橄榄球
橄榄球特定的培训
以下体育教练页面提供了针对橄榄球运动的信息：
- 评估橄榄球培训需求
- 加速技术和速度开发
- 敏捷培训以满足现场比赛的需求
- 季前力量训练是否可以保护橄榄球运动员免受非接触式伤害？
- 橄榄球的健身标准
- 髋屈肌 - 力量训练中最欠发达的肌肉群
- 如何计划橄榄球培训计划
- 如何提高腿筋群的功能以提高速度
- 游戏玩家的间隔训练
- 可以为您的跑步速度和力量带来奇迹的医学球锻炼
- 耐力 - 橄榄球训练中的不受欢迎的词
- 力量和力量训练
- 力量或大小 - 哪个是橄榄球运动员的重要组成部分？
- 橄榄球运动员认真的后卫训练
- 蹲或scrumtruk：哪个最适合运动员股四头肌训练？
- 山丘训练的起伏
- 橄榄球爆炸力训练的好处
- 灵活性培训的性能优势
- 培训以增加能源供应
- 培训计划 - 40码破折号
- 像运动员一样训练
- 垂直跳跃秘密
- 威尔夫·帕什（Wilf Paish）的橄榄球测试
- 为什么橄榄球运动员在如此不同的身体高度上遇到麻烦和莫尔？
- 找到教练
橄榄球 - 一项危险的运动？
多年来，橄榄球一直被认为是一项危险的运动。在南非，他们被迫让他们的教练，官员和球员适应使比赛更安全，更有趣。IRB，Saru（S.A。橄榄球联盟）新西兰和澳大利亚橄榄球工会都在橄榄球的安全方面受到了严重驱动。
制定培训计划
您会发现以下页面可用于制定橄榄球健身培训计划。
计划培训
一般的力量发展
发展弹性强度
一般条件
敏捷培训
其中一些页面包含性能评估测试，但它们也进行了良好的培训课程。
速度发展
耐力训练 - 心血管发展
营养
心理学
相关页面
以下体育教练页面提供了有关此主题的其他信息：
- 评估橄榄球培训需求
- 橄榄球健身标准
- 橄榄球培训以增加能源供应
- 橄榄球的力量和力量训练
- 计划橄榄球培训
- Wilf Paish橄榄球测试
- 速度训练计划
- 计划培训 - 开发的6个阶段
- 找到教练
- ag亚博网站
相关书籍
以下书籍提供了与此主题相关的更多信息：
- 游戏玩家的力量和条件，C。Brewer