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田径安全

虽然没有像足球、橄榄球或拳击等运动那样的潜在伤害,但田径运动仍然存在可能导致伤害的情况。了解这些,以及如何避免它们,是教练知识的重要组成部分。

运行事件

在跟踪

  • 运动员穿着适当服装和鞋子 - 珠宝被删除或保护(螺柱)
  • 灌输给你的运动员良好的泳道纪律
    • 只有在外围的车道上热身
    • 观察当地的“快车道”安排
    • 轨道上没有“会议”
    • 永远要考虑到其他轨道用户的需求
    • 跑完后,离开内线
  • 要注意,草和合成表面在潮湿的条件下会变得很滑
  • infiefe通常是唯一的投掷训练的规定。习惯于没有穿过infield的习惯从轨道的一侧到另一侧 - 即使在投掷时也是没有发生的

从跑道上逃跑

  • 道路是用于车辆的;因此,跑步者应该尽可能避免在它们上运行。在有没有人行道的地方,应该鼓励他们使用它们,除非他们经常被道路交叉口或其破旧的状态打断或疲劳,脚踝损伤概率
  • 道路是硬表面,这增加了压力问题的可能性。当高程里程和速度工作编制时,请仔细检查您的运动员
  • 运动员应面对迎面而来的车辆奔跑,即使是在人行道上奔跑
  • 应该看到跑步者 - 特别是戴着光线,明亮或反光的衣服的晚上。即使在日光下,从后面的阳光下,驾驶员的愿景往往受损
  • 运动员穿着适当的服装和鞋子

跨栏

  • 运动员穿著适当的服装和鞋子-摘除或保护饰物(饰钉)
  • 应注意,看看特别是新人使用的类型的简易设备是安全的
  • 栏顶杆应该安全
  • 他们应该被正确放置相对于他们的使用与平衡重量也相对正确的位置
  • 不要在错误的方向跨越障碍(例如从着陆一侧)

田赛

  • 运动员穿著适当的服装和鞋子-摘除或保护饰物(饰钉)
  • 在水平跳转中看到:
    • 助跑区域干燥,没有异物
    • 禁止跳跃的指示板凹槽被安全地屏蔽
    • 运动员的鞋履和防护措施必须足够
    • 用于技能工作的平台要足够大,足够结实
    • 在使用时,其他运动员不会侵占跑道
    • 适当的封面应涵盖所有着陆区域(高跳跃,杆拱顶)。尺寸和密度应该足以用于它们的用途(即,较重的跳线和从更大的高度的降落需要最厚的保护,而那些不一致或长途飞行抛物线需要最大的区域)
    • 在训练中使用弹性横杆可以减少受伤的风险,并改善置信度- 如果运动员在弹性横梁上落在弹性横梁上,请确保立即不会倒下
    • 不要为'floppers'使用三角形横梁
    • 玻璃纤维撑杆如果使用不当就会断裂,因此一定要用适当的撑杆“插头”保护远端,正确握住它,即在植物位置的左上角自然弯曲的外部(在11点或300°)。避免掉在地上(安排人们在地下室后接住)。不要把它放在管外,让人踩在上面。一定要根据运动员所使用的重量和所能投入的力量来选择正确的力量。弯曲超过90°的电杆受力过大。不要使用玻璃纤维杆,当有一个老式的盒子与垂直的背面。
  • 投掷事件
    • 笼是安全的,笼门设置适当
    • 铁饼,射击,锤子扔圆圈是干燥的,透明的异物
    • 标枪用光了,没有异物
    • 投掷工具适合的目的
    • 永远不要站在投掷者的前面
    • 千万不要和投掷者一起站在笼子里
    • 永远不要朝任何人扔掉 - 因此投掷者必须希望在投掷之前确保着陆区域很清楚
    • 千万不要拿着标枪跑,也不要跑去捡标枪
    • 不要收集工具,直到所有的扔,然后收集在一起
    • 始终垂直携带标枪,在你面前取向
    • 始终将标枪推向垂直位置,然后从地面垂直拉动它

教练员还应确保器械得到良好维护和妥善保存。确保投掷圈的笼子、表面和边缘是安全的。

投掷区域应该被绳索,以便其他人不能侵入投掷区域。


页面参考

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  • 麦肯齐,b (2000)田径安全[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/safety.htm[访问

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