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田径安全

尽管在足球,橄榄球或拳击等运动中没有相同的伤害潜力,但田径运动仍可能导致受伤。对这些知识以及如何避免它们是教练知识的重要组成部分。

运行事件

在赛道上

  • 运动员穿合适的衣服和鞋子 - 摘除或受保护的珠宝(螺柱)
  • 将良好的车道学科灌输给您的运动员
    • 仅在外道上热身
    • 观察当地的“快车道”安排
    • 不要在赛道上举行“会议”
    • 始终考虑其他轨道用户的需求
    • 跑步后,从内部车道移出
  • 要意识到草和合成表面在潮湿的条件下变得湿润
  • 内场通常是投掷训练的唯一规定。灌输一个习惯不越过内场以从赛道的一侧到达另一侧 - 即使没有发生投掷

逃离赛道

  • 车辆的道路;因此,跑步者应避免在可能的情况下奔跑。如果有小径跑步者应鼓励使用它们,除非经常被道路交叉路口打断或因其磨损状态或/加疲劳而导致脚和脚踝受伤的概率
  • 道路是坚硬的表面,这增加了压力问题的可能性。在编程高里程和速度工作时,请仔细检查运动员
  • 运动员应面对迎面而来的交通,即使在人行道上奔跑
  • 应该看到跑步者 - 尤其是在晚上穿浅色,明亮或反光的衣服。即使在日光下,从后面的阳光低下,驾驶员的视力也经常受到损害
  • 运动员穿着合适的衣服和鞋子

  • 运动员穿着合适的衣服和鞋子 - 脱下或受保护的珠宝(螺柱)
  • 应注意,要确保尤其是新手使用类型的即兴设备是安全的
  • 障碍顶栏应该安全
  • 相对于与违反平衡权重的使用,它们应正确放置也相对正确地定位
  • 绝不应该朝错误的方向越过障碍(即从着陆侧)

现场事件

  • 运动员穿着合适的衣服和鞋子 - 脱下或受保护的珠宝(螺柱)
  • 在水平跳跃中看到:
    • 干燥区域干燥并清除异物
    • 无跳的指示板嵌入式被安全阻塞
    • 运动员的鞋类和保护足够
    • 技能工作的平台足够大,足以满足其目的
    • 使用时,其他运动员在使用时不会侵占跑道
    • 适当的盖板应覆盖所有着陆区(跳高,撑杆跳)。尺寸和密度应该足以适合将其放置的用途(即较重的跳线和从高度降落的降落者需要最厚的保护,而抛物线不一致或长期飞行的抛物线需要最大的区域)
    • 用于训练的弹性横梁减少了受伤的风险和改善信心- 如果运动员降落在弹性横梁上,请确保立柱不推翻
    • 请勿将三角形横杆用于“ floppers”
    • 纤维玻璃拱形电线杆如果滥用滥用,因此始终用适当的杆子保护远端,正确握住它,即在其自然弯曲的外部左上角(11点或300°)中植物位置。避免将其放下(安排人们在保险库后抓住它)。不要把它放在管子外面供人们踩踏。根据运动员的重量以及他可以投入的力量,请始终使用正确的强度。一个超过90°的杆弯正在受到压力。请勿在有一个带有垂直背部的老式盒子的纤维玻璃极。
  • 投掷活动
    • 笼子是安全的,笼门适当设置
    • 铁饼,射击,锤子扔圆圈是干的,清除异物
    • 标枪干燥并清除异物
    • 投掷工具适合目的
    • 永远不要站在投掷者的前面
    • 永远不要用投掷者站在笼子里
    • 永远不要向任何人投掷 - 因此,投掷者必须寻求确保降落区域清晰
    • 切勿使用标枪或跑步来收集它
    • 永远不要收集所有人,直到所有人投掷,然后一起收集
    • 始终垂直携带标枪,指向您面前
    • 始终将标枪推入垂直位置,然后从地面垂直拉出

教练还应确保适当维护和存储工具。确保笼子,表面和轮辋的投掷圆圈是安全的。

投掷区域应脱掉,以便其他人不能侵占投掷区域。


页面参考

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  • Mackenzie,B。(2000)田径安全[www]可从:https://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/safety.htm [访问