体育教练标志 体育教练培训的原则健身组件

主题

文本翻译

网站搜索工具



权力

权力的执行工作。它创建措施多少能量在通过每秒钟,施加的力的大小和速度的应用。

{(力×距离)÷时间}力量代表的产物强度速度运动在美国瓦茨表示,力是单位为牛顿(1公斤= 10 n),米的距离和时间以秒为单位。

  • 1瓦特= 0.73756英尺/磅/秒= 6.12公斤/米/分钟
  • 1瓦特= 0.01433千卡/ min = 0.05 ml / kg /分钟
  • 1千卡/ min = 3.5 ml / kg /分钟
  • 1千卡= 4.186 kjoules
  • 1 kjoule = 0.23889千卡

例子

一个80公斤的运动员可以运行一套楼梯垂直高度3米的1.5秒。

  • 力= 800 N (80 x 10),距离= 3米,时间= 1.5秒
  • 能量= 800 * 3 = 2400焦耳
  • 功率=能量(j)÷时间(秒)
  • 功率= 2400÷1.5 = 1600瓦

功率计算器

的计算能力,进入距离、重量和时间,然后选择“计算”按钮。

距离 重量公斤 时间小时分钟
能源焦耳 权力美国瓦茨

厌氧能力

厌氧权力是产生能量的能力ATP-PC能源系统并且可以与评估运行厌氧Sprint测试(拉斯特)。弗莱(2014)[1]发现堪萨斯蹲短期无氧功率的测试提供了一个可靠的指标。

有氧能力

有氧能力取决于肌肉组织的化学分解燃料利用氧气的能力和综合能力的心血管和肺系统运输氧气到肌肉组织。


引用

  1. 炸,A . c . et al。(2014)堪萨斯蹲测试:一个短期无氧能力的可靠指标。力量与素质训练研究期刊》的研究,28(3),630 - 635页

页面引用

如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:

  • 麦肯齐,b (2003)权力(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/power.htm访问