墙蹲测试
测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要cønsider影响结果的因素。
客观的
监测运动员的发展股四头肌力量耐力。
所需的资源
进行这个测试,你将需要:
- 平的防滑表面
- 光滑的墙
- 秒表
- 助理
如何进行测试这个测试要求运动员用一条腿保持平衡在蹲的位置尽可能长时间。
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评估
以下为这个测试规范的数据可用。
下表(Arnot和盖恩斯1984)[1]显示了国家规范16到19岁。
| 性别 | 优秀的 | 高于平均水平 | 平均 | 低于平均水平 | 可怜的 |
| 男性 | > 102秒 | 102 - 76秒 | 75 - 58秒 | 57 - 30秒 | < 30秒 |
| 女 | > 60秒 | 60 - 46秒 | 45 - 36秒 | 35 - 20秒 | < 20秒 |
分析
分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计分析表明改善运动员的股四头肌力量耐力和每个测试之间的适当的培训。
目标群体
这个测试适用于活跃的个人而不是那些测试将是禁忌。
可靠性
测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的旨在衡量。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。
有效性
测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。
优势
- 最小的设备要求
- 简单的设置和开展
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 助理需要管理测试
引用
- ARNOT, r·盖恩斯,c (1984)体育人才。Harmondsworth:企鹅
页面引用
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- 麦肯齐,b (2004)墙蹲测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/wallsquat.htm访问