橄榄球
橄榄球具体培训
以下的体育教练页面提供特定于橄榄球运动信息:
- 橄榄球培训需求的评估
- 加速技术和速度发展
- 敏捷培训,满足现场的需要游戏
- 季前橄榄球运动员力量训练保护从非接触式受伤吗?
- 健身标准橄榄球
- 臀屈肌力量训练中最不发达的肌肉组织
- 如何计划一个橄榄球训练计划吗
- 如何提高速度腿筋肌肉组织的功能吗
- 间歇训练比赛的球员
- 药球训练,可以极大地提高你的跑步速度和力量
- 在橄榄球训练耐力——不受欢迎的词
- 强壮和力量训练
- 力量或大小——是一个重要的组件橄榄球运动员吗?
- 严重的再训练橄榄球运动员
- 蹲或ScrumTruk:这是最好的股四头肌训练运动员吗?
- 山的起伏训练
- 橄榄球的爆炸性力量训练的好处
- 灵活性训练的性能优势
- 培训增加能源供应
- 培训项目——总是
- 火车像一个运动员
- 垂直跳的秘密
- 左前卫Paish橄榄球的测试
- 为什么橄榄球运动员scrum和摩尔在这样不同的身体高度?
- 找一个教练
橄榄球——一个危险的运动吗?
橄榄球,多年来,一直被视为一个危险的运动。IRB SARU (S.A.橄榄球联盟),新西兰和澳大利亚橄榄球联盟都是严重的安全驱动橄榄球。在南非,他们被迫把自己的教练、官员和球员适应让游戏更安全、更愉快。
开发一个培训计划
你会发现以下页面有助于发展你的橄榄球健身训练计划。
计划培训
一般强度发展
发展弹性强度
一般条件
敏捷性训练
其中的一些页面包含绩效评估测试,但他们也好好训练。