腿强度测试
测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要记住影响结果的因素。
客观的
监控的发展运动员的弹性腿强度。
所需的资源
进行这个测试,你将需要:
- 平的防滑表面
- 视锥细胞
- 秒表
- 助理
如何进行测试
测试要求运动员跳25米尽可能快
- 运动员温度升高10分钟
- 助理,利用锥,标志着25-metre部分
- 运动员开始在锥
- 运动员使用慢跑开始前夕线锥(B)然后啤酒花25-metre部分终点线(C)右边的腿尽可能快。
- 助理启动秒表开始当运动员达到线锥(B)和停止秒表当运动员完成25-metre部分(锥C)
- 助理记录
- 运动员跳跃在左腿重复测试
- 助理计算和记录两次记录的平均值,并使用这个值来评估运动员的表现
分析
分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计,每个测试之间的适当的培训,分析表明运动员的腿部力量的改善。
目标群体
这个测试适用于活跃的个人而不是那些测试将是禁忌。
可靠性
测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的旨在衡量。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。
有效性
测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,并根据考试成绩决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。
优势
- 最小的设备要求
- 简单的设置和开展
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 助理需要管理测试
引用
- 楚,D.A. (1996)爆发力和力量。香槟:人类动力学
页面引用
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- 麦肯齐,b (1997)腿测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/legtest.htm访问