技能发展
当我们选择移动,有意识的大脑控制使用所学动作的集合。成功进步的运动,运动员需要信息反馈。
类型的技能
有几种不同类型的技能:
- 认知——或者知识技能要求的思维过程
- 感知——提供信息的解释
- 运动——运动和肌肉控制
- 知觉-运动- - -包括思想,解释和运动技能
我们如何教一个新技能?
各种方法可以实现一项新技能的教学:
- 口头指令
- 示范
- 视频
- 图
- 照片序列
-费茨和波斯纳的学习阶段
费茨和波斯纳(1967)[3]认为学习的过程是连续的,我们通过特定阶段学习。学习一项新技能:有三个阶段
- 认知阶段,识别和发展技能的部分,包括画面的技能的形成
- 联想阶段,各部分连接成一个光滑的行动——包括实践技能和使用反馈完善技能
- 自治阶段,发展学习技能,成为自动——涉及很少或根本没有有意识的思考和关注而执行的技能——并不是所有的表演者达到这个阶段
学习体育技能需要组装,有关运动组件的组件,它们使用反馈形状和波兰成一个光滑的行动。彩排的技能必须定期、正确地完成。
施密特的图式理论
施密特的理论(施密特1975)[2]是基于认为行为不存储;相反,我们把抽象的关系或规则运动。施密特的模式是基于理论,每次进行一场运动,四个信息收集:
- 初始条件的起点
- 电动机的某些方面行动——有多快,有多高
- 行动的结果——成功或失败
- 感觉行动的后果——它的感受
这些信息项之间的关系构造一个回忆和识别模式。召回模式是基于初始条件和结果,用于生成一个电机程序解决一个新的目标。识别的模式是基于感官的行为和结果。
亚当的闭环理论
亚当斯亚当的理论(1971)[1]有两个元素:
- 感知跟踪参考模型通过实践获得
- 记忆痕迹——负责发起运动
这个理论的主要特点是反馈的作用。
- 分析了参考模型的行为,这些行为的结果和期望的目标
- 改进参考模型来产生所需的行动达到预期的目标
班杜拉的社会学习理论
有三个社会学习理论的核心概念
- 人们可以通过观察学习
- 精神状态是这个过程的一个重要组成部分
- 它不一定会导致行为的改变
班杜拉et al。(1961)[4]研究孩子们观察到一个成人表演积极向娃娃。当孩子们后来被允许玩娃娃,他们开始模仿他们先前观察到的积极行动。
班杜拉认为观察学习的三个基本模型:
- 实际生活模式包括一个个人展示或表演行为
- 口头教学模式包括描述和解释的行为
- 符号模型涉及真实或虚构的角色展示行为的书,电影,电视节目,或在线媒体
科尔布的学习周期
科尔布(1984)[5]开发了一个经验学习理论,可以给我们一个宝贵的模型来构建我们的知识。该模型包括四个阶段:
- 具体的经验——做或有经验
- 反思性观察——回顾与反思的经验
- 抽象的范本——总结和借鉴经验
- 活性实验——计划和尝试你所学到的
惠特莫尔学习周期
惠特莫尔(1984)[6]确定我们的学习周期通常需要经历四个阶段:
- 无意识的无能,不理解
- 有意识的无能——低性能,识别缺陷和薄弱领域
- 意识能力,改善性能,有意识的努力
- 无意识的能力,更高的性能,自然自动工作
学习迁移
加利根(2000)[7]表明学习转移可以发生在以下方式:
- 技能技巧
- 就是一种技能开发的一个运动影响另一个运动的技能。如果影响新技术被开发,这是积极主动,如果影响以前学到的技能,这是追溯。
- 理论到实践
- 理论付诸实践技能的转移。
- 训练,比赛
- 技能开发的培训转移到竞争的情况。
学习迁移的影响
加利根(2000)[7]表明,转移的影响可以是:
- 负
- 开发的技能在一个运动阻碍技术的性能在另一个运动
- 零
- 一个技能在一个运动对学习没有影响的新运动
- 积极的
- 开发的技能在一个运动有助于性能的技巧在另一个运动
- 直接
- 一个技能可以直接从运动到另一个
- 两国
- 转移的技能从身体的一边到另一个——使用左和右
- 不平等的
- 技术开发的一个运动帮助另一个运动比反向
我们如何评估技能表现?
比较视觉反馈从运动员的运动技术模型。运动员应该被鼓励去评估他们的表现。在评估一个运动员的表现,考虑以下几点:
- 基本是正确的吗?
- 运动的方向是正确的吗?
- 节奏是正确的吗?
问运动员时记得感觉正确的运动的例子演示了(动觉的反馈)。
适当的清单/笔记可以用来协助教练评估运动员的技术。以下是一些例子:
如何引起的故障?
评估性能和识别,有错误,您需要确定为什么它正在发生。故障可能是由于:
- 正确理解运动的运动员
- 可怜的体能
- 缺乏协调的运动
- 不正确的应用程序的权力
- 缺乏浓度
- 不合适的衣服或鞋子
- 外部因素,如天气状况
战略和战术
战略计划之前我们准备比赛,我们希望将个人或团队获得最佳位置。策略是如何把这些策略付诸于行动。运动员在联想阶段学习将无法应对的策略,但运动员自治阶段战略和战术就应该申请了。
发展战略和战术,我们需要知道:
- 反对党的优点和缺点
- 我们的优点和缺点
- 环境因素
还记得
实践是永久性的,但不一定是完美的。
引用
- 亚当斯,J.A.(1971)电动机的闭环理论学习。杂志的运动行为3 (2),p . 111 - 150
- 施密特R.A.(1975)图式理论的离散运动技能学习。心理评估82(4),225 - 260页
- 费茨,下午和波斯纳M.I. (1967)人类的性能。英国牛津大学:布鲁克斯和科尔
- 班杜拉,。d和罗斯,罗斯,美国侵略a(1961)传输通过模仿积极的模型。异常与社会心理学杂志》上,63年,p . 575 - 582。
- 科尔布,D.A. (1984)从实践经验中学习经验学习和发展的源泉。新泽西,普伦蒂斯霍尔
- 惠特莫尔,j .(1996)教练的性能。伦敦,尼古拉斯•布里雷出版社
- 加利根,f . et al。(2000)获得的技能:加利根,f . et al .,先进的PE爱德思。1日浴:浴出版社,126 - 127页
页面引用
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- 麦肯齐,b (1997)技能发展(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/tech.htm访问