跟踪和现场安全
虽然没有相同的潜在伤害,可以收到在足球等体育运动,橄榄球和拳击,不过体育的现状会导致受伤。这些知识,以及如何避免它们,教练的知识是一个重要的元素。
运行事件
在跟踪
- 运动员穿适当的衣服和鞋子,首饰删除或保护(钉)
- 灌输好的巷纪律到你的运动员
- 只在外侧车道热身
- 观察当地的“快车道”安排
- 不要在赛道上举行的会议吗
- 总是体谅其他追踪用户的需求
- 完成运行,搬出去的通道内
- 是意识到在潮湿条件下草和合成表面变得光滑
- 内野一般抛出的唯一提供培训。灌输的习惯不是穿越内野从轨道的一边到另——甚至当扔不发生
逃离
- 道路车辆;跑步者应该避免运行在他们在可能的情况下。哪里有小路,跑步者应该鼓励使用它们,除非他们经常打断了路十字路口或通过他们的穿着状态或/和疲劳使脚和脚踝受伤概率
- 道路是艰难的表面,从而增加压力的可能性问题。请仔细检查你的运动员当高里程和速度的工作是编程
- 运动员应该向着迎面而来的车流运行,即使在人行道上运行
- 跑步者应该看到,特别是在晚上,戴着光,明亮,或反光衣服。甚至在白天低,明亮的阳光从后面,司机的视觉通常是受损的
- 运动员穿合适的衣服和鞋子
跨栏
- 运动员穿合适的衣服和鞋子,首饰删除或保护(钉)
- 护理应采取简易使用的设备类型,尤其是新手,是安全的
- 障碍顶级酒吧应该是安全的
- 他们应该正确地放置相对于使用平衡重量也相对正确定位
- 障碍不应交叉错误的方向(即从登陆)
田赛
- 运动员穿合适的衣服和鞋子,首饰删除或保护(钉)
- 在水平跳跃看到:
- 临近地区干燥和清除异物
- no-jump指示器板深处安全地阻塞
- 运动员的鞋和保护是足够的
- 技能工作的平台足够大,足够强大的目的
- 其他运动员不侵占到跑道时使用
- 一个合适的封面页应包括所有着陆区域(跳高,撑杆跳)。大小和密度应适当的使用正在(即从更高的高度要求重跳投和着陆最厚的保护,而那些不一致或长途飞行的抛物线需要最大的区域)
- 弹性闩用于训练减少伤害的风险和改善信心——确保直立不推翻如果弹性横梁上运动员的土地
- 不要使用三角闩“伪装者”
- 玻璃纤维竿打破如果滥用,因此总是保护与适当的极遥远的结束“塞子”,把它正确,即与外界的自然弯曲左上的11点钟(或300°)在植物的位置。避免把它(拱顶)后安排人去赶它。不要离开外面躺着的管人踩。总是使用正确的杆强度,根据运动员使用它的重量和力量,他可以。钢管弯曲超过90°压力过大。不要使用玻璃纤维杆,有一个老式的盒子,一个垂直。
- 把事件
- 笼子里是安全的,笼门适当设置
- 铁饼,射击,锤子扔圈是干燥和清除异物
- 标枪运行干和明确的异物
- 把实现适合的目的
- 从来没有站在前面的喷射器
- 从来没有站在笼子里喷射器
- 从不扔向任何人——因此喷射器必须确保着陆区扔之前是清楚的
- 从未用标枪或跑去收集它
- 收集执行,直到所有从未抛出,然后收集在一起
- 随身携带垂直标枪,点在你的面前
- 总是把标枪到垂直位置,然后把它从地面垂直
教练应该另外确保实现适当维护和存储。确保笼子,表面和边缘的投掷圈是安全的。
把区域应该用绳子围起来,这样其他人不能侵犯到投掷区。
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- 麦肯齐,b (2000)田径安全(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/safety.htm访问