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教学方法

作为教练,你将被要求帮助你的运动员学习新的技术技能。要做到这一点,你必须发展你的知识学习的过程以及各种各样的教学方法。

教育学和教育学

教育学(Pedagogy)和教育学(Andragogy)用来描述教学的艺术和科学。对学生讲课的教师(如学校的儿童教育)被认为是教育学(以教师为中心)。在学习过程中指导学生(如成人教育和继续教育)发挥促进作用的教师被认为是andragogy(以学生为中心)。

应用于教练

在教学模式中,教练承担着决定学习什么、如何学习以及何时学习的责任。教练指导学习。在指导学模型中,教练帮助运动员学习(促进者)。运动员领导学习。

简单和复杂技能

简单和复杂是用来描述技能的术语。简单技能是运动员觉得容易完成的技能,而复杂技能是运动员觉得更有挑战性的技能。记住,对一个运动员来说很简单的技能对另一个运动员来说可能很复杂,所以作为教练,你需要确定每个运动员是如何看待这项技能的。

整个练习

理想情况下,技能应该作为一个整体来教授,因为运动员可以欣赏一项技能的完整动作和执行。整个指导方法有时意味着运动员必须处理复杂的动作,例如整个跳高技术。

部分指令

当一项技术很复杂或被认为是运动员的危险因素时,将复杂的动作分解为组成部分更合适。然后可以教授这些部分,并将其与开发最终技能联系起来。当使用零件指导时,必须向运动员演示整个技能,以欣赏产品并理解零件组合将如何发展技能。

Whole-Part-Whole指令

最初,运动员尝试整个技能,教练进行监控,以确定运动员在技能的哪些部分执行不正确。然后可以使用部分指导来解决局限性,运动员可以在教练的监督下重复整个技能以了解进一步的局限性。

没有一种方法适用于所有场合,但研究表明:

  • 简单的技能(也许简单是相对于每个人而言的)从整个方法中受益
  • 中等难度的技能受益于部分法
  • 封闭式技能通常采用部分教学
  • 困难技能最好通过部分和整体之间的振荡来处理

塑造

塑形适用于具有同时元素的复杂动作,例如。跨栏.跨栏通常被初学者视为一项复杂的技能,因为项目规则和他们对跨栏的担忧。在几次训练中形成跨栏技能的可能顺序如下:

  • 运动员要跑过5到10个锥,调整到允许运动员在每个锥之间迈3步——在跨栏之间形成跑步节奏
  • 用较低的障碍物代替锥,例如6英寸高的障碍物或更低的障碍物,即使被击中也没有任何阻力
  • 使用最低高度的跨栏,没有倾倒的重量
  • 逐步调整跨栏高度和间距,以适应运动员年龄组的比赛要求

链接

将一个动作分解成多个部分称为连锁,只适用于具有连续部分的复杂动作。三级跳远.串联三级跳远的跳、步和跳阶段的可能顺序如下:

  • 演示整个动作
  • 示范跳跃阶段,让他们练习
  • 示范跳和步的阶段,让他们练习
  • 示范跳,步和跳的阶段,让他们练习

东欧的方法

必须考虑到前东方集团国家在技术训练方面所采取的办法。目的是确定一种技术的最基本版本,对更高级的技术来说是基础和必要的。例如,对于投篮,基本的模式是站立和投掷,更高级的模式是步进和投掷,最后是旋转方法。

实践类型

练习有四种类型:

  • 可变-技能是在可能经历的情况范围内练习的-开放的技能这样做最好吗
  • 固定-一个特定的动作被反复练习,被称为演习-封闭的技能这样做最好吗
  • 密集练习——一项技能不间断地练习,直到该技能发展起来。适合技能简单,动机高,目的是练习一项技能,或者运动员经验丰富的情况
  • 分布式休息是在发展技能时进行的。适用于新技能或复杂技能,疲劳会导致受伤或动力不足

分布式实践被认为是最有效的。


页面引用

如果你在你的工作中引用本页的信息,那么本页的参考资料是:

  • 麦肯齐(2000)教学方法[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/teaching.htm获取