教学方法
作为教练，您将被要求促进您的运动员的学习新的技术技能。为实现这一目标，您需要培养您的知识学习的过程还有各种各样的教学方法。
教育学和成人教育学
教育学和Andragogy被用来描述教学的艺术和科学。在学习过程中(如成人教育和继续教育)引导学生发挥促进作用的教师被视为andragogy(以学生为中心)。向学生讲课的教师(例如学校的儿童教育)被认为是教育学(以教师为中心)。
应用于指导
在教学模式中，教练承担责任做出关于将学到的决定，如何学习，以及何时会学习。教练指示学习。在Andragogy模型中，教练有助于运动员学习（促进者）。运动员指示学习。
简单而复杂的技能
简单而复杂是用于描述技能的术语。简单的技能是运动员发现易于表现的技能，而复杂的技能则是运动员发现更具挑战性的技能。请记住，一个运动员的简单技能可能是另一个人的复杂，以便作为教练，你需要确定每个运动员如何感知技能。
整个练习
理想情况下，技能应该作为一个整体来教授，因为运动员能够欣赏一个技能的完整动作和执行。整个指导方法有时意味着运动员必须处理复杂的动作，例如整个跳高技术。
部分指令
当技能复杂或被视为运动员的危险元件时，将复杂的运动分解为其组成部分更为合适。然后可以被教导，然后连接在一起以发展最终的技能。当使用零件指令时，必须对运动员展示整体技能来欣赏产品，并了解该组零件将如何发展技能。
Whole-Part-Whole指令
一开始，运动员尝试所有的技巧，教练会监测运动员没有正确执行的部分。然后可以使用部分指导来解决限制，然后运动员可以重复整个技巧，教练监视任何进一步的限制。
没有一种方法适合所有场合，但研究表明：
- 简单的技能（也许简单的是相对于每个人的）受益于整个方法
- 中等难度的技能受益于部分方法
- 封闭式技能通常是通过部分教学来传授的
- 通过在部分和整体之间振荡，最好地处理困难的技能
塑造
成形适用于具有同时元素的复杂动作，例如，跨栏。跨栏通常被新手视为一项复杂的技术，因为项目规则和他们对跨栏的关注。在几次训练中形成跨栏技术的可能顺序如下:
- 运动员跑过5 - 10个锥体，调整为让运动员在每个锥体之间走3步-在两栏之间形成跑步节奏
- 用低障碍物替换锥体，例如，六英寸高的障碍或更低，如果击中则没有阻力
- 跨栏设置在最低的高度，没有摔倒的重量
- 逐渐调整跨栏高度，并对运动员年龄组的竞争要求调整
链接
将动作分成零件被称为链接，并且仅适用于具有顺序部分的复杂动作，例如，三级跳远。连锁的可能序列，三跳的跳跃，步骤和跳跃阶段如下：
- 演示整个动作
- 展示跳阶段，让他们练习
- 展示跳跃和步骤阶段，让他们练习
- 演示跳跃、踏步和跳跃阶段，并让他们练习
东欧模式
必须考虑到前东欧集团国家对技术培训所采取的办法。其目的是确定一种技术的最基本版本，对于更高级的技术来说是基本的和必不可少的。举个例子，投篮的基本模型是站立和投掷，更高级的是一步和投掷，最后是旋转的方法。
类型的练习
有四种类型的练习：
- 可变-技能是在一系列可能经历的情况下练习-公开技能以这种方式最好练习
- 固定-一种特定的动作被反复练习，称为练习封闭的技能以这种方式最好练习
- 集中-一种技能是不断地练习直到技能得到发展。适合的时候技能简单，动机高，目的是练习一项技能，或者运动员有经验
- 分散休息是在发展技能的同时进行的。适用于新技能或复杂技能，疲劳可能导致受伤或缺乏动力。
分布式做法被认为是最有效的。
相关的参考文献
以下参考文献提供了关于这个主题的附加信息:
- 布莱恩，C.和SIMS，S。（2014年）适合教练女运动员的不当行为。策略， 27(1)，第13-17页
- (2011)教练发展:青少年体育引进的方法。策略，24（4），p。14-19
- Porter，J.等人。（2010）关注和口头指示的焦点：精英田径教练和运动员的策略。体育科学评论， 19(3-4)，第77-89页
页面参考
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- 麦肯齐,b (2000)教学方法[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/teaching.htm[访问
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