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培训风格

教练会根据不同的情况使用不同的教练风格。教练可能有三种风格——专制(照我说的做)、民主(让运动员参与决策)和自由放任。专制型可以分为两种类型:讲述型和销售型;民主型,分享型和允许型。在“自由放任”的指导风格中有一点指导,因为这种风格允许团队做他们想做的事情。

专制风格-讲述

当使用讲述风格时,教练:

  • 决定要做什么
  • 定义做什么和怎么做

在一个循环训练每节课,运动员都被告知赛道上的练习。

专制风格-销售

当使用销售风格时,教练:

  • 决定要做什么
  • 解释需要什么和目标
  • 向运动员提问以确认理解
  • 定义做什么和怎么做

在一个循环训练每节课,运动员都被告知赛道上的练习。教练解释了循环训练的目标和每项运动的目的。运动员可以提问以澄清任何观点。

民主风格-共享

当使用分享风格时,教练:

  • 概述了运动员的训练要求
  • 邀请运动员提出意见和建议
  • 根据运动员的建议做出决定
  • 定义做什么和怎么做

教练确定一个循环训练会话。运动员确定可能的运动路线。教练从建议中挑选出一套练习。

民主风格-允许

  • 教练向运动员概述训练要求
  • 教练规定训练条件
  • 运动员们集思广益,寻找可能的解决办法
  • 运动员做决定
  • 运动员决定做什么和怎么做

教练确定一个循环训练会话。教练定义赛道的条件,以确保它是安全的,并满足比赛的总体目标。运动员确定可能的训练方案,然后选择一套符合教练要求的训练方案。

B.伍兹的教练风格

B.伍兹(1998)[1]确定了4种教练风格:

  • 指挥风格-直接指示,教练口授
  • 互惠式——运动员对自己的发展承担一定的责任——由教练监督
  • 解决问题的风格——运动员解决教练布置的问题
  • 引导发现——运动员可以自由地探索各种选择

英国田径教练风格

英国田径协会确定了以下教练风格:

  • 告诉-主要是教练用的指导和解释
  • 显示-主要是教练用的示范
  • 涉及首先,教练允许运动员自我发现和提问,以提高运动员的意识

参考文献

  1. 伍兹(1998)心理学在体育运动中的应用.伦敦:Hodder & Stoughton

页面引用

如果你在你的工作中引用本页的信息,那么本页的参考资料是:

  • Callej (2001)培训风格[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/styles.htm获取