生- 保持正常体温
- 维护姿势- 站立，坐着等
运动
要了解肌肉如何与骨骼结合以提供运动，我们必须研究运动的基本力学。身体的主要框架被肌肉覆盖，其功能是允许运动。我们知道，要对另一力移动或举起载荷，使用杠杆更容易，正是这种原则使肌肉骨骼系统适应，我们必须检查。
在杠杆如下面所述：
- 杠杆- 几乎总是骨头
- 支点- 杠杆的枢轴点，通常是关节
- 肌肉力量- 将肌肉相反末端绘制的力
- 电阻力- 由身体外部因素产生的力（例如，重力，摩擦等），反对肌肉力
- 扭矩- 力倾向于在指定支点上旋转物体的程度
有不同类型的杠杆取决于支点，努力和电阻力的位置。
头等舱杠杆：肌肉力和电阻力在支点的不同侧面，例如静止在椎骨上的头部。随着头部的抬高，头骨的面部部分是阻力，支点是在地图集和枕骨之间，而努力是背部肌肉的收缩。
二等杆：肌肉力和电阻作用在支点的同一侧，肌肉力通过水平的作用时间长于电阻力的作用 - 例如将身体抬到脚趾上。身体是电阻，脚的球是支点，而努力是小腿肌肉收缩。
三等杆：肌肉力和电阻作用在支点的同一侧，肌肉力通过杆的作用短于电阻力作用的肌肉短 - 例如大腿内收。大腿的重量是电阻，髋关节是支点，加入器肌肉收缩是努力。加入器肌肉的努力是努力。
人体的大多数四肢都由三等杆阐明。
激动剂，对手，固定器和协同肌肉
肌肉只能施加拉力，因此成对工作。当我们移动一条肌肉时，激动剂的肌肉（也称为原动机）会引起运动，而拮抗剂的肌肉则与激动剂肌肉相对。
示例：二头肌卷曲 - 二头肌是引起运动的激动剂肌肉，三头肌是与二头肌相反的拮抗剂。
固定器的肌肉功能是稳定激动剂肌肉的起源，以便有效地移动。
其他肌肉（称为协同肌肉）稳定肌肉运动，以保持它们均匀并控制动作，以使其属于安全且需要的运动范围。
热量产生
肌肉收缩会产生热量，多达70％的人体热是由肌肉组织中产生的能量产生的。血液是运动过程中温度控制的重要元素，从人体的核心中取热，在身体过热时将其重定向到皮肤。当人体的内部热量达到太低时，皮肤中的热感受器水平会传达给大脑下丘脑的信息。为了响应该信号，骨骼肌肉会收缩并不由自主地放松（发抖），增加肌肉活动以产生热量。反过来，肌肉也对外部热量有反应 - 冷空气改善肌肉张力，热疾病对肌肉产生轻松的影响。
维护姿势
除了使运动能力外，肌肉还保持姿势和身体位置。肌肉中的感觉受体监测肌肉的张力和长度，并为神经系统提供有关身体部位位置的关键信息，因此可以保持姿势。肌肉永远不会完全处于静止状态，收缩时也不必长度缩短。由于相反的肌肉群之间的收缩，产生的紧张或音调有助于我们保持静态位置，即使我们睡着了。
肌肉起源和插入
每个肌肉端都附着在骨头上，这些连接被称为起源和插入。肌肉的起源附着在不可移动的骨头上，肌肉的插入附着在可移动的骨头上。
运动对肌肉系统的影响
定期运动对肌肉系统的影响：
- 增强肌肉和结缔组织
- 改善肌肉控制和平衡
- 肌肉大小和效率的增加
- 骨骼肌内的肌红蛋白量增加
- 肌肉能够储存大量的糖原
- 肌肉在通过血液中处理废物方面变得更加有效
- 增加肌肉招募
页面参考
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- Mackenzie，B。（2001）生理学 - 肌肉系统[www]可从：https：//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/physiolm.htm [访问