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Rockport健身步行测试

测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析时,我们需要考虑影响结果的因素

客观的

Rockport健身步行测试(Kilne 1987)[1]旨在监测运动员的签证官2马克斯发展。

所需的资源

进行这个测试,你将需要:

  • 400米的跑道
  • 秒表
  • 重量表
  • 助理

如何进行测试

这个测试需要运动员走一英里(1609米)尽可能快。

  • 助理重量和记录运动员的体重
  • 运动员温度升高10分钟
  • 助理给“走”的命令,启动秒表,运动员开始测试
  • 助理记录运动员所花费的时间来完成测试完成后立即和运动员的心率

评估

我一直无法找到任何规范数据的测试。

公式(Kilne 1987)[1]用来计算签证官2马克斯是:

  • 体重132.853 - 0.0769(×)-(0.3877×年龄)+(6.315×性别)-(3.2649×时间)-(0.1565×心率)

地点:

  • 磅的体重(磅)
  • 性别男= 1,女= 0
  • 时间是表示在几分钟内,100年代的分钟
  • 心率跳动/分钟
  • 在岁

签证官2马克斯计算器

你的估计签证官2马克斯,输入您的性别、年龄、体重、心率的测试,完成的时间走,然后选择“计算”按钮。

性别 年龄 心率bpm
重量 时间分钟
签证官2马克斯毫升/公斤/分钟

分析你的签证官2马克斯得分,看到签证官2最大页面

分析

分析的结果是通过比较它与先前的测试结果。预计分析表明改进与每个测试之间的适当的培训。

目标群体

这个测试适合久坐不动的人但不是为个人测试将是禁忌。

可靠性

可靠性测试是指测试的程度是一致的和稳定的测量目的是测量。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。

有效性

测试效度是指测试测量它声称如何衡量在多大程度上推断,结论,并根据考试成绩决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。评估你的签证官2马克斯,看到签证官2马克斯规范数据表。

优势

  • 最小的设备要求
  • 简单的设置和开展
  • 不止一个运动员同时可以进行测试
  • 运动员可以执行测试

缺点

  • 具体的设施要求
  • 助理需要管理测试

免费的计算器


引用

  1. KILNE, g . et al。(1987)估计签证官2麦克斯从跟踪走一英里,性别、年龄和体重。医学科学。体育Exerc。,19岁,253 - 259页

页面引用

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  • 麦肯齐,b (2000)Rockport健身步行测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/rockport.htm访问