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技能发展

当我们选择移动,有意识的大脑控制使用所学动作的集合。成功进步的运动,运动员需要信息反馈

类型的技能

有几种不同类型的技能:

  • 认知——或者知识技能要求的思维过程
  • 感知——提供信息的解释
  • 运动——运动和肌肉控制
  • 知觉-运动- - -包括思想,解释和运动技能

我们如何教一个新技能?

各种方法可以实现一项新技能的教学:

  • 口头指令
  • 示范
  • 视频
  • 照片序列

-费茨和波斯纳的学习阶段

费茨和波斯纳(1967)[3]认为学习的过程是连续的,我们通过特定阶段学习。学习一项新技能:有三个阶段

  • 认知阶段,识别和发展技能的部分,包括画面的技能的形成
  • 联想阶段,各部分连接成一个光滑的行动——包括实践技能和使用反馈完善技能
  • 自治阶段,发展学习技能,成为自动——涉及很少或根本没有有意识的思考和关注而执行的技能——并不是所有的表演者达到这个阶段

学习体育技能需要组装,有关运动组件的组件,它们使用反馈形状和波兰成一个光滑的行动。彩排的技能必须定期、正确地完成。

施密特的图式理论

施密特的理论(施密特1975)[2]是基于认为行为不存储;相反,我们把抽象的关系或规则运动。施密特的模式是基于理论,每次进行一场运动,四个信息收集:

  • 初始条件的起点
  • 电动机的某些方面行动——有多快,有多高
  • 行动的结果——成功或失败
  • 感觉行动的后果——它的感受

这些信息项之间的关系构造一个回忆和识别模式。召回模式是基于初始条件和结果,用于生成一个电机程序解决一个新的目标。识别的模式是基于感官的行为和结果。

亚当的闭环理论

亚当斯亚当的理论(1971)[1]有两个元素:

  • 感知跟踪参考模型通过实践获得
  • 记忆痕迹——负责发起运动

这个理论的主要特点是反馈的作用。

  • 分析了参考模型的行为,这些行为的结果和期望的目标
  • 改进参考模型来产生所需的行动达到预期的目标

班杜拉的社会学习理论

有三个社会学习理论的核心概念

  1. 人们可以通过观察学习
  2. 精神状态是这个过程的一个重要组成部分
  3. 它不一定会导致行为的改变

班杜拉et al。(1961)[4]研究孩子们观察到一个成人表演积极向娃娃。当孩子们后来被允许玩娃娃,他们开始模仿他们先前观察到的积极行动。

班杜拉认为观察学习的三个基本模型:

  • 实际生活模式包括一个个人展示或表演行为
  • 口头教学模式包括描述和解释的行为
  • 符号模型涉及真实或虚构的角色展示行为的书,电影,电视节目,或在线媒体

科尔布的学习周期

科尔布(1984)[5]开发了一个经验学习理论,可以给我们一个宝贵的模型来构建我们的知识。该模型包括四个阶段:

  • 具体的经验——做或有经验
  • 反思性观察——回顾与反思的经验
  • 抽象的范本——总结和借鉴经验
  • 活性实验——计划和尝试你所学到的

惠特莫尔学习周期

惠特莫尔(1984)[6]确定我们的学习周期通常需要经历四个阶段:

  • 无意识的无能,不理解
  • 有意识的无能——低性能,识别缺陷和薄弱领域
  • 意识能力,改善性能,有意识的努力
  • 无意识的能力,更高的性能,自然自动工作

学习迁移

加利根(2000)[7]表明学习转移可以发生在以下方式:

  • 技能技巧
    • 就是一种技能开发的一个运动影响另一个运动的技能。如果影响新技术被开发,这是积极主动,如果影响以前学到的技能,这是追溯
  • 理论到实践
    • 理论付诸实践技能的转移。
  • 训练,比赛
    • 技能开发的培训转移到竞争的情况。

学习迁移的影响

加利根(2000)[7]表明,转移的影响可以是:

    • 开发的技能在一个运动阻碍技术的性能在另一个运动
    • 一个技能在一个运动对学习没有影响的新运动
  • 积极的
    • 开发的技能在一个运动有助于性能的技巧在另一个运动
  • 直接
    • 一个技能可以直接从运动到另一个
  • 两国
    • 转移的技能从身体的一边到另一个——使用左和右
  • 不平等的
    • 技术开发的一个运动帮助另一个运动比反向

我们如何评估技能表现?

比较视觉反馈从运动员的运动技术模型。运动员应该被鼓励去评估他们的表现。在评估一个运动员的表现,考虑以下几点:

  • 基本是正确的吗?
  • 运动的方向是正确的吗?
  • 节奏是正确的吗?

问运动员时记得感觉正确的运动的例子演示了(动觉的反馈)。

适当的清单/笔记可以用来协助教练评估运动员的技术。以下是一些例子:

如何引起的故障?

评估性能和识别,有错误,您需要确定为什么它正在发生。故障可能是由于:

  • 正确理解运动的运动员
  • 可怜的体能
  • 缺乏协调的运动
  • 不正确的应用程序的权力
  • 缺乏浓度
  • 不合适的衣服或鞋子
  • 外部因素,如天气状况

战略和战术

战略计划之前我们准备比赛,我们希望将个人或团队获得最佳位置。策略是如何把这些策略付诸于行动。运动员在联想阶段学习将无法应对的策略,但运动员自治阶段战略和战术就应该申请了。

发展战略和战术,我们需要知道:

  • 反对党的优点和缺点
  • 我们的优点和缺点
  • 环境因素

还记得

实践是永久性的,但不一定是完美的。


引用

  1. 亚当斯,J.A.(1971)电动机的闭环理论学习。杂志的运动行为3 (2),p . 111 - 150
  2. 施密特R.A.(1975)图式理论的离散运动技能学习。心理评估82(4),225 - 260页
  3. 费茨,下午和波斯纳M.I. (1967)人类的性能。英国牛津大学:布鲁克斯和科尔
  4. 班杜拉,。d和罗斯,罗斯,美国侵略a(1961)传输通过模仿积极的模型。异常与社会心理学杂志》上,63年,p . 575 - 582。
  5. 科尔布,D.A. (1984)从实践经验中学习经验学习和发展的源泉。新泽西,普伦蒂斯霍尔
  6. 惠特莫尔,j .(1996)教练的性能。伦敦,尼古拉斯•布里雷出版社
  7. 加利根,f . et al。(2000)获得的技能:加利根,f . et al .,先进的PE爱德思。1日浴:浴出版社,126 - 127页

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  • 麦肯齐,b (1997)技能发展(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/tech.htm访问