技能发展
当我们选择移动时，有意识的大脑是通过一系列习得的动作来控制的。为了使动作顺利进行，运动员需要信息反馈。
技能类型
有几种不同类型的技能:
- 需要思考过程的认知或智力技能
- 感知——对所呈现信息的解释
- 运动-运动和肌肉控制
- 知觉-运动-包括思考，解释和运动技能
我们如何教授一项新技能?
有多种方法可以实现新技能的教学:
- 口头指令
- 示范
- 视频
- 图
- 照片序列
学习阶段-菲茨和波斯纳
菲茨和波斯纳(1967)[3]学习过程是连续的，我们在学习过程中经历特定的阶段。学习一项新技能有三个阶段:
- 认知阶段-识别和发展技能的各个部分-涉及技能的心理图像的形成
- 联想阶段-将各个部分连接成一个流畅的动作-包括练习技能和使用反馈完善技能
- 自主阶段-发展学习技能，使其成为自动的-在表演技能时很少或根本不需要有意识的思考或注意力-不是所有的表演者都能达到这个阶段
学习身体技能需要将相关的动作一个组件一个组件地组合起来，利用反馈将它们塑造和打磨成一个流畅的动作。这项技能的练习必须定期正确地进行。
施密特图式理论
施密特理论(Schmidt 1975)[２]基于不存储动作的观点;相反，我们指的是关于运动的抽象关系或规则。施密特的图式是基于这样的理论:每当一个动作发生时，就会收集到四种信息:
- 初始条件，即起点
- 马达动作的某些方面——有多快，有多高
- 行动的结果——成功或失败
- 行为的感官后果——感觉如何
这些信息项之间的关系构成了回忆和识别模式。召回模式是基于初始条件和结果，用于生成一个运动程序，以解决一个新的目标。识别模式是基于感觉动作和结果的。
亚当闭环理论
亚当理论(Adams 1971)[1]有两个要素:
- 知觉痕迹——通过实践获得的参考模型
- 记忆追踪-负责启动运动
该理论的关键特征是反馈的作用。
- 分析参考模型行动，这些行动的结果和预期的目标
- 细化参考模型以产生所需的行动以实现预期的目标
班杜拉的社会学习理论
社会学习理论有三个核心概念
- 人们可以通过观察来学习
- 心理状态是这个过程的重要组成部分
- 这并不一定会导致行为的改变
班杜拉等人(1961)[4]研究了观察到成人对洋娃娃有攻击性行为的儿童。当孩子们后来被允许玩娃娃时，他们开始模仿他们之前观察到的攻击性行为。
班杜拉确定了观察学习的三种基本模式:
- 一个活生生的模型包括一个真实的个体展示或表演一种行为
- 言语教学模式包括对行为的描述和解释
- 符号模型包括真实或虚构的人物在书籍、电影、电视节目或网络媒体中表现的行为
科尔布的学习周期
科尔布(1984)［5］开发了一种体验式学习理论，可以为我们提供一个有价值的模型来建立我们的知识。模型包括四个阶段:
- 具体经验—做或有经验
- 反思性观察——回顾和反思经验
- 概念化——总结和学习经验
- 积极实验——计划并尝试你所学到的东西
惠特莫尔学习周期
惠特莫尔(1984)[6]我们的学习周期通常会经历四个阶段:
- 无意识的无能——不理解
- 意识到能力不足——表现不佳，认识到缺陷和薄弱环节
- 有意识的能力-改进的表现，有意识的努力
- 无意识的能力-更高的表现，自然的自动努力
学习迁移
加利根(2000)[7]这表明学习迁移可以通过以下方式进行:
- 技能对技能
- 是指在一项运动中发展出来的技能影响到另一项运动的技能。如果影响的是一项正在开发的新技能，那么这就被称为是积极主动,如果影响的是以前学过的技能，那么这就被称为追溯。
- 从理论到实践
- 将理论技能转化为实践。
- 从训练到比赛
- 将训练中形成的技能运用到比赛中。
学习迁移的影响
加利根(2000)[7]表明转移的影响可能是:
- 负
- 在一项运动中发展出来的技能会阻碍在另一项运动中技能的表现
- 零
- 一项运动中的技能对另一项运动的学习没有影响
- 积极的
- 在一项运动中获得的技能会帮助在另一项运动中获得的技能
- 直接
- 一项技能可以直接从一项运动带到另一项运动中
- 两国
- 将技能从身体的一侧转移到另一侧——使用左边和右边
- 不平等的
- 在一项运动中获得的技能对另一项运动的帮助要大于相反的情况
我们如何评估技能表现?
将运动员运动的视觉反馈与技术模型进行比较。应该鼓励运动员评价自己的表现。在评估运动员的表现时，应考虑以下几点:
- 基本原理正确吗?
- 移动的方向正确吗?
- 节奏正确吗?
要求运动员回忆正确的动作示范时的感觉(动觉反馈)。
适当的检查表/笔记可以用来帮助教练评估运动员的技术。以下是一些例子:
故障是如何产生的?
在评估了性能并确定了故障之后，您需要确定故障发生的原因。故障可能由以下原因引起:
- 运动员对动作的错误理解
- 身体素质差
- 运动协调性差
- 不正确的权力运用
- 注意力不集中
- 不合适的衣服或鞋子
- 外部因素，例如天气状况
战略战术
战略是我们在比赛前准备的计划，我们希望这些计划能让个人或团队处于胜利的地位。战术就是我们如何将这些策略付诸行动。运动员在联想阶段学习不会应付策略，但运动员在此自治阶段应该运用策略和战术。
为了制定战略和战术，我们需要知道:
- 反对党的优势和劣势
- 我们的优势和劣势
- 环境因素
还记得
熟能生巧，但不一定完美。
参考文献
- 亚当斯，J.A.(1971)运动学习的闭环理论。运动行为杂志， 3 (2)， p. 111-150
- 施密特，R.A.(1975)离散运动技能学习的图式理论。心理评估， 82 (4)， p. 225-260
- 菲茨和波斯纳，M.I. (1967)人类的性能。牛津，英格兰:布鲁克斯和科尔
- 班杜拉，罗斯，D.和罗斯，S. A.(1961)通过模仿攻击性模型来传播攻击性。变态与社会心理学杂志， 63, p. 575-582。
- 科尔布，D.A. (1984)体验式学习将经验作为学习和发展的源泉。新泽西，普伦蒂斯厅
- WHITMORE, J.(1996)绩效辅导。伦敦，尼古拉斯·布里利报道
- GALLIGAN, F.等人(2000)获取技能:GALLIGAN, F.等人，Edexcel的高级PE。巴斯:巴斯出版社，第126-127页
页面引用
如果你在你的工作中引用本页的信息，那么本页的参考资料是:
- 麦肯齐(1997)技能发展[WWW]可从://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/tech.htm获取