修改坐&测试
测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素。
客观的
本试验旨在监测运动员的臀部和树干灵活性的发展。
所需的资源
进行这个测试,你将需要:
如何进行测试
- 运动员温度升高10分钟,然后删除他们的鞋子
- 运动员坐在地板上,头靠墙,腿完全伸展脚对盒子的底部
- 运动员一方面在其他地方,和到达的统治者在保持他们的头撞墙
- 助理调整了统治者,使运动员的手指触摸的尖端边缘的统治者和保护胶带的统治者
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- 运动员慢慢弯曲向前,到达顶部的统治者尽可能
- 助理记录达到(cm)的距离
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评估
以下为这个测试规范的数据可用。
下表是35岁以下的成年人(麦卡德尔et al . 2000。p . 562)[1]:
性别 |
优秀的 |
高于平均水平 |
平均 |
低于平均水平 |
可怜的 |
男性 |
> 17.9 |
17.9 - 17.0 |
16.9 - 15.8 |
15.7 - 15.0 |
< 15.0 |
女 |
> 17.9 |
17.9 - 16.7 |
16.6 - 16.2 |
16.1 - 15.4 |
< 15.4 |
下表是35岁和49岁之间的成年人(麦卡德尔et al . 2000。p . 562)[1]:
性别 |
优秀的 |
高于平均水平 |
平均 |
低于平均水平 |
可怜的 |
男性 |
> 16.1 |
16.1 - 14.6 |
14.5 - 13.9 |
13.8 - 13.4 |
< 13.4 |
女 |
> 17.4 |
17.4 - 16.2 |
16.1 - 15.2 |
15.1 - 14.5 |
< 14.5 |
分析
分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计分析表明改善运动员的灵活性与每个测试之间的适当的培训。
目标群体
这个测试适用于活跃的个人而不是那些测试将是禁忌。
可靠性
测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的措施。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。
有效性
测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。
优势
- 最小的设备要求
- 简单的设置和开展
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
引用
- 麦卡德尔,w . et al。(2000)运动生理学的必需品。第二版。费城:Lippincott,威廉姆斯和威尔金斯
页面引用
如果你报价信息从这个页面在你的工作,那么这个页面的引用:
- 麦肯齐,b (2003)坐下来达到测试修改(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/sitreachmod.htm访问