运动教练标志 体育教练培训的原则健身组件

主题

文本翻译

网站查册设施



训练文章-有效的辅助

  • 提高睾丸激素
    保罗·詹金斯考虑了增加睾丸激素水平的利弊。
  • Testogen审查
    睾丸激素补充剂在健康和健身界内外越来越受欢迎。凯瑟琳格兰特提供了睾酮补充剂,Testogen的审查。
  • 大麻的健康益处
    David wicks回顾了大麻在医疗方面的一些研究应用。
  • 环丙甲羟二羟吗啡酮
    马丁·罗伯逊解释了纳曲酮如何用于药物戒断。


  • 大麻如何影响你的运动表现
    大麻对运动表现的影响。
  • 瑜伽——对健康的利与弊
    通过瑜伽,你可以找到身体和精神之间的和谐,将正能量引导到正确的方向,消除负面情绪。
  • 慢性疼痛缓解是可能的
    由于现代研究,有可能以其他方式治疗慢性疼痛和损伤。从改变饮食到锻炼,从电疗到针灸,每一种技术都有好处和持久的效果。
  • 服用益生菌补充剂的好处
    益生菌被认为是有益的肠道细菌。它们是活的微生物,如果正确食用,无疑会显示出多种健康益处。
  • 什么是最好的运动太阳镜?
    带上运动太阳镜,保护自己免受强光和紫外线的伤害,改善视力。
  • 如何从最便宜的地方在英国网上购买莫达非尼
    对每个人来说,每天晚上都有充足的睡眠是不可能的。这就是为什么许多人转向其他选择,比如服用各种补充剂。
  • 为什么电子竞技和体育比赛是格斗?
    电子竞技的“要旨”与传统体育不相上下。
  • 皮肤弹性
    精油不是神奇的物质,但它们的化学成分和天然纯度使它们能给你的皮肤弹性和年轻活力。
  • 你最好的运动伙伴
    如果你需要保持健康,那就考虑和你最好的运动伙伴——你的狗一起锻炼。
  • 处方药
    关于如何节省购买处方药的费用的建议。
  • 加强肌肉恢复
    自然地,休息时间、适当的营养、自然疗法和液体的摄入将解决疲劳引起的肌肉疼痛,但为了加快恢复,有很多方法可以让你的身体恢复到自然状态。
  • 英国运动员最好的CBD霜和饮食
    运动员通常希望避免使用任何处方药。这就是为什么非处方CBD外用制剂和其他产品会对体育产生巨大影响的原因。不难理解为什么CBD现在是一个价值10亿英镑的产业。
  • 服用CBD油治疗抑郁症,可以和抗抑郁药混合吗?
    当你抑郁时,有各种各样的应对策略可供选择,无论是咨询、药片、体育活动还是补充剂。CBD油能防止你情绪低落吗?
  • 运动员CBD
    了解CBD对运动员的好处,这有助于推动最近职业和业余体育运动员使用CBD的增加。
  • 营养成分
    1989年,医生斯蒂芬·德费利斯(Stephen DeFelice)创立了“营养品”一词,指的是从具有营养价值和额外健康益处的食物中提取的产品。今天,这些产品激发了其他疾病治疗的产品和选择,有可能变成一个价值数十亿英镑的产业。
  • 大麻籽——超级食物?
    大麻凌驾于一切之上——没有这种超级食物配料的奶昔,大麻种子突然成为最健康的天然产品。这种力量存在于种子中,它们不会让你兴奋,但它们能改善你的健康,帮助你减肥。
  • 教你在压力下脱颖而出的活动
    我们在生活各个方面的表现反映了我们的精神状态、感受和当前面临的问题。对于任何运动员来说,比赛前的正确心态可能是输赢的关键。
  • 运动员应该服用CBD吗?
    许多现任和前任运动员支持使用大麻二酚(CBD)油。它是从大麻植物中提取的天然化学物质。它对健康有很多好处,但声称这些好处的研究很少。然而,一些研究表明,它可以帮助治疗与运动比赛相关的疾病,如炎症、肌肉酸痛和关节疼痛。
  • 天然的促进睾丸激素的食物
    尽管这是一种自然现象,但当一些男性的睾丸激素开始下降时,他们会感到担忧。如果男性仍在20多岁,睾酮水平低可能是潜在疾病的迹象。然而,好消息是,一旦睾丸激素开始自然下降,有一些方法可以提高它。
  • 生物黑客引领你走向未来
    多年来,我们人类一直在寻找“黑”我们身体的方法;从我们新发现的内幕消息中获益。对一些人来说,这是一种自我完善的追求:优化和提高每一个方面的表现。其他人更喜欢使用芯片和追踪器来监控他们的身体;追踪他们体内的化学物质或蛋白质水平。
  • 医用大麻
    今天的人们已经认识到,手术和对抗疗法并不总是能治愈疾病,这是他们诉诸替代疗法或自然疗法的原因。如今,医用大麻已经风靡全球。十年前还被视为禁忌的事情,现在逐渐被人们接受。在世界上的一些地方,医用大麻是合法的,所以也许这里的相关问题是,是什么导致了人们的这种转变?
  • 虾青素-老化护肤的秘密
    每个女人都想永远年轻,这不是什么秘密。在现代社会,我们可以看到越来越多的名人看起来比实际年龄年轻两倍。许多科学家确信答案很简单,就是虾青素。
  • 采用CBD油放松身心
    随着人们对CBD和大麻轻度人群的理解不断变化,我们看到了一些最好的网站和公司提供购买合法的CBD大麻。
  • 你应该服用CBD油来应对政治新闻吗?
    许多人认为,屏蔽政治新闻不是一种选择。保持信息灵通是很重要的,这样我们才能在需要时采取行动。如果你对政治新闻感到压力,但又不想远离它,可以考虑服用CBD油来帮助你应对。
  • 更好的肌肉生长
    增加蛋白质摄入量以获得瘦肌肉是很重要的,但与此同时,你需要了解蛋白质合成在肌肉生长中所起的作用。你的身体通过蛋白质合成来储存蛋白质,储存的蛋白质越多,你长肌肉的几率就越高。
  • 压缩服装
    有科学证据表明,压缩装备可以帮助运动员表现得更好,但最终决定的是运动员自己。那么,紧身衣是否有助于运动员跑得更快,以何种方式?
  • 维生素贴片和补充剂——有用吗?
    为了让你的身体机能正常工作,你的身体每天至少需要13种维生素,但让我们面对现实吧,一个完美的、营养丰富的饮食是很难达到的。
  • 最佳运动手表
    介绍几款具有智能功能的运动手表。
  • CBD的七大好处
    CBD对运动员来说是合法的,至少从2019年开始,当时世界反兴奋剂机构将CBD从禁用物质名单中删除。从那时起,其他体育经纪公司纷纷效仿,那些没有这样做的公司也开始对这个想法感兴趣。
  • 买一个足球头盔
    足球伴随着巨大的危险,尤其是对孩子们来说,因为他们还在学习有朝一日成为职业球员。骨折和头部受伤是引起父母恐惧的常见危险。但你能做的是寻找一个耐用的头盔,可以保护他们免受伤害,因为你不能阻止你的孩子实现他们的梦想。
  • 最好的CBD外用面霜
    对运动员来说最好的CBD外用面霜的用途和好处。
  • 睾酮替代疗法
    这是恢复睾丸激素平衡的有效方法。然而,就像任何康复过程或药物治疗一样,有一些你需要事先注意的要点。
  • CPD油
    制造止痛药时形成的某些化合物对消费者是有毒的,甚至是致命的。出于这个原因,一些运动员在对抗肌肉疼痛时寻找更好的选择。
  • 按摩疗法
    大多数脊骨按摩使用者认为它是一种治愈性的治疗选择,但实际上,它不止于此。你会得到几个好处,所以定期安排你的预约是非常重要的,不要错过任何一个治疗疗程。有什么好处?
  • 运动生活
    运动生活比我们在电视屏幕上看到的要多得多。他们必须在领域或法庭和个人生活中发挥模范作用,因为他们生活的这两个部分是相互联系的。
  • 体育迷信与仪式
    以下是世界上一些最奇怪的体育迷信和仪式。
  • 治疗失眠
    如果你在晚上睡不好觉方面有几个问题,你可以使用镇静加重毛毯。
  • 咖啡因与运动表现
    咖啡因对运动表现的好处是不可否认的。这些好处只有在有策略地服用咖啡因时才能得到。如果在正确的时间服用适量的咖啡因,并采用适合运动员身体的方法,咖啡因可以显著提高运动员的成绩。
  • 肌酸安全吗?
    在这个成分聚焦中,我们将检查与肌酸补充剂相关的所有好处和所有副作用,我们将帮助您决定一水肌酸是否是您应该使用的补充剂。
  • 冷冻疗法背后的科学
    冷冻疗法生理作用的基本指南。
  • 精神与运动相遇的地方
    在你的锻炼计划中加入酒精不仅能让健身房更有趣。锻炼时手里拿着一杯啤酒或葡萄酒有很多理由。酒精可以从各个角度提高你的锻炼效果,从提高你的表现到提供动力。
  • 可重复使用的水瓶
    选择一个完美的运动水瓶可不是件容易的事。市场上有这么多。如果你热衷于徒步旅行,一个可以夹在钩环上的水瓶非常方便,如果你想在健身房喝水,你可能会想要一个运动帽。相比之下,骑自行车的人会想要考虑他们的自行车笼的大小。
  • 性能补充
    作为一名运动运动员,你应该考虑一些补充剂,这可能会帮助你提高你的运动表现
  • 大麻二酚(CBD)
    为什么CBD不应该受到运动员的不满。
  • 用CBD锻炼
    一些研究表明,CBD对健美运动员和健身爱好者有益。
  • CBD花卉的好处
    许多运动员以许多不同的形式使用这种物质,因为它可以提高他们的表现,同时也可以帮助他们在高强度锻炼后恢复。那么好处是什么呢?
  • 生长激素的影响
    HGH,或人类生长激素,是一种天然存在于体内的合成代谢激素。注射外源性HGH会有什么效果?
  • Anavar (Oxandrolone)
    John Mcdonald概述了Anavar (Oxandrolone)对运动员的副作用。
  • 晚上睡个好觉
    苏珊护士提供了10种帮助你睡个好觉的方法。
  • 选择正确的蛋白粉
    Tayyab提供了如何根据饮食选择正确蛋白粉以及如何确定质量的建议。



贡献一篇文章

如果您想贡献一篇与教练或培训相关的文章,以包含在图书馆中,那么请给我发邮件