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解剖学和生理学-身体系统

肌肉系统

帮助你理解身体部位和功能的科学分支是解剖学和生理学。解剖学研究人体的组成、结构和位置,生理学研究人体的功能。

身体系统

该机构包括以下几个系统:心血管系统,消化系统,内分泌系统,肌肉发达的系统,神经系统系统,呼吸系统和骨骼系统。

肌肉系统

肌肉组织有四个主要特性:兴奋性(对刺激的反应能力)收纳性(合同)的能力,可扩展性(肌肉被拉伸而不撕裂的能力)和弹性(返回正常形状的能力)。

通过收缩,肌肉系统执行三个重要的功能:

  • 运动-散步、跑步等
  • 热量生产-保持正常体温
  • 维护的姿势- 站立,坐着等

运动

为了理解肌肉和骨骼是如何结合在一起提供运动的,我们必须看一下这种运动的基本力学。身体的主要框架被肌肉覆盖,其功能是允许运动。我们知道,用另一个力来移动或举起一个重物,它更容易使用杠杆肌肉骨骼系统所适应的正是这一原理,我们必须加以检验。

在一个杠杆如下:

  • 杠杆-几乎总是骨头
  • 支点-杠杆的枢轴点,通常是关节
  • 肌肉力量-将肌肉相反两端拉在一起的力
  • 阻力- 由对身体外部的因子产生的力(例如重力,摩擦等),其作用于肌肉力
  • 扭矩-力倾向于使一个物体围绕一个指定的支点旋转的程度

有不同类型的杠杆取决于一个支点的位置,努力和阻力。

一流的杠杆:肌肉力和电阻力是在支点的不同侧面上,例如。头枕在椎体柱上。随着头部升起,颅骨的面部部分是阻力,支点在地​​图集和枕骨之间,努力是背部肌肉的收缩。

二级杠杆:肌肉力和阻力作用在支点的同一侧,肌肉力作用在水平面上的时间比阻力作用的时间长——例如,将身体抬高到脚趾上。身体是阻力,脚掌是支点,努力是小腿肌肉的收缩。

第三类杠杆:肌肉力和电阻力在支点的同一侧作用,肌肉力通过杠杆短于电阻力作用短的杠杆 - 例如,喂养大腿。大腿的重量是抵抗力,髋关节是支点,并且收集器肌肉的收缩是努力。

人体的大部分肢体由三类杠杆铰接。

激动剂,拮抗剂,固定剂和增效剂

肌肉只能发挥拉力,所以要成对练习。当我们移动肢体上的一块肌肉时,激动肌,也被称为原动力肌引起运动,而拮抗肌的工作与激动肌相反。

举例:二头肌卷曲 - 二头肌是导致运动的激动剂肌肉,肱三头肌是与二头肌相反的拮抗剂肌肉。

固定器肌肉的功能是稳定激动剂肌肉的起源,以便它可以有效地移动。

其他的肌肉被称为增效肌,它们稳定肌肉运动,使肌肉运动保持平衡,并控制肌肉运动,使肌肉运动处于安全且需要的运动范围内。

热量生产

肌肉收缩产生热量,并且多达70%的体热由肌肉组织中产生的能量产生。血液是运动期间温度控制的必要因素,从体内核心和工作肌肉中的热量,并在身体过热时将其重定向到皮肤上。当身体的内部热量达到太低时,皮肤中的水平热感染者将消息中继到大脑中的下丘脑。响应于该信号,骨骼肌肉合同并不由自主地放松(颤抖)增加肌肉活动以产生热量。反过来,肌肉也响应外部热 - 冷空气改善肌肉张力,热情的肌肉对肌肉进行了放松的影响。

维护的姿势

除了实现运动,肌肉还保持姿势和身体位置。肌肉中的感觉受体监测肌肉的张力和长度,并提供关于身体部位位置的重要信息的神经系统,因此可以保持姿势。肌肉从未完全休息,或者在合同时他们必须长度缩短。由于我们在睡着的时候,各种相对的肌肉组之间的这些收缩而产生的张力或调味的张力或调节有助于我们留在静止位置。

肌肉的起源和插入

肌肉的每一端都与骨头相连,这些连接被称为起始和插入。肌肉的起源与不动骨相连,肌肉的插入与活动骨相连。

运动对肌肉系统的影响

定期锻炼对肌肉系统的影响:

  • 增强肌肉和结缔组织
  • 改善肌肉控制和平衡
  • 增加肌肉的尺寸和效率
  • 骨骼肌内肌红蛋白含量增加
  • 肌肉能够储存大量的糖原
  • 肌肉更有效地通过血液处理废物
  • 增加肌肉招募


相关参考文献

以下参考文献提供了关于这个主题的附加信息:

  • 鲍德温,K. M.和哈达德,F.(2014)肌肉系统:肌肉可塑性。运动生理学史,p。337.
  • GARY, J. L.等(2014)骨科与肌肉系统:当前研究
  • BERQUIST, t.h. (Ed.) (2012)肌肉骨骼系统的MRI。Lippincott Williams&Wilkins。

页面参考

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  • Mackenzie,B。(2001)生理学-肌肉系统[www]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/physiolm.htm [访问

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