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田径安全

虽然没有相同的伤害潜力,但在这种体育中可以收到足球,橄榄球或拳击,但竞技表演可能会导致伤害的情况。了解这些,以及如何避免它们是教练知识的重要因素。

运行活动

在赛道上

  • 运动员穿着适当的衣服和鞋 - 珠宝删除或保护(钉)
  • 灌输良好的车道纪律进入你的运动员
    • 只在外部车道上暖起来
    • 观察当地的“快车道”安排
    • 不持有“会议”在赛道上
    • 总是考虑其他轨道用户的需求
    • 完成运行搬出内部车道
  • 意识到草和合成表面在潮湿的条件下变得湿滑
  • 内场一般是投训练的唯一规定。灌输不穿越内场的习惯,从轨道到其他的一面得到 - 即使投掷未发生

逃离轨道

  • 道路车辆制造;因此,运动员应避免在其上运行在可能的情况。哪里有小径跑步者,应鼓励使用它们,除非它们经常道路交叉口或通过他们的穿戴的状态下或/加疲劳品牌的脚和脚踝受伤的概率中断
  • 路是硬质表面,其增加的应力问题的可能性。保持你的运动员了仔细的检查时,高里程和速度,工作程序
  • 运动员应该面对迎面而来的交通,即使在路面上运行
  • 戴光,明亮或反光的衣服尤其是在夜间 - 运动员应该被看作。即使在低,从后面灿烂的阳光之下,驾驶员的视力受损经常
  • 运动员穿着适当的衣服和鞋子

障碍

  • 运动员穿着适当的衣服和鞋子 - 珠宝被删除或保护(螺柱)
  • 应小心看到特别是新手使用的类型的简易设备是安全的
  • 障碍栏应该是安全的
  • 它们应该正确放置相对于它们的使用相对于平衡重量也相对正确定位
  • 障碍永远不应该在错误的方向上交叉(即从着陆方面)

现场事件

  • 运动员穿着适当的衣服和鞋子 - 珠宝被删除或保护(螺柱)
  • 在水平跳跃看到:
    • 螺射区域干燥和透明异物
    • 无跳式指示板凹槽安全被安全地堵塞
    • 运动员的鞋类和保护是足够的
    • 技能工作平台足够大,足以满足他们的目的
    • 其他运动员不使用时侵占跑道
    • 一个适当的封面应涵盖所有着陆区(跳高,撑杆跳高)。大小和密度应足以满足它们被投入使用(即重跳线从更高的高度登陆那些需要最厚的保护,而那些不一致或长途飞行抛物线的需要最大的区域)
    • 用于培训的弹性跨跨越横梁减少了伤害和改善的风险信心- 确保如果运动员在弹性横梁立柱土地不倒下
    • 不使用三角横杆为“floppers”
    • fibre-glass vaulting poles break if misused, therefore always protect the distant end with a proper pole 'bung', hold it correctly, i.e. with the outside of its natural bend top-left (at 11 o'clock or 300°) in the plant position. Avoid dropping it (arrange for people to catch it after the vault). Do not leave it lying about outside its tube for people to step on. Always use a pole of the correct strength, according to the weight of athlete using it and the amount of force that he can put into it. A pole bending more than 90° is being overstressed. Do not use a fibre-glass pole where there is an old-fashioned box with a vertical back.
  • 投掷项目
    • 笼子是安全的,笼子门适当设置
    • 铁饼,铅球,链球圈是干爽异物
    • 标枪跑来干燥和透明的异物
    • 投掷工具适合目的
    • 永远不要站在投掷者面前
    • 永远不要带着扔掉的笼子
    • 永远不要对任何人扔 - 因此运动员必须考虑,以确保着陆区投掷之前是明确
    • 永远不要用标枪或跑来收集它
    • 永远不会收集工具,直到所有人抛出,然后一起收集
    • 随身携带标枪垂直,在你面前的点向下
    • 始终推标枪到垂直位置,然后将其垂直地从地面

教练应另外确保实现良好维护和妥善存储。确保掷圈的笼,表面和轮辋是安全的。

投掷区应拉拢关闭,使别人无法染指进入投掷区。


页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息,则此页面的参考是:

  • Mackenzie,B。(2000)田径安全[www]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/safety.htm [访问