萨金特跳测试
测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析时,我们需要考虑影响结果的因素。
萨金特跳测试萨金特(1921)[7],也被称为垂直跳测试,是由达德利博士艾伦萨金特(1849 - 1924)。
客观的
监测运动员的弹性腿部力量的发展。
所需的资源
进行这个测试,你将需要:
- 墙
- 卷尺
- 阶梯
- 粉笔
- 助理
如何进行测试
- 运动员温度升高10分钟
- 运动员粉笔的指尖
- 运动员站在墙上,让双脚保持在地面上,达到尽可能高的用一只手,标志着墙用的手指(M1)
- 从一个静态位置,运动员跳跃尽可能高,标志着墙上用粉笔在他的手指(M2)。
- 助理措施和记录M1和M2之间的距离
- 运动员重复测试3次
- 助理记录计算的平均距离和使用这个值来评估运动员的表现
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评估
以下为这个测试规范的数据可用。
下述标准数据,改编自楚(1996)[4],是世界级的运动员。
| 性别 | 优秀的 | 高于平均水平 | 平均 | 低于平均水平 | 可怜的 |
| 男性 | > 81.3 | 71.0 - 81.3 | 60.9 - 70.9 | 50.8 - 60.8 | < 50.8 |
| 女 | > 71.1 | 60.9 - 71.1 | 50.8 - 60.8 | 40.6 - 50.7 | < 40.6 |
以下是国家规范16至19岁的戴维斯(2000)[5]
| 性别 | 优秀的 | 高于平均水平 | 平均 | 低于平均水平 | 可怜的 |
| 男性 | > 65厘米 | 50 - 65厘米 | 40 - 49厘米 | 30 - 39厘米 | < 30厘米 |
| 女 | > 58厘米 | 47 - 58厘米 | 36 - 46厘米 | 26 - 35厘米 | < 26厘米 |
下表是15到16岁(1997年Beashel)[8]
| 性别 | 优秀的 | 高于平均水平 | 平均 | 低于平均水平 | 可怜的 |
| 男性 | > 65厘米 | 56 - 65厘米 | 50 - 55厘米 | 49 - 40厘米 | < 40厘米 |
| 女 | > 60厘米 | 51 - 60厘米 | 41 - 50厘米 | 35 - 40厘米 | < 35厘米 |
下面的表是为成年运动员(20 +)(Arkinstall 2010)[9]
| 性别 | 优秀的 | 高于平均水平 | 平均 | 低于平均水平 | 可怜的 |
| 男性 | > 70厘米 | 56 - 70厘米 | 41 - 55厘米 | 31 - 40厘米 | < 30厘米 |
| 女 | > 60厘米 | 46 - 60厘米 | 31 - 45厘米 | 21 - 30厘米 | < 20厘米 |
能力得分
重的人跳一样的高度较轻的人必须做更多的工作,因为他们有更大的质量。有时有助于纵跳高度转换为单位的权力。权力不能计算自身体上的力是未知的。公式已经开发出来,估计从垂直跳测量。在这些公式=体重和VJ =垂直跳的高度。
刘易斯公式
刘易斯公式(Fox &马修斯,1974)[6]估计平均功率。
- 平均功率(瓦特)质量(公斤)=√4.9 x 9.81 x√VJ (m)
塞耶斯公式
塞耶斯方程(塞耶斯et al . 1999年)[3]估计峰值功率输出。
- 峰值功率(W) = 60.7 x VJ (cm) + 45.3质量(千克)- 2055
哈尔曼公式
哈曼et al。(1991)[1]建立方程的峰值和平均功率。
- 峰值功率(W) = 61.9 x VJ (cm)质量(千克)+ 1822 + 36.0 x
- 平均功率(W) = 21.2 x VJ (cm) + 23.0质量(千克)- 1393
Johnson &巴哈蒙德公式
约翰逊和巴哈蒙德(1996)[2]建立方程的峰值和平均功率。
- 峰值功率(W) = 78.5 x VJ (cm) + 60.6质量(公斤)-15.3 x身高(厘米)-1308
- 平均功率(W) = 41.4 x VJ (cm) + 31.2质量(公斤)-13.9 x身高(厘米)+ 431
分析
分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计分析表明改善运动员的腿部力量和每个测试之间的适当的培训。
目标群体
这个测试适用于活跃的个人而不是那些测试将是禁忌。
可靠性
测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的措施。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。
有效性
测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监测运动员的身体发育。
优势
- 最小的设备要求
- 简单的设置和开展
- 运动员可以执行测试
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 具体的设施要求
- 助理需要管理测试
引用
- 哈曼,电子艺界et al。(1991)估计的输出功率从垂直跳。应用运动科学研究杂志》上5(3),116 - 120页
- 咨询服务,d·l·巴哈蒙德,r(1996)输出功率估计在大学运动员。肌力与体能训练研究》杂志上,10(3),161 - 166页
- 塞耶斯,美国et al。(1999)交叉验证的三跳动力方程。地中海Sci体育Exerc,31岁,p . 572
- 楚,D.A. (1996)爆发力和力量。香槟:人类动力学
- 戴维斯et al。(2000)体育教育和体育的研究。第四。伦敦:哈考特出版商。123页。
- 一口油井为el瑞和马修斯,福克斯,位(1974)间歇训练:调节体育和健身。宾夕法尼亚州费城:桑德斯。p . 257 - 258
- 萨金特,D.A.(1921)的物理测试的人。美国体育评论,26岁,188 - 194页
- BEASHEL、p和泰勒,j . (1997)运动的世界。克罗地亚:由托马斯·纳尔逊和儿子。57页。
- ARKINSTALL, M et al . (2010)VCE体育2。马来西亚:Macmillian。p.248
页面引用
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- 麦肯齐,b (2007)萨金特跳测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/sgtjump.htm访问