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解剖与生理学 - 身体系统

肌肉系统

科学的分支将帮助您了解身体部位和功能是解剖学和生理学。解剖学涉及研究人体(组成部分,结构和位置),生理学是对身体功能的研究。

身体系统

人体包括多个系统:心血管系统,消化系统,内分泌系统,肌肉系统,神经系统系统,呼吸道系统和骨骼系统。

肌肉系统

肌肉组织具有四个主要特性:兴奋性(对刺激做出反应的能力),合同(收缩能力),可扩展性(肌肉在不撕裂而伸展的能力)和弹性(能够恢复其正常形状)。

通过收缩,肌肉系统执行三个基本功能:

  • 运动- 步行,跑步等
  • 热量产生- 保持正常体温
  • 维护姿势- 站立,坐着等

运动

要了解肌肉如何与骨骼结合以提供运动,我们必须研究运动的基本力学。身体的主要框架被肌肉覆盖,其功能是允许运动。我们知道,要对另一力移动或举起载荷,使用杠杆更容易,正是这种原则使肌肉骨骼系统适应,我们必须检查。

杠杆如下面所述:

  • 杠杆- 几乎总是骨头
  • 支点- 杠杆的枢轴点,通常是关节
  • 肌肉力量- 将肌肉相反末端绘制的力
  • 电阻力- 由身体外部因素产生的力(例如,重力,摩擦等),反对肌肉力
  • 扭矩- 力倾向于在指定支点上旋转物体的程度

有不同类型的杠杆取决于支点,努力和电阻力的位置。

头等舱杠杆:肌肉力和电阻力在支点的不同侧面,例如静止在椎骨上的头部。随着头部的抬高,头骨的面部部分是阻力,支点是在地图集和枕骨之间,而努力是背部肌肉的收缩。

二等杆:肌肉力和电阻作用在支点的同一侧,肌肉力通过水平的作用时间长于电阻力的作用 - 例如将身体抬到脚趾上。身体是电阻,脚的球是支点,而努力是小腿肌肉收缩。

三等杆:肌肉力和电阻作用在支点的同一侧,肌肉力通过杆的作用短于电阻力作用的肌肉短 - 例如大腿内收。大腿的重量是电阻,髋关节是支点,加入器肌肉收缩是努力。加入器肌肉的努力是努力。

人体的大多数四肢都由三等杆阐明。

激动剂,对手,固定器和协同肌肉

肌肉只能施加拉力,因此成对工作。当我们移动一条肌肉时,激动剂的肌肉(也称为原动机)会引起运动,而拮抗剂的肌肉则与激动剂肌肉相对。

示例:二头肌卷曲 - 二头肌是引起运动的激动剂肌肉,三头肌是与二头肌相反的拮抗剂。

固定器的肌肉功能是稳定激动剂肌肉的起源,以便有效地移动。

其他肌肉(称为协同肌肉)稳定肌肉运动,以保持它们均匀并控制动作,以使其属于安全且需要的运动范围。

热量产生

肌肉收缩会产生热量,多达70%的人体热是由肌肉组织中产生的能量产生的。血液是运动过程中温度控制的重要元素,从人体的核心中取热,在身体过热时将其重定向到皮肤。当人体的内部热量达到太低时,皮肤中的热感受器水平会传达给大脑下丘脑的信息。为了响应该信号,骨骼肌肉会收缩并不由自主地放松(发抖),增加肌肉活动以产生热量。反过来,肌肉也对外部热量有反应 - 冷空气改善肌肉张力,热疾病对肌肉产生轻松的影响。

维护姿势

除了使运动能力外,肌肉还保持姿势和身体位置。肌肉中的感觉受体监测肌肉的张力和长度,并为神经系统提供有关身体部位位置的关键信息,因此可以保持姿势。肌肉永远不会完全处于静止状态,收缩时也不必长度缩短。由于相反的肌肉群之间的收缩,产生的紧张或音调有助于我们保持静态位置,即使我们睡着了。

肌肉起源和插入

每个肌肉端都附着在骨头上,这些连接被称为起源和插入。肌肉的起源附着在不可移动的骨头上,肌肉的插入附着在可移动的骨头上。

运动对肌肉系统的影响

定期运动对肌肉系统的影响:

  • 增强肌肉和结缔组织
  • 改善肌肉控制和平衡
  • 肌肉大小和效率的增加
  • 骨骼肌内的肌红蛋白量增加
  • 肌肉能够储存大量的糖原
  • 肌肉在通过血液中处理废物方面变得更加有效
  • 增加肌肉招募

页面参考

如果您在工作中引用此页面的信息,则此页面的引用是:

  • Mackenzie,B。(2001)生理学 - 肌肉系统[www]可从:https://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/physiolm.htm [访问