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橄榄球具体培训

以下体育教练页提供了特定于橄榄球运动的信息:

橄榄球 - 危险运动?

多年来,橄榄球被认为是一项危险的运动。在南非,他们被驱使他们的教练,官员和球员来适应游戏更安全,更乐得。IRB,Saru(S.A.Rugby Union)新西兰和澳大利亚橄榄球工会在橄榄球的安全方面都是为了安全。

制定培训计划

您将在开发橄榄球健身培训计划方面找到以下页面。

规划培训

一般力量发展

开发弹性力量

一般调理

敏捷培训

其中一些页面包含性能评估测试,但它们也会培训良好的培训课程。

速度开发

耐力训练 - 心血管发展

营养

心理学

相关页面

以下体育教练网提供有关此主题的其他信息:

相关书籍

以下书籍提供了与本主题相关的更多信息:

  • 游戏玩家的力量和调理,C. Brewer