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橄榄球
橄榄球专项训练以下体育教练页面提供了特定于橄榄球运动的信息:
橄榄球——一项危险的运动?多年来,橄榄球一直被认为是一项危险的运动。IRB, SARU (S.A.橄榄球联盟),新西兰和澳大利亚橄榄球联盟都认真地推动橄榄球运动的安全。在南非,他们被迫让他们的教练、官员和球员适应,以使比赛更安全、更有趣。 制定培训计划你会发现下面的页面有助于发展你的橄榄球健身训练计划。 培训计划综合力量发展开发弹性强度一般条件敏捷性训练其中一些页面包含性能评估测试,但它们也提供了很好的培训课程。 速度发展耐力训练——心血管发展营养心理学 |